ấp trứng

Sống không lo lắng: Cách thoát khỏi sự nghiền ngẫm liên tục

Việc nghiền ngẫm liên tục gây căng thẳng cho tâm hồn và các chức năng của cơ thể. Cơ thể và linh hồn liên lạc thường xuyên với nhau thông qua não bộ. Tâm trạng tích cực và tiêu cực được chuyển thành tín hiệu cơ thể. Suy nghĩ tiêu cực khiến căng thẳng phát triển và nhiều hormone adrenaline và cortisol được tiết ra. Trong ngắn hạn… Sống không lo lắng: Cách thoát khỏi sự nghiền ngẫm liên tục

Mức độ trầm cảm là bình thường?

Đau buồn khi đối mặt với mất mát hoặc tâm trạng chán nản khi đối mặt với hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống là một phần của những thăng trầm của cuộc sống và thể hiện một phản ứng lành mạnh đối với những mặt đôi khi cay đắng của cuộc sống. Nhưng tâm trạng chán nản kết thúc ở đâu và bệnh trầm cảm cần điều trị bắt đầu từ đâu? Để… Mức độ trầm cảm là bình thường?