Các biện pháp điều trị thay thế | Vật lý trị liệu cho đau khuỷu tay

Các biện pháp điều trị thay thế Đau khuỷu tay có thể được điều trị bằng các biện pháp vi lượng đồng căn như cây kim sa. Ngoài ra, những người bị ảnh hưởng cho biết giảm đau khi châm cứu hoặc băng ép. Ergotherapie giúp liên quan đến thiết kế công việc tiện dụng, để chứng đau khuỷu tay có điều kiện nghề nghiệp được ngăn ngừa và liên quan đến việc tìm hiểu các quy tắc quan trọng để bảo vệ khớp. Tóm tắt Đau khuỷu tay… Các biện pháp điều trị thay thế | Vật lý trị liệu cho đau khuỷu tay

Vật lý trị liệu cho chứng đau khuỷu tay

Đau khuỷu tay là một phàn nàn phổ biến trong dân số và có những nguyên nhân rất khác nhau. Chúng bao gồm từ viêm bao hoạt dịch, đến gãy xương, trật khớp hoặc viêm. Các chấn thương thường dai dẳng và việc điều trị thường kéo dài. Tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản, các triệu chứng cấp tính và châm chích mạnh, hoặc… Vật lý trị liệu cho chứng đau khuỷu tay

Làm gì khi cơn đau đến tay? | Vật lý trị liệu cho chứng đau khuỷu tay

Làm gì khi cơn đau đến tay? Thật không may, không có gì lạ khi cơn đau khuỷu tay kéo dài sang bàn tay. Bởi vì vô số cơ, dây chằng, gân và dây thần kinh của cẳng tay, bàn tay và ngón tay bắt nguồn từ khuỷu tay. Nếu chúng bị quá tải do chuyển động đơn điệu liên tục hoặc tập luyện thể thao quá chuyên sâu,… Làm gì khi cơn đau đến tay? | Vật lý trị liệu cho chứng đau khuỷu tay

Bản địa hóa của nỗi đau | Vật lý trị liệu cho đau khuỷu tay

Khu trú của cơn đau Ngoài đặc điểm của cơn đau, vị trí của cơn đau cũng nói lên rất nhiều về nguyên nhân cơ bản. Trong hầu hết các trường hợp, việc điều trị chỉ là điều trị bảo tồn. Nhưng vật lý trị liệu cũng là một phần quan trọng của liệu pháp: bệnh nhân học các bài tập kéo giãn… Bản địa hóa của nỗi đau | Vật lý trị liệu cho đau khuỷu tay

Băng bó | Vật lý trị liệu cho đau khuỷu tay

Băng bó Đối với hầu hết các loại đau khuỷu tay, nguyên nhân là do tải trọng bất thường và / hoặc quá tải. Để các vết thương hoặc vết viêm có thể lành lại, cần phải bảo vệ khuỷu tay đầy đủ và giữ yên. Băng khuỷu tay rất thích hợp cho mục đích này. Chúng bảo vệ khớp khỏi bị căng thêm, nhưng vẫn… Băng bó | Vật lý trị liệu cho đau khuỷu tay

Cảm thấy trẻ hơn 10 tuổi nhờ rèn luyện cơ bắp

Một số lượng lớn các nghiên cứu khoa học đã làm sâu sắc thêm kiến ​​thức trong những năm gần đây rằng luyện tập cơ bắp có thể đóng góp đáng kể vào việc tăng cường sức khỏe, hạnh phúc, hiệu suất và chất lượng cuộc sống, bất kể tuổi tác và giới tính. Chúng tôi đưa ra tám lý lẽ thú vị tại sao luyện tập cơ bắp lại có lợi cho sức khỏe. 8 lý do tại sao tập luyện cơ bắp thường xuyên là… Cảm thấy trẻ hơn 10 tuổi nhờ rèn luyện cơ bắp

Bắt cóc với người mở rộng

Giới thiệu Khớp háng bị gập lại là chuyển động ngược lại của khớp háng và làm cho chân dang ra bên ngoài. Động tác này không được thực hiện bởi cơ đùi mà bởi cơ mông nhỏ và giữa, đó là lý do tại sao bài tập này được phái đẹp đặc biệt yêu thích. Trong các phòng tập thể dục, bài tập này thường được thực hiện khi ngồi,… Bắt cóc với người mở rộng

Chèo thuyền đứng với bộ mở rộng

Giới thiệu Chèo thuyền trong tư thế đứng, hay còn gọi là cúi gập người chèo thuyền, là một bài tập khác rất hiệu quả trong việc rèn luyện thể lực và thể hình. Vì bài tập đòi hỏi một mức độ phối hợp nhất định và những người mới bắt đầu thường thực hiện động tác không chính xác, nên việc sử dụng dụng cụ mở rộng đặc biệt hữu ích. Việc tập luyện với thanh tạ thường dẫn đến việc sử dụng sai… Chèo thuyền đứng với bộ mở rộng

Đau cánh tay trái - Tôi bị gì?

Đau ở cánh tay trái có thể vô hại. Nếu bạn đã nâng tạ nặng vào ngày hôm trước hoặc vận động quá sức cánh tay của bạn, một cơn đau cơ vô hại có thể là nguyên nhân gây ra cơn đau ở cánh tay trái của bạn. Nhưng cũng có thể bị giam giữ một dây thần kinh của đám rối cánh tay có thể dẫn đến đau ở bên trái… Đau cánh tay trái - Tôi bị gì?

Các triệu chứng | Đau cánh tay trái - Tôi bị gì?

Các triệu chứng Các triệu chứng kèm theo của cơn đau ở cánh tay trái có thể rất khác nhau. Nếu một cơn tê xuất hiện cùng với cơn đau ở cánh tay trái, người ta có thể cho rằng dây thần kinh bị chèn ép hoặc bị tổn thương. Mặt khác, nếu cánh tay không còn cử động được nữa vì cơn đau trở nên quá… Các triệu chứng | Đau cánh tay trái - Tôi bị gì?

Dự phòng | Đau cánh tay trái - Tôi bị gì?

Dự phòng Để tránh bị đau ở cánh tay trái, cách dự phòng duy nhất là cử động cánh tay đầy đủ và lối sống lành mạnh. Nên tránh nâng cánh tay cao hơn đầu một cách vĩnh viễn, chẳng hạn như trong khi ngủ, để không làm căng cơ ở khớp vai. Các tư thế không tự nhiên hoặc chật chội, chẳng hạn… Dự phòng | Đau cánh tay trái - Tôi bị gì?