Đa xơ cứng là một bệnh thần kinh, có nghĩa là một bệnh viêm mãn tính ở trung tâm hệ thần kinh. Nó còn được gọi là bệnh “nhiều mặt”, vì triệu chứng và diễn biến của bệnh không thể khác hơn. Trong đa xơ cứng, viêm xảy ra trong vỏ tủy của các sợi thần kinh trung ương hệ thần kinh, làm gián đoạn quá trình truyền các kích thích, cần thiết cho mọi hoạt động trong cơ thể sinh vật.
Nó dẫn đến cảm giác da, rối loạn dáng đi, thay đổi cơ, rối loạn thị giác, phối hợp khó khăn và các triệu chứng khác. Diễn biến của bệnh là như thế nào không thể được xác định chính xác và có thể được trì hoãn càng lâu càng tốt với thuốc và liệu pháp thích hợp. Nếu bạn muốn biết thêm về các dấu hiệu của bệnh đa xơ cứng, chúng tôi giới thiệu trang của chúng tôi về: Các triệu chứng của bệnh đa xơ cứng
Các bài tập
Bài tập trong đa xơ cứng rất đa dạng và phụ thuộc vào các triệu chứng của bệnh. Các triệu chứng có thể có liên quan đến vật lý trị liệu là rối loạn dáng đi, tăng trương lực cơ, liệt cơ, phối hợp nỗi khó khăn, cân bằng các rối loạn. (Đối với các bài tập về rối loạn dáng đi, xem phần Rối loạn dáng đi).
theraband hoặc có thể dùng tạ để tăng bài tập. Giá đỡ bốn chân trên thảm Airex hoặc con quay giúp cải thiện cảm giác cân bằng. Trong giá đỡ một chân, miễn phí Chân hoạt động như một chân xúc tu và có thể di chuyển ngược lại thành một cái cân đứng.
Ngược lại, các cánh tay thực hiện sự bơi thuyền chuyển động hoặc chuyển động kéo lat. Điều quan trọng là chi trên và chi dưới hoạt động đồng thời nhưng ngược chiều nhau để cả hai nửa của não đều căng thẳng như nhau. Để tăng cường bài tập, chúng có thể được thực hiện trên mặt đất không bằng phẳng hoặc tư thế bằng một chân.
Để cải thiện cân bằng, tất cả các bài tập có thể được thực hiện trên các bề mặt không bằng phẳng hoặc với các loại bước khác nhau. Chạy trên thảm Airex, con quay, đệm chao đảo hoặc tấm chiếu lớn giúp tăng cường khả năng giữ thăng bằng và có thể được tăng cường bằng cách chạy nhanh hơn và dừng lại đột ngột. Các bài tập ở tư thế 1 chân có hoặc không có mặt đất không bằng phẳng phải được thực hiện cẩn thận nhưng thúc đẩy sự cân bằng rất nhiều.
Khi đứng trên một Chân hoặc đứng vững trên mặt đất không bằng phẳng, bạn có thể cải thiện sự ổn định của mình bằng cách chơi các trò chơi bóng, thậm chí có thể là cầu lông. Nói chung, sức mạnh đào tạo rất quan trọng trong bệnh đa xơ cứng. Khi dẫn truyền thần kinh kém đi, sức bền cũng giảm theo.
Để chống lại điều này, thích hợp sức mạnh đào tạo nên được thực hiện ngay từ đầu. Đặc biệt là đôi chân rất quan trọng. Chân nhấn, uốn cong đầu gối, cúi người, bắt cóc và chất dẫn điện là những bài tập kinh điển cho việc này.
Để duy trì sự ổn định của cơ lưng và thân, cơ cần được tập luyện với các bài tập ổn định như cánh tay hỗ trợ, hỗ trợ bên, hỗ trợ tay, kéo lat, sự bơi thuyền máy, nâng chéo và tất cả các bài tập khác. Ngoài các phương pháp trị liệu cổ điển và các bài tập trong các môn trị liệu, các môn thể thao như yoga, thể dục nhịp điệu, Zumba và khiêu vũ nói chung cũng được khuyến khích. Bằng cách ấy độ bền và trên tất cả phối hợp và tính di động được cải thiện.
Đi bộ với gậy cũng thúc đẩy sự phối hợp và cũng giúp cải thiện chứng rối loạn dáng đi. Thông tin thêm về chủ đề này có thể được tìm thấy trong các bài viết sau:
- Để thay đổi trương lực cơ, các phương pháp thực hành thường được sử dụng để giảm hoặc kích thích âm cơ.
- Tung hứng với bóng hoặc vải cũng thích hợp để cải thiện khả năng phối hợp.
- Trong trường hợp khó phối hợp, các bài tập được sử dụng để làm cho tay và chân hoạt động chống lại nhau. Giá đỡ bốn chân phù hợp cho mục đích này, trong đó cánh tay và chân duỗi thẳng theo hướng ngược lại.
- Vật lý trị liệu cho MS
- Vật lý trị liệu cho MS
- Các bài tập với Theraband
- Đào tạo Autogenic
