Chứng liệt bàn chân là tình trạng tê liệt của các cơ chịu trách nhiệm nâng bàn chân. Đây là những cơ nằm ở phía trước của Chân và kéo qua mắt cá khớp với bàn chân. Những cơ này được gọi là cơ chày trước, cơ kéo dài xương chày và cơ kéo dài ảo giác và tất cả đều được bao bọc bởi cùng một dây thần kinh, dây thần kinh dạng sợi.
Nếu dây thần kinh này bị tổn thương, các cơ không còn hoạt động được nữa và bàn chân không thể nhấc lên đúng cách khi đi bộ. Dây thần kinh có thể bị tổn thương trong quá trình của nó, trong trường hợp đó nó được gọi là tổn thương dây thần kinh ngoại vi, nhưng tổn thương trung ương cũng có thể xảy ra, ví dụ như do đột quỵ hoặc một mặt cắt ngang. Các bài viết sau đây có thể bạn cũng quan tâm: Đau bóng bàn chân, gai gót chân vật lý trị liệu, tật vẹo chân vật lý trị liệu
Các bài tập
Về cơ bản, các bài tập cho bệnh liệt bàn chân phải được thực hiện một cách nhất quán và thường xuyên, mặc dù ban đầu có thể rất mất hứng khi không thấy chuyển động và thay đổi ngay lập tức. Sức chịu đựng và độ bền được yêu cầu! Quá trình tái tạo mô thần kinh cần rất nhiều thời gian và điều quan trọng là phải thiết lập các kích thích phù hợp thường xuyên và nhất quán.
Các bài tập hữu ích, được trình bày dưới đây, có thể là:
- Đặt chân ở tư thế ngồi
- Đặt kích thích xúc giác
- Đặt kích thích nhiệt
- Nâng chân trước một cách thụ động
- Kéo căng khớp cổ chân
- Kéo căng khớp cổ chân, biến thể thứ 2
Bạn có thể bắt đầu ở tư thế ngồi và cố gắng đặt bàn chân đặt trên sàn trên gót chân. Tùy thuộc vào mức độ của tổn thương, có thể sẽ không nhìn thấy chuyển động nào cả. Tuy nhiên, xung chuyển động được xử lý tập trung trong hệ thần kinh và do đó phục vụ cho việc đào tạo.
Điều quan trọng khi tập thể dục cho các tổn thương thần kinh là sử dụng càng nhiều kích thích càng tốt để kích thích dây thần kinh. Khi thực hiện động tác, luôn phải kiểm soát ánh nhìn. Tốt nhất là thực hiện bài tập trước gương và di chuyển bàn chân khỏe mạnh của bạn cùng với nó.
Ví dụ, bệnh nhân ngồi trên ghế đẩu trước gương. Hai chân đặt ở vị trí một góc 90 độ và cách nhau một khoảng bằng hông. Bây giờ bệnh nhân nhấc chân cho đến khi họ bằng gót chân của họ.
Có thể bên bị bệnh hoàn toàn không có cử động gì, nhưng bệnh nhân vẫn nên nghĩ đến chuyển động đó và luôn thực hiện về mặt tinh thần. Điều này có thể rất vất vả. Bài tập nên được thực hiện một cách có ý thức và tập trung khoảng 10 lần.
Sau đó nghỉ khoảng 1 phút và thực hiện lặp lại 3-4 lần. Việc đào tạo này có thể được thực hiện nhiều lần trong ngày. Một kích thích khác có thể tiếp xúc với người bị hư hỏng dây thần kinh là tác nhân kích thích xúc giác.
Tại đây bệnh nhân có thể kích hoạt các cơ bị tê liệt bằng cách chạm nhẹ vào chúng. Trong khi bệnh nhân cố gắng siết chặt bàn chân với tư thế nâng bàn chân, anh ta vỗ tay ngắn vào các cơ. Khi hạ chân xuống, hoặc trong giai đoạn thư giãn, không có tiếng vỗ tay!
Bài tập này cũng có thể được thực hiện nhiều lần một ngày trong 3 hiệp, 10 lần lặp lại. Sự tập trung cũng được yêu cầu ở đây. Một cách hỗ trợ khác là sử dụng các kích thích nhiệt.
Trong vật lý trị liệu, kẹo mút đá thường được sử dụng để điều trị chứng liệt bàn chân. Điều này cũng có thể để tập thể dục tại nhà. Thay vì vỗ vào cơ bị ảnh hưởng, nó có thể được tiếp xúc với một kích thích lạnh mạnh và ngắn bằng một cục nước đá hoặc tương tự.
Ở đây, những điều sau đây cũng được áp dụng: trong khi gắng sức, nên sử dụng kích thích lạnh, trong khi thư giãn kích thích vắng mặt. Hơn nữa, sẽ rất hữu ích khi huấn luyện chuyển động của bàn chân một cách thụ động nếu nó không thể được thực hiện tích cực hoặc đủ để duy trì khả năng vận động của khớp. Một chiếc thắt lưng hoặc một chiếc khăn có thể được sử dụng cho việc này.
Người bị ảnh hưởng chân trước được đặt trong một vòng lặp và khi nó được nâng lên, bệnh nhân cũng có thể nhấc chân trước một cách thụ động bằng cách kéo vào vòng lặp. Gót chân nên giữ nguyên trên mặt đất nếu có thể. Có thể có một chút kéo dài ở bắp chân.
Nếu không có chuyển động ở chân, mắt cá khớp phải được kéo căng để ngăn chặn sự hình thành co cứng. Với mục đích này, bệnh nhân có thể đứng trước tường trong một bước nhảy lung tung. Bàn chân bị bệnh đứng ở phía sau, bàn chân lành áp sát tường, lúc này bệnh nhân có thể dựa vào tường về phía trước trong khi gót chân của bàn chân bị ảnh hưởng vẫn cố định trên sàn.
Điều này dẫn đến một kéo dài ở bắp chân. Vị trí này nên được giữ trong khoảng 20 giây và có thể thực hiện 3 lần liên tiếp với thời gian nghỉ ngắn giữa các hiệp. Bài tập này cũng có thể được thực hiện nhiều lần trong ngày.
Nếu bệnh nhân không thể kiểm soát gót chân vẫn nằm trên mặt đất trong khi thực hiện bài tập này, anh ta có thể thay thế đặt bàn chân bị ảnh hưởng vào tường. Nếu cần thiết, tư thế này từ ghế ngồi sẽ dễ dàng hơn, vì anh ta có thể đặt bàn chân bị liệt dựa vào tường tốt hơn với sự trợ giúp của tay. Lúc này bệnh nhân cố gắng đưa đầu gối lại gần tường để có cảm giác bắp chân căng ra.
Các thiết bị điện cũng có thể được sử dụng, và có sẵn nẹp để sử dụng hàng ngày để bệnh nhân có thể đi lại an toàn và sinh lý nhất có thể. Nhà trị liệu nên làm việc theo định hướng kết quả kế hoạch đào tạo với bệnh nhân. Các bài tập tiếp theo có thể tham khảo thêm trong các bài viết:
- Các bài tập cho gãy xương mắt cá chân
- Bài tập khớp cổ chân
- Rách dây chằng ở bàn chân - phải làm sao?
Tất cả các bài trong loạt bài này:
