Các biện pháp điều trị khác | Hội chứng ống cổ tay - các bài tập giúp ích

Các biện pháp điều trị khác

Các biện pháp khác trong việc điều trị Hội chứng ống cổ tay bao gồm trị liệu bằng điện, Tựmassage sử dụng con lăn, băng keo hoặc đeo cổ tay nẹp để giảm bớt khu vực bị ảnh hưởng, và cũng có thể điều trị cột sống cổ. Hội chứng ống cổ tay các vấn đề thường được kích hoạt trong lĩnh vực này, nơi dây thần kinh trung thoát ra giữa các đốt sống và chạy theo hướng của bàn tay. Vận động trong khu vực này và các bài tập tư thế thường mang lại sự cải thiện.

Bạn có thể tìm các bài tập trong bài Bài tập vận động. Các bài tập vận động thần kinh cũng rất thích hợp. Bác sĩ có thể tiêm cortisone để giúp giảm sưng, có tác dụng chống viêm và đau-giảm tác dụng trên cơ thể.

Việc dán và đeo nẹp được thảo luận chi tiết hơn bên dưới. Băng luôn được áp dụng với trướckéo dài của các cấu trúc và, tùy thuộc vào hệ thống, có thể làm giảm và thư giãn chúng và cũng hỗ trợ cơ bắp. Trong trường hợp Hội chứng ống cổ tay, trọng tâm ban đầu là cứu trợ và thư giãn để giảm bớt đau.

Đưa cánh tay về vị trí bắt đầu như sau: Khuỷu tay duỗi thẳng, mặt trong của cánh tay hướng lên trên, các đầu ngón tay duỗi thẳng về phía sàn, sao cho mu bàn tay gập xuống. Hai băng có thể được đính kèm ở đây. Một mặt, dây cương chữ I được dán qua khu vực ống cổ tay bằng cách sử dụng kỹ thuật gọi là trung tâm, tạo không gian và giảm áp lực.

Băng thứ hai nên thư giãn các cơ gấp. Vì mục đích này, một dây nối I dài hơn được áp dụng dọc theo mặt dưới của cánh tay từ lòng bàn tay theo hướng của khuỷu tay. Để ổn định cổ tay, hệ thống tương tự có thể được áp dụng cho mu bàn tay.

Tất cả các băng có thể được kết hợp. A cổ tay nẹp đặc biệt hữu ích để giảm bớt áp lực khó chịu hàng đêm đau do hội chứng ống cổ tay gây ra. Nó giữ cho cổ tay ở vị trí thẳng trung tính, làm giảm các cấu trúc và giảm áp lực. Ống cổ tay bị thu hẹp ở cổ tay trong quá trình gập và mở rộng, điều này càng làm tăng áp lực ở khu vực này. Thanh nẹp được đeo để ngăn chặn những chuyển động này, đặc biệt là trong khi ngủ.