Trong hội chứng ống cổ tay, điều quan trọng là phải bảo vệ và giải tỏa các cấu trúc, nhưng không được giữ chúng nằm yên hoàn toàn. Vận động vẫn rất quan trọng để giữ cho quá trình trao đổi chất diễn ra, điều này cần thiết cho việc chữa lành vết thương, đồng thời cũng để giữ cho các cấu trúc di động và bảo vệ cơ bắp khỏi bị thoái hóa. Cơ thể thích ứng với nhu cầu của nó rất nhanh chóng… Hội chứng ống cổ tay - các bài tập giúp ích
Nguyên nhân của hội chứng ống cổ tay Ống cổ tay là một kênh trên cổ tay, chính xác hơn là nằm giữa bóng của ngón tay út và bóng của ngón cái. Nó được hình thành bởi các xương cổ tay nhỏ và ở bên ngoài bởi một dải mô liên kết chắc chắn. Các gân của cơ gấp của… Nguyên nhân của hội chứng ống cổ tay | Hội chứng ống cổ tay - các bài tập giúp ích
Ngón tay nào rơi vào giấc ngủ Mỗi ngón tay của bàn tay được cung cấp bởi các dây thần kinh cụ thể. Những dây thần kinh này chịu trách nhiệm làm cho chúng ta cảm thấy mọi thứ và giữ cho các ngón tay của chúng ta linh hoạt. Cái gọi là dây thần kinh ulnar, chạy dọc theo cẳng tay, chịu trách nhiệm về ngón út và mặt ngoài của ngón đeo nhẫn. Cho … Ngón tay nào ngủ quên | Hội chứng ống cổ tay - các bài tập giúp ích
Các biện pháp điều trị khác Các biện pháp khác trong điều trị hội chứng ống cổ tay bao gồm điện trị liệu, tự xoa bóp bằng con lăn, băng hoặc đeo nẹp cổ tay để làm dịu vùng bị ảnh hưởng và cũng có thể điều trị cột sống cổ. Các vấn đề về hội chứng ống cổ tay thường được kích hoạt ở khu vực này, nơi dây thần kinh trung gian thoát ra giữa các đốt sống… Các biện pháp điều trị khác | Hội chứng ống cổ tay - các bài tập giúp ích
Vi lượng đồng căn Trong vi lượng đồng căn, có nhiều biện pháp chữa trị khác nhau có thể được sử dụng cho hội chứng ống cổ tay. Các biện pháp đã được chứng minh là đặc biệt hiệu quả, chẳng hạn như Arnica montana để giảm đau âm ỉ và chấn thương gân và dây chằng Rhus… Vi lượng đồng căn | Hội chứng ống cổ tay - các bài tập giúp ích
Các bài tập sau khi mổ Mặc dù bàn tay phải bất động trong 3 tuần sau khi mổ vì hội chứng ống cổ tay, điều quan trọng là bắt đầu bằng các bài tập nhẹ vào ngày sau khi mổ. Điều này không chỉ ngăn ngừa sự căng cứng không cần thiết của các cấu trúc của cẳng tay mà còn có tác động tích cực đến quá trình chữa bệnh. … Bài tập sau hoạt động | Hội chứng ống cổ tay - các bài tập giúp ích
Ống cổ tay là một rãnh xương ở mặt trong của ống cổ tay, qua đó có tổng cộng 9 gân và dây thần kinh giữa đi qua. Ở bên ngoài, rãnh xương được bảo vệ bởi một dải mô liên kết chặt chẽ được gọi là retinaculum flexorum, tạo thành một lối đi giống như đường hầm được gọi là ống cổ tay. Các vấn đề chung dẫn đến… Đường hầm cổ tay: Cấu trúc, Chức năng & Bệnh tật
Trong hội chứng ống cổ tay, vật lý trị liệu là phương pháp tiêu chuẩn của liệu pháp bảo tồn. Mục đích là để loại bỏ sự co thắt của dây thần kinh giữa để cải thiện các triệu chứng. Trong điều trị vật lý trị liệu, có nhiều lựa chọn liệu pháp khác nhau để đạt được mục tiêu này, được lựa chọn tùy theo tình trạng cá nhân của bệnh nhân. Bạn có thể … Vật lý trị liệu cho hội chứng ống cổ tay
Các bài tập Để hỗ trợ các cấu trúc bị ảnh hưởng ở cổ tay trong hội chứng ống cổ tay, có một số bài tập khác nhau có thể giúp giảm đau nếu được thực hiện thường xuyên. 1) Kéo giãn Các bài tập kéo giãn khác cho bàn tay và cẳng tay có thể được tìm thấy tại đây: Các bài tập kéo căng 2) Tăng cường Tạo thành nắm đấm bằng tay và… Bài tập | Vật lý trị liệu cho hội chứng ống cổ tay
Đau Hội chứng ống cổ tay gây đau đặc biệt khi áp lực lên các dây thần kinh giữa rất cao. Do tình trạng sưng tấy nghiêm trọng và bệnh tiến triển nặng hơn, các cử động cầm nắm, cử động cúi gập người và đặc biệt là áp lực dẫn đến cổ tay bị đau dữ dội, gây hạn chế nghiêm trọng cho người bệnh trong cuộc sống hàng ngày. Để giảm đau, giảm đau… Đau đớn | Vật lý trị liệu cho hội chứng ống cổ tay
OP Nếu các triệu chứng của hội chứng ống cổ tay không cho thấy sự cải thiện mong muốn với liệu pháp bảo tồn, phẫu thuật có thể là cần thiết. Điều này cũng nhằm mục đích giảm áp lực trong ống cổ tay. Điều tốt về hoạt động này là nó là một thủ tục rất nhỏ, thường có thể được thực hiện dưới gây tê cục bộ. Cái này … OP | Vật lý trị liệu cho hội chứng ống cổ tay
Ví dụ, các bài tập cho chấn thương cổ tay Các bài tập để cải thiện khả năng vận động được lấy từ lĩnh vực Lý thuyết vận động chức năng (FBL) - vận động trụ cầu. Ở đây, hai đòn bẩy của khớp được di chuyển theo cách mà chúng luôn tiếp cận nhau, tức là góc trong khớp được giữ càng nhỏ càng tốt và… Bài tập chấn thương cổ tay | Phy. Cổ tay
