Tổng kết
Nhìn chung, các vấn đề về cơ bắp và tư thế sai là nguyên nhân của cơ đau trong hầu hết các trường hợp. Do hạn chế, sự gần gũi với tim và thường xuyên thở hạn chế như một triệu chứng đi kèm, tưc ngực được nhiều người cho là rất đe dọa. Vì lý do này, thật tốt khi biết rằng thực hiện một số kéo dài bài tập như một bước thang đầu biện pháp có thể giúp ích rất nhiều.
Để không bị phàn nàn về lâu dài, điều quan trọng là những người bị ảnh hưởng cũng phải căng thẳng thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày và cũng phải chú ý đến tư thế của họ. Các vận động viên nói riêng nên luôn ấm lên và kéo dài rộng rãi và đào tạo không chỉ ngực cơ bắp mà còn là cơ lưng để ngăn ngừa sự mất cân bằng. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải có tưc ngực luôn được bác sĩ kiểm tra.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
