BCAA (axit amin chuỗi nhánh)

Giới thiệu BCAA là tên viết tắt của thuật ngữ tiếng Anh: Bra Branch-Chain Amino Acids. Các axit amin valine, leucine và isoleucine thuộc BCAA. Chúng thuộc về các axit amin thiết yếu và cơ thể không thể tự sản xuất được. Vì vậy, chúng phải được đưa vào cùng với thức ăn. BCAA liên quan đến việc xây dựng cơ bắp và cơ bắp… BCAA (axit amin chuỗi nhánh)

BCAA trong thể thao sức bền | BCAA (axit amin chuỗi nhánh)

BCAA trong thể thao sức bền BCAA chủ yếu được bổ sung trong quá trình tập tạ. Chúng hoạt động ở một mức độ lớn trong hệ cơ và cung cấp năng lượng khi căng thẳng. Tuy nhiên, vì lý do này, các vận động viên sức bền cũng ngày càng sử dụng đến BCAAs. Vì vậy, họ đảm bảo rằng họ vẫn có đủ năng lượng khi kết thúc cuộc đua, để… BCAA trong thể thao sức bền | BCAA (axit amin chuỗi nhánh)

Tác dụng của BCAA | BCAA (axit amin chuỗi nhánh)

Tác dụng của BCAA Chỉ khi cả ba loại axit amin thiết yếu leucine, isoleucine và valine được cung cấp cùng nhau thì mới có thể tạo ra tiềm năng hiệu quả cho việc xây dựng cơ bắp và ngăn ngừa mất cơ. Nếu chúng được cung cấp riêng lẻ, sự mất cân bằng có thể xảy ra dẫn đến sự cố tổng hợp protein. Bổ sung… Tác dụng của BCAA | BCAA (axit amin chuỗi nhánh)

Tác dụng phụ của BCAA | BCAA (axit amin chuỗi nhánh)

Tác dụng phụ của BCAA Về cơ bản, người ta không phải mong đợi các tác dụng phụ hoặc các triệu chứng đồng thời miễn là tuân thủ liều lượng quy định của nhà sản xuất và không dùng thực phẩm bổ sung quá mức cần thiết. Ngay cả những vận động viên có dạ dày hoặc hệ thần kinh nhạy cảm thường không phản ứng với… Tác dụng phụ của BCAA | BCAA (axit amin chuỗi nhánh)