Chăm sóc sau phẫu thuật
Từ ngày hậu phẫu đầu tiên, vật lý trị liệu bắt đầu bằng các bài tập vận động thụ động và thả lỏng để di chuyển và duy trì khả năng vận động của vai. Trong một số trường hợp, thanh nẹp chuyển động điều khiển bằng động cơ cũng được sử dụng để di chuyển một cách thụ động cánh tay vận hành. Trong hầu hết các trường hợp, cánh tay được địu trong thời gian giữa các lần điều trị, trong đó cánh tay hơi dang sang một bên.
Điều này ngăn cản viên nang khớp khỏi dính và ngăn vai mất khả năng vận động. Vật lý trị liệu thường có thể được bắt đầu từ 4-6 tuần sau khi phẫu thuật. kéo dài các bài tập được thực hiện, và bệnh nhân cũng được cung cấp một chương trình để thực hành độc lập tại nhà. Ngoài ra, vật lý trị liệu bằng nhiệt hoặc massage ứng dụng có thể quảng bá máu lưu thông và giảm căng cơ.
Thuốc sau phẫu thuật
Sau khi phẫu thuật, chống viêm thuốc giảm đau như là ibuprofen or diclofenac có thể sử dụng tạm thời. Tác dụng chống viêm của những loại thuốc này có thể làm dịu da quá nóng và mẩn đỏ của vùng phẫu thuật. Để mạnh mẽ hơn đau, thuốc giảm đau như là tân binh cũng có thể được sử dụng. Lượng opioid chẳng hạn như dihydrocodeine hoặc morphin là không cần thiết trong hầu hết các trường hợp và không được khuyến cáo do tác dụng phụ mạnh. Cái nào thuốc giảm đau phù hợp nên được thảo luận với bác sĩ chăm sóc hoặc bác sĩ gia đình.
Bài tập sau phẫu thuật
Khi lựa chọn các bài tập sau khi phẫu thuật, điều quyết định là mức độ cử động được bác sĩ cho phép và bệnh nhân đang ở giai đoạn chữa bệnh nào. 1) Cưa Định vị mình ở cạnh giường hoặc ghế và giữ chặt cánh tay không bị ảnh hưởng của bạn. Đặt nghiêng cánh tay kia khoảng 90 ° và hơi nghiêng phần trên của bạn về phía cánh tay.
Sau đó thực hiện các chuyển động tiến và lùi như thể bạn đang cầm cưa trên tay. Đảm bảo sử dụng toàn bộ phạm vi chuyển động của vai. 2) Vòng tròn vai Đứng thẳng trong phòng và mô tả các vòng tròn lớn về phía trước và phía sau bằng vai của bạn.
Nếu điều này là có thể mà không có đau, cố gắng phóng to vòng tròn vai một chút với khuỷu tay cong. 3) Tập trên tường Đứng úp mặt vào tường và đặt cả hai tay vào tường. Sau đó, bò lên tường bằng cả hai tay cho đến khi bạn cảm thấy kéo dài đau ở vai bị ảnh hưởng.
Giữ tư thế duỗi trong khoảng 30 giây rồi thả cánh tay xuống ở tư thế thư giãn. Lặp lại bài tập này 3 lần. Các bài tập kéo giãn cho vai có thể tham khảo thêm tại đây: Các bài tập kéo giãn cho vai
Tất cả các bài trong loạt bài này:
