Đây có thể là những dấu hiệu điển hình của bệnh trầm cảm!
Phát hiện trầm cảm không phải lúc nào cũng dễ dàng. Để nhận biết các dấu hiệu sớm, bạn nên tự hỏi mình những câu hỏi sau (hoặc trình bày những câu hỏi này với người mà bạn nghi ngờ có thể đang mắc bệnh trầm cảm) Tất cả những câu hỏi này đều nhằm mục đích nói trên triệu chứng trầm cảm. Nếu một số trong số họ có thể được trả lời trong phần khẳng định, bạn nên đặt lịch hẹn với bác sĩ để được làm rõ chi tiết hơn.
Sớm hơn a trầm cảm được chẩn đoán thì càng có nhiều cơ hội là bệnh sẽ qua nhanh và bệnh nhân có thể được giúp đỡ tốt hơn. Hơn nữa, những người bị trầm cảm không được coi là một căn bệnh nên rất khó phát hiện sớm. Trầm cảm cũng có thể ẩn sau những cơn nghiện, chẳng hạn như nghiện rượu và cờ bạc.
Tương tự, sự thay đổi bạn đời thường xuyên có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm hoặc tâm trạng chán nản. - Bạn có thường cảm thấy chán nản và buồn bã không? - Bạn có xu hướng nghiền ngẫm thường xuyên hơn không?
- Bạn có cảm thấy bị mắc kẹt trong suy nghĩ của chính mình không? - Bạn vẫn có thể cảm thấy niềm vui, đặc biệt là trong những điều đã từng mang lại cho bạn niềm vui? - Bạn đã từng mất hứng thú với những thứ từng quan trọng và vui vẻ với bạn?
- Gần đây bạn có thấy khó khăn hơn khi đưa ra quyết định không? - Bạn có cảm thấy cuộc sống của mình đã mất đi ý nghĩa? - Bạn có cảm thấy mất sức và dễ kiệt sức, ngay cả khi bạn không hoặc ít nỗ lực trước đó?
- Bạn có mất ngủ hoặc rối loạn thèm ăn? - Gần đây bạn có cảm thấy thể chất không được khỏe mà không thể nêu nguyên nhân chính xác không? Trầm cảm có những đặc điểm điển hình, chẳng hạn như thiếu động lực, thiếu tập trung hoặc các triệu chứng thực thể.
Mức độ phát âm của những đặc điểm này và mức độ chính xác của chúng biểu hiện khác nhau ở mỗi người, và do đó, trầm cảm có vẻ khác nhau ở mỗi bệnh nhân. Không phải lúc nào cũng dễ dàng nhận ra các triệu chứng như vậy, một phần vì chúng hoàn toàn tự nhiên khi chúng ít rõ rệt hơn hoặc khi kích hoạt đầy đủ. Trong trường hợp căng thẳng quá mức hoặc các sự kiện đau buồn, tâm trạng trầm cảm là điều khá bình thường và là một phần của quá trình xử lý tâm lý.
Tuy nhiên, nếu có biểu hiện thiếu hứng thú, vui vẻ, bơ phờ, tâm trạng trầm cảm và các đặc điểm khác mà hoàn cảnh bên ngoài không thể giải thích đầy đủ trong hơn hai tuần thì có thể bị trầm cảm. Ví dụ, nếu một người nhận thấy trong một thời gian dài hơn rằng họ không thể thực sự nhiệt tình với bất cứ điều gì, ngủ không ngon và liên tục mệt mỏi, không đói, chỉ có thể nhận những điều tiêu cực từ việc gì đó, v.v. thì nên làm rõ. . Không hiếm trường hợp một người không đến gặp bác sĩ theo ý mình mà bị gia đình hoặc bạn bè thúc giục. Ngưỡng ức chế để tìm kiếm sự trợ giúp cho các vấn đề tâm lý vẫn còn rất cao đối với nhiều người hiện nay.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
