Cách tốt nhất để thư giãn cột sống cổ là gì? Nếu cột sống cổ bị căng, vận động ngày càng khó khăn và cơn đau tăng lên thì hầu hết mọi người đều nghĩ đến việc đi khám. Điều này không sai về nguyên tắc, nhưng ngay cả với một vài bài tập đơn giản cũng có thể khắc phục được ngay tại nhà. Trong phần tiếp theo, chúng tôi… Cách tốt nhất để thư giãn cột sống cổ là gì?
Chườm nóng / chườm nóng Một cách khác để thư giãn cột sống cổ là điều trị bằng nhiệt. Một hình thức áp dụng nhiệt đặc biệt được gọi là cuộn nóng, cũng có tác dụng mát xa. Điều này giúp cải thiện lưu thông máu ở các khu vực căng thẳng và giảm chuột rút. Bạn cũng có thể tự sử dụng bánh cuốn nóng tại nhà. Đơn giản chỉ cần hỏi một… Cuộn nóng / nóng | Cách tốt nhất để thư giãn cột sống cổ là gì?
Chứng sợ xã hội, hay ám ảnh xã hội, là một chứng rối loạn lo âu. Trong đó, những người mắc phải lo sợ bị thu hút sự chú ý tiêu cực và khiến bản thân xấu hổ khi ở bên. Nỗi sợ hãi xoay quanh khả năng sự chú ý chung sẽ tập trung vào người của mình. Khoảng 11 đến 15 phần trăm số người phát triển chứng ám ảnh sợ xã hội trong suốt cuộc đời của họ. Ám ảnh xã hội là gì? Xã hội … Chứng sợ xã hội: Nguyên nhân, Triệu chứng & Điều trị
Co giật khi ngủ, còn được gọi là rung giật cơ khi ngủ, là khi cơ thể bị co giật khi ngủ, đôi khi kết hợp với các bất thường khác. Cơn co giật khi ngủ thường vô hại và có thể xảy ra trong cuộc sống và tự biến mất trở lại. Chỉ khi đi vào giấc ngủ, cơn co giật mới khiến bạn khó hoặc không thể ngủ được… Co giật khởi phát khi ngủ: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị
Một ví dụ không phổ biến: một nhà quản lý thành công, tự tin gục ngã trước sức nặng của những mục tiêu nghề nghiệp không thể đạt được. Sự kiệt sức được chứng minh là nguyên nhân. Tình trạng này, hay còn gọi là than phiền, được gọi là kiệt sức ngày càng ảnh hưởng đến nhiều người trong công việc và cuộc sống riêng tư của họ. Do đó cần biết nguyên nhân, các lựa chọn chẩn đoán và cơ hội điều trị và phòng ngừa… Kiệt sức: Nguyên nhân, Điều trị & Trợ giúp
Rất nhiều phụ nữ mắc phải chứng bệnh này, nhưng ít người nói về nó: Khô âm đạo. Đặc biệt là ở tuổi già, số lượng những người bị ảnh hưởng tăng lên - do lượng estrogen thấp hơn. Nhưng âm đạo khô cũng có thể xảy ra ở phụ nữ trẻ và dẫn đến các vấn đề. Ví dụ, một nguyên nhân là cắt bỏ buồng trứng, nhưng nhiều… Khô âm đạo - Tại sao nó xảy ra và điều gì có thể giúp ích: Nguyên nhân, Điều trị & Trợ giúp
Thuật ngữ chứng sợ nhện dùng để chỉ một chứng rối loạn lo âu, trong đó người mắc phải mắc chứng sợ nhện. Hình thức ám ảnh này khá phổ biến, đặc biệt là ở châu Âu, và có thể do các nguyên nhân khác nhau gây ra. Mặc dù các dạng sợ nhện nhẹ không cần điều trị, nhưng chứng sợ nhện nặng có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của những người… Arachnophobia: Nguyên nhân, Triệu chứng & Điều trị
Di căn về cơ bản luôn luôn được gọi là khối u con của khối u hoặc mô giống khối u. Khối u con gái này thường luôn nằm bên ngoài phần đã hoặc ban đầu bị ảnh hưởng của cơ thể của người bị ảnh hưởng. Di căn là gì? Di căn chỉ được hình thành bởi các khối u ác tính. Trong quá trình hình thành di căn, phân chia tế bào của… Di căn: Nguyên nhân, Triệu chứng & Điều trị
Tay ướt luôn kèm theo mồ hôi tiết ra quá nhiều. Nhiều nguyên nhân tiềm ẩn phải đối mặt với nhiều lựa chọn và liệu pháp điều trị. Căn bệnh dễ chẩn đoán sẽ được chống lại bởi những người bị ảnh hưởng bằng một số biện pháp phòng ngừa. Nguyên nhân làm ướt tay? Sự mất cân bằng hormone có thể gây ra mồ hôi tay quá nhiều. Tuy nhiên, cường giáp cũng là nguyên nhân gây ra… Tay ướt: Nguyên nhân, Điều trị & Trợ giúp
Mệt mỏi trong bệnh ung thư đề cập đến tình trạng kiệt sức nghiêm trọng mà không hề thuyên giảm ngay cả khi thực hiện các biện pháp nghỉ ngơi và thư giãn. Hơn 75% bệnh nhân ung thư mô tả sự mệt mỏi trong bệnh ung thư là rất đau khổ. Từ "mệt mỏi" có nguồn gốc từ tiếng Pháp hoặc tiếng Anh và có nghĩa là mệt mỏi, uể oải, kiệt sức. Mệt mỏi trong ung thư là gì? Mệt mỏi … Mệt mỏi trong ung thư: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị
Xấp khớp xương đùi đề cập đến tình trạng thu hẹp không gian khớp háng một cách đau đớn. Những người trẻ tuổi tập thể thao đặc biệt bị ảnh hưởng bởi hội chứng này. Sự xâm phạm của femoroacetabular là gì? Các chuyên gia y tế cũng đề cập đến sự xâm phạm của hệ xương đùi (FAI) là sự xâm phạm ở hông. Điều này đề cập đến sự hiện diện của sự thu hẹp giữa xương chày và chỏm xương đùi. Do sự thu hẹp,… Xâm lấn tuyến giáp: Nguyên nhân, Triệu chứng & Điều trị
Thực tế là mồ hôi chân là một quá trình hoàn toàn tự nhiên. Tuy nhiên, nếu nó xảy ra nhiều hơn, nó được gọi là mồ hôi chân (hyperhidrosis pedis). Điều này thường vô hại, nhưng khó chịu đối với những người bị ảnh hưởng và cũng đối với môi trường. Vì vậy, nhiều người rất xấu hổ về điều đó. Đặc biệt là nhiệt độ ấm áp dẫn đến tình huống đi kèm đáng sợ này. … Bàn chân đổ mồ hôi: Nguyên nhân, Điều trị & Trợ giúp
