Hệ cơ phát triển tốt sẽ bảo vệ và hỗ trợ các khớp và xương khỏi các tác động bên ngoài. Khả năng vận động, phối hợp và chức năng cũng là một khía cạnh quyết định trong vật lý trị liệu. Có rất nhiều phương pháp huấn luyện trong trị liệu để đạt được những mục tiêu này. Tuy nhiên, vì cơ thể rất phức tạp, nên kết hợp nhiều hình thức tập luyện. Nỗi đau … Các loại hình đào tạo trong vật lý trị liệu
Các ví dụ bài tập là danh sách các khả năng biến thể khác nhau trên máy tập Galileo. Chúng không thích ứng với một mục tiêu cụ thể hoặc hình ảnh lâm sàng và có thể thay đổi tùy theo các thông số đào tạo. Vị trí bắt đầu: Đứng chéo trên đĩa, đầu gối cong, nếu có thể đứng tự do mà không tiếp xúc với tay nắm, sàn chậu và… Bài tập luyện rung
Từ đồng nghĩa theo nghĩa rộng hơn Từ đồng nghĩa: Đào tạo tăng tốc Đào tạo cộng hưởng ngẫu nhiên Kích thích cơ sinh học Galileo® Đào tạo rung động là gì? Đào tạo rung là một phương pháp đào tạo toàn diện được thực hiện trên cái gọi là đĩa rung và sử dụng các rung động cơ học tần số cao để thư giãn hoặc kích thích các cơ. Trong khuôn khổ nghiên cứu vũ trụ của Nga, đào tạo chống rung động chống lại… Đào tạo rung
Tác dụng của tập rung đối với xương Loãng xương? Ngoài những ảnh hưởng đến hệ cơ, tác động của quá trình luyện tập rung động đối với xương cũng phải được chứng minh. Loãng xương đã phát triển thành một căn bệnh phổ biến với tần suất ngày càng cao. Từ rất lâu, người ta đã biết rằng chất lượng và số lượng của cấu trúc xương… Tác dụng của luyện tập rung động đối với xương
Lời khuyên cho cấu trúc luyện tập Tập luyện trên đĩa rung là một kích thích tuyệt vời cho tất cả các hệ thống cảm giác của cơ thể và tạo ra phản ứng cơ bắp có cường độ cao. Tùy thuộc vào lĩnh vực ứng dụng của các tấm rung và mục tiêu cá nhân - phổ dao động từ nâng cao hiệu suất trong thể thao đến vận động của người lớn tuổi… Mẹo huấn luyện rung
Mẹo về biên độ dao động Biên độ dao động phụ thuộc vào vị trí bắt đầu trên đĩa rung. Nếu người dùng đứng song song với tấm, chuyển động bập bênh sẽ giảm hoặc tăng theo vị trí bước. Vị trí bước càng rộng thì chuyển động bập bênh càng lớn. Nếu người dùng đứng ở cuối… Mẹo về biên độ rung động | Mẹo huấn luyện rung
Lời khuyên về thời gian và cấu trúc của một buổi tập Thời gian tập luyện và thời gian nghỉ giải lao nên giống nhau, vì vậy nếu người mới bắt đầu với thời gian tập luyện 1-1.5 phút thì thời gian nghỉ giải lao cũng nên là 1-1.5 phút. Tùy thuộc vào cảm giác của bạn, có thể thực hiện 3-4 lần lặp lại bộ rung. Thời gian đào tạo… Lời khuyên về thời gian và cấu trúc của một buổi đào tạo | Mẹo huấn luyện rung
Các chỉ định của đào tạo rung Trong chủ đề này, tôi sẽ giới hạn bản thân mình trong các lĩnh vực ứng dụng của đào tạo rung trong lĩnh vực chỉ định y tế. Với các mô hình bệnh tật, tổn thương và chấn thương khác nhau, sự suy giảm khả năng hoạt hóa cơ xảy ra chủ yếu - trực tiếp thông qua tổn thương - hoặc thứ hai thông qua giảm vận động hàng ngày… Huấn luyện rung Chỉ định, chống chỉ định, rủi ro
Chỉ định thần kinh Liệt co cứng: Liệt mềm: Liệt cơ nâng chân, ví dụ sau trượt đĩa đệm cột sống thắt lưng (cải thiện khả năng kiểm soát vận động và tăng khả năng hoạt động của cơ) Liệt đám rối, liệt dây thần kinh cánh tay, ví dụ sau tai nạn xe máy Cải thiện khả năng điều khiển và tăng vận động trong hoạt động của cơ bắp và xây dựng cơ bắp) Rối loạn thăng bằng (cải thiện khả năng giữ thăng bằng… Chỉ định thần kinh | Huấn luyện rung Chỉ định, chống chỉ định, rủi ro
Tác dụng của luyện tập rung động đối với cơ bắp: Cơ thể phản ứng với quá trình luyện tập rung động truyền đến cơ thể từ bên ngoài theo các dải tần số khác nhau, với các cơ chế thích ứng khác nhau. Những điều này đặc biệt phụ thuộc vào vị trí và kiểu rung động, dải tần số đã chọn, biên độ rung, vị trí cơ thể và hình thức luyện tập. Thấp … Đào tạo rung và xây dựng cơ bắp
Cái gọi là tấm dọc được cung cấp, trong đó bề mặt đào tạo di chuyển lên và xuống trong các dải tần số khác nhau. Trong phục hồi chức năng, các hệ thống luân phiên bên (chức năng rocker) chủ yếu được sử dụng, trong đó các bề mặt đào tạo lắc lư tương tự như bập bênh. Người dùng đứng bằng cả hai hoặc một chân trên thanh rung lắc, thanh rung chuyển động luân phiên… Tấm rung
