điều kiện chung

Căng thẳng trong công việc hoặc cuộc sống riêng tư có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng về lâu dài và những người bị ảnh hưởng có thể bị hạn chế trong cuộc sống hàng ngày của họ trong một thời gian dài. Trong bài viết dưới đây, nguyên nhân và các lựa chọn điều trị sẽ được trình bày và thảo luận các biện pháp vật lý trị liệu. Nguyên nhân phổ biến Hiện nay trầm cảm và kiệt sức là một trong những… Giảm căng thẳng - trợ giúp thông qua vật lý trị liệu

Các bài tập đơn giản Một bài tập rất hiệu quả để thư giãn là nghỉ ngơi. Bệnh nhân nên rút lui khỏi công việc của mình trong 5 phút và “tự vận động”. Thời điểm này rất quan trọng để giảm thiểu căng thẳng trong lúc này. 5 phút nghỉ ngơi này có tác dụng tốt nhất trong tình huống căng thẳng quá mức, vì nó giúp bạn lấy lại sức lực. … Bài tập đơn giản | Giảm căng thẳng - trợ giúp thông qua vật lý trị liệu

Khối chống căng thẳng - Đó chính xác là gì? Có cái gọi là hình khối chống căng thẳng. Đây là những hình khối nhỏ đến mức chúng có thể được giữ rất tốt giữa ngón cái và ngón trỏ và hầu như không được chú ý. Trên các bề mặt của khối lập phương có các độ không đồng đều khác nhau, ví dụ như một công tắc nhỏ, một nửa viên bi nhỏ hoặc các độ cao… Khối chống căng thẳng - Đó chính xác là gì? | Giảm căng thẳng - trợ giúp thông qua vật lý trị liệu