Điều trị | Các bài tập chống giãn tĩnh mạch

Điều trị

Suy tĩnh mạch có thể được điều trị bằng các phương tiện tương đối đơn giản. Mục đích là để thúc đẩy sự vận chuyển trở lại tự nhiên của máu đến tim bằng cách cho phép bơm tĩnh mạch hoạt động bình thường. Nhiều tùy chọn có sẵn.

Liệu pháp bảo tồn chủ yếu nhằm vào những thay đổi trong hành vi hàng ngày: tập thể dục nhiều hơn: Đặc biệt với những hoạt động đơn điệu đòi hỏi phải ngồi hoặc đứng lâu, bạn nên đảm bảo rằng bạn tích hợp các bài tập thường xuyên vào thói quen hàng ngày của mình. Tập thể dục thường xuyên, ví dụ như đi bộ, chạy bộ, đi bộ đường dài hoặc đi xe đạp, cũng tăng cường Chân cơ bắp và do đó thúc đẩy sự trở lại của máu. Tắm xen kẽ: Do các kích thích xen kẽ từ lạnh đến nóng, tàu thường phải mở rộng và hợp đồng lại.

Điều này thúc đẩy máu vòng tuần hoàn. Nâng cao chân: Đặc biệt nếu suy tĩnh mạch đã xuất hiện, nên nâng cao chân vào ban đêm để tạo điều kiện cho máu trở lại tim. Vớ nén: Đây là loại tất vừa khít và cũng có thể được lắp đặc biệt trong một số trường hợp nhất định.

Chúng cung cấp áp lực bên ngoài lên chân, nén các cơ và nén các tĩnh mạch. Các suy tĩnh mạch cũng có thể được phẫu thuật cắt bỏ hoặc cắt bỏ. Bác sĩ điều trị quyết định liệu pháp nào là phù hợp nhất.

  • Vận động nhiều hơn: Đặc biệt với những hoạt động đơn điệu phải ngồi hoặc đứng lâu, bạn nên đảm bảo lồng ghép các bài tập thường xuyên vào thói quen hàng ngày. Tập thể dục thường xuyên, ví dụ như đi bộ, chạy bộ, đi bộ đường dài hoặc đi xe đạp, cũng tăng cường Chân cơ bắp và do đó thúc đẩy sự trở lại của máu.
  • Tắm xen kẽ: Do các kích thích xen kẽ từ lạnh đến nóng, tàu phải thường xuyên mở rộng và hợp đồng lại. Điều này thúc đẩy lưu thông máu.
  • Nâng cao chân: Đặc biệt nếu bạn đã bị suy giãn tĩnh mạch thì càng nên kê cao chân vào ban đêm để tạo điều kiện cho máu trở về tim.
  • Vớ nén: Đây là loại tất vừa khít và cũng có thể được lắp đặc biệt trong một số trường hợp nhất định. Chúng cung cấp áp lực bên ngoài lên chân, nén các cơ và nén các tĩnh mạch.