Trên Sylt, usedom, Rügen và khắp mọi nơi mà biển hoặc hồ mời bạn bơi lội, những người được gọi là ăn chơi rình rập qua khuôn viên trong các nhà hàng tốt nhất. Ngày nay, bạn cũng có thể gặp những con sư tử bãi biển tha hồ mùa hè của chúng, rình rập qua phong cảnh bãi biển khắc nghiệt. Họ làm điều này một mình hoặc nếu đó là các mẫu vật còn rất trẻ, trong các nhóm nhỏ nhưng dễ thấy hơn.
Những vận động viên thể hình và những tay chơi trên bãi biển
Tùy thuộc vào độ tuổi, cơ bắp đòi hỏi một sự khác biệt và tập thể dục thường xuyên, phải thừa nhận rằng điều này tốn thời gian, sự kiên nhẫn và hơn hết là đổ mồ hôi. Từ tổ tiên của họ, những người ăn chơi đã nói, họ vẫn giữ được dáng đi uyển chuyển và kiểu tóc thường được cắt tỉa sành điệu, nhưng mặt khác, ngoại hình của họ đã trải qua một sự biến đổi sâu sắc. Thứ duy nhất còn sót lại của bộ đồ cá tính là chiếc quần bơi thiếu vải - nếu có - và thay vì một bông hoa trong lỗ cúc áo, một kết cấu phần trên cơ thể theo phong cách riêng không thể nhầm lẫn được hiển thị: Cơ ngực khổng lồ chiếm ưu thế trong cảnh quay, phần da thịt khổng lồ nằm trên vai như bột trứng rắn chắc và cơ bắp tay phát triển với kích thước mà người thường chỉ có thể ngạc nhiên và chuyên gia ngạc nhiên. Chiều cao và độ sâu của giải phẫu kỳ dị được thể hiện xung quanh bởi sự phản chiếu của mặt trời mùa hè, như thể người mặc chúng vừa mới bung ra từ một bồn tắm dầu hạt. Nhưng khi vận động viên cơ bắp hoặc vận động viên thể hình thậm chí khoanh tay hoặc khoanh tay trầm ngâm với bụng hóp vào và ngực căng thẳng, thì thời điểm đã đến khi ngay cả những nhà quan sát thể thao cũng cho rằng mình cần phát triển và sinh viên y khoa vẫn có thể học được điều gì đó. Rốt cuộc, các vận động viên thể hình bây giờ bắt đầu lăn lộn và run rẩy dưới lớp dầu da, độ cao mới tăng lên mà không ai mong đợi, thành ngực bên biến thành mô hình xương cá, và da có vẻ quá chật so với núi bắp tay. Ở đó, người đi nghỉ quay lại với sự kinh hoàng, và nhiều người ít được đệm hơn có thể bí mật bắt đầu sức mạnh bài tập phía sau cồn cát tiếp theo. Bây giờ có thể là một hoặc người khác trong số các độc giả của chúng tôi ngay lập tức bắt đầu đóng gói vali của cô ấy với lời kêu gọi: “Chuyển đến Sylt! Có thể hiểu, người ta thấy hiếm khi có bãi biển cát tuyệt vời như ở bờ biển của chúng tôi. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ mới khám phá sức hấp dẫn đặc biệt của các khu nghỉ dưỡng Biển Bắc và Biển Baltic của chúng tôi qua những dòng này, bạn có thể tự tin xách vali lên một lần nữa. Bởi vì những người cơ bắp, được trang bị những đặc thù giải phẫu như vậy, rất hiếm với chúng ta và do đó khó có được.
Cơ bắp để làm gì?
Mặt khác, có vẻ như phổ biến hơn đối với tôi, là kiểu Tarzan con lai, người mà theo tư thế, dáng đi và dáng điệu chắc chắn rằng nam tính phải tự chứng minh bằng lượng cơ bắp. khối lượng. Và ai có gì chống lại cơ bắp? Nhiều nhất, chỉ những người không có bất kỳ. Cơ bắp phục vụ cho sự di chuyển và khả năng vận động. Nếu bạn có đủ năng lượng, bạn có thể thử nó trên chính mình. Tuy nhiên, không phải loại chuyển động nào cũng có tầm quan trọng như nhau đối với các cơ. Ví dụ, sự chuyển động khi lái một chiếc ô tô đến từ quá trình đốt cháy xăng- hỗn hợp không khí và không liên quan gì đến lực lượng cơ bắp bùng nổ. Chuyển động và sự nhanh nhẹn có thể được kết hợp trong cơ bắp với sức mạnh, độ bền và tốc độ. Thật không may, những phẩm chất này không đến một cách ngẫu nhiên mà phải có được một cách có mục đích. Tùy thuộc vào độ tuổi, họ yêu cầu một hoạt động thể thao khác biệt và thường xuyên, phải thừa nhận rằng điều này tốn thời gian, sự kiên nhẫn và hơn hết là mồ hôi. Tuy nhiên, đổi lại, chúng cũng cung cấp nhận thức về việc luôn có đủ dự trữ sức mạnh cho tất cả những căng thẳng và căng thẳng của cuộc sống hàng ngày. Đây chắc chắn là một cảm giác tuyệt vời, nhưng sẽ không ai nghĩ đến việc trở thành một sức khỏe hạt về nó. Bây giờ cũng có thể tạo ra cơ bắp tốt không gì khác hơn là được ngưỡng mộ. Đối với những buổi biểu diễn yêu cầu độ bền và tốc độ, chúng không phù hợp như cơ giấy, và sự phát triển sức mạnh của chúng, mặc dù chúng rất lớn khối lượng, là tương đối nhỏ.
Phát triển và đào tạo cơ bắp
Điều này là do hiệu suất tăng lên luôn là kết quả của sự luyện tập nhất quán của tất cả các hệ cơ quan, không chỉ cơ bắp. Các tim, lưu thông, hô hấp, trao đổi chất, hệ thần kinh, tên nhưng một số ít, đều có liên quan như nhau và do đó đòi hỏi phải tập thể dục thường xuyên. Trên thực tế, trong điều kiện làm việc bình thường, một người không phải sử dụng quá hai mươi phần trăm tổng sức mạnh của mình, vì vậy, tám mươi phần trăm sẵn có đối với anh ta như là sức mạnh dự trữ. tuy nhiên, chỉ có thể được sử dụng khi sử dụng các xung lực ý chí đáng kể trong bối cảnh đào tạo thích hợp. Tuy nhiên, vận động viên cơ bắp hoặc thể hình ít quan tâm đến điều này. Đối với anh ta nó chỉ phụ thuộc vào hình thức bên ngoài. Do đó, các nhà sáng tạo ngôn ngữ thông minh đã tìm ra mỹ từ Formport (huấn luyện đẳng áp) cho phương pháp hứa hẹn tạo ra điều kỳ diệu về thể thao từ phần ức gà nhỏ xíu. Điều này đề cập đến isometric sức mạnh đào tạo trong đó sức căng cơ cao nhất có thể được gây ra để chống lại một lực cản. Do đó, tải cơ được áp dụng mà không cần chuyển động. Ngẫu nhiên, các bài tập không phải là một phát minh của thể hình, nhưng từ lâu đã được biết đến như một phần của đào tạo thể thao thành tích cao. Tuy nhiên, vì các vận động viên thể hình khiến các bài tập căng thẳng kết thúc bản thân và do đó cách ly họ với phần còn lại của các bài tập thể thao, họ chỉ thành công trong việc tạo ra một sự giả mạo bất thường của một nhân vật thể thao trông hài hước đối với những người quan sát bình thường. Chưa hết, việc nhận ra rằng thế giới không chỉ bao gồm các đường, mà còn có các đường cong, dường như đã thay đổi trong tâm trí một số người về hình ảnh lý tưởng về thể chất không chỉ của phụ nữ, mà còn của đàn ông hoặc những người muốn trở thành đàn ông.
