Hội chứng burnout

Từ đồng nghĩa

• Burnout
• Kiệt sức
• Kiệt sức / Kiệt sức
• Tình trạng kiệt quệ hoàn toàn
• Kiệt sức

Định nghĩa

Cái tên “kiệt sức” xuất phát từ tiếng Anh “to burn out”: “cháy hết mình”. Đây là một trạng thái kiệt quệ về mặt tinh thần và thể chất đi kèm với sự thiếu hụt về khả năng vận động và hiệu suất. Những người trong các ngành nghề xã hội, chẳng hạn như y tá, bác sĩ và giáo viên, đặc biệt bị ảnh hưởng bởi kiệt sức.

Đây thường là những người cống hiến hết mình cho nghề và thường ít nhận được sự công nhận. Cũng có nguy cơ kiệt sức là những người xác định bản thân chủ yếu thông qua nghề nghiệp và công việc vất vả mà họ làm, đặt mọi thứ khác như các mối quan hệ xã hội và sở thích vào nền tảng. Nếu những người này sau đó cảm thấy thất vọng trong công việc, kết quả cuối cùng là đổ vỡ vì họ thiếu quyền cân bằng.

Thường thì hội chứng kiệt sức là giai đoạn cuối của quá trình tập luyện quá sức hoặc làm việc quá sức kéo dài trước đó. Con đường dẫn đến kiệt sức đôi khi mất vài năm. Thông thường, hội chứng kiệt sức là kết quả của sự kết hợp giữa ý thức trách nhiệm, động lực, tham vọng và chủ nghĩa hoàn hảo kết hợp với căng thẳng liên tục, áp lực mạnh mẽ để thực hiện và / hoặc yêu cầu quá mức.

Các yếu tố gây kiệt sức là Tình trạng kiệt sức thường phát triển ngấm ngầm và thường kéo dài vài tháng đến vài năm. Tuy nhiên, cuối cùng, nó luôn kết thúc trong sự suy sụp hoàn toàn về thể chất và tinh thần, nơi mà ngay cả những nhiệm vụ đơn giản nhất cũng không còn khả thi nữa. Trong y học, hội chứng kiệt sức không được coi là một căn bệnh theo đúng nghĩa của nó, mà chỉ đơn thuần được xếp vào Bảng phân loại bệnh tật quốc tế (ICD) -10 chìa khóa cho “các vấn đề liên quan đến khó khăn trong cuộc sống”.

• Yêu cầu quá cao đối với bản thân cũng như quá nhiều cam kết
• Sẵn sàng làm việc không ngừng nghỉ
• Sự trì hoãn các nhu cầu của bản thân và các mối quan hệ xã hội
• Từ bỏ nghỉ ngơi và thư giãn

Theo các nghiên cứu đại diện, khoảng 7% tổng số nhân viên bị các triệu chứng kiệt sức. 20-30% tổng số người lao động có nguy cơ mắc bệnh. Về nguyên tắc, kiệt sức có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai.

Ngay cả những người không đi làm, ví dụ như trẻ em đi học, người về hưu hoặc người thất nghiệp, cũng bị ảnh hưởng bởi hội chứng kiệt sức. Tuy nhiên, một số nhóm nghề nghiệp nhất định (ví dụ như giáo viên, quản lý, y tá, nhân viên xã hội, mục sư, bác sĩ) có tỷ lệ ốm đau đặc biệt cao với các chẩn đoán tương ứng. Tuy nhiên, số giờ làm việc hàng tuần không phải là yếu tố quyết định mà chính là áp lực thực hiện, căng thẳng tinh thần, các yếu tố cá nhân và điều kiện làm việc, cuối cùng dẫn đến kiệt sức hoàn toàn.

Không có số liệu chính xác về các trường hợp mắc bệnh mới hàng năm, vì hội chứng bỏng không phải là một bệnh được xác định rõ ràng, mà là một bệnh cảnh lâm sàng với các triệu chứng đa dạng và đôi khi rất khác nhau. Về mặt khoa học, rất khó xác định số ca mắc mới hàng năm. Tuy nhiên, có một điều chắc chắn rằng số ca mắc mới đang tăng lên ngày càng nhiều hàng năm và hội chứng bỏng rát hiện đang lan rộng ra tất cả các nhóm nghề nghiệp.