Trong trường hợp khuỷu tay quần vợt, phần bám vào gân của các cơ chịu trách nhiệm kéo duỗi của khuỷu tay bị ảnh hưởng bởi sự căng thẳng liên tục, và xảy ra kích thích cấu trúc gân và xương ở phần gắn. Phần đính kèm này nằm ở epicondylus humeri radialis và có thể nhìn thấy ở bên ngoài khuỷu tay. … Băng khuỷu tay quần vợt
Chi phí Một băng như vậy, có thể lên đến hai mươi euro cho mỗi ứng dụng. Tùy thuộc vào cách bạn được bảo hiểm, bảo hiểm sức khỏe của bạn có thể chi trả các chi phí. Các công ty bảo hiểm sức khỏe theo luật định thường không hoàn lại tiền cho họ, nhưng có những công ty bảo hiểm sức khỏe tư nhân làm như vậy. Vì vậy, bạn nên luôn luôn tìm hiểu xem liệu bảo hiểm của bạn có được bao gồm hay không. Tất cả các … Chi phí | Tennis Elbow Tapen
Sporttape Sporttape là một thuật ngữ ô chỉ cho nhiều loại băng khác nhau. Được phân chia một cách đại khái, có loại băng thể thao không đàn hồi, được sử dụng chủ yếu trong các cuộc thi đấu thể thao và loại kinesiota đàn hồi, được sử dụng trong nhiều ứng dụng khác nhau. Băng thể thao không co giãn có ưu điểm là có thể ổn định khớp cổ chân hiệu quả. Đặc biệt là trong cạnh tranh… Sporttape | Tập khớp cổ chân
Băng mắt cá chân trong bóng đá Băng quấn nào hợp lý nhất trong bóng đá tùy thuộc vào từng cầu thủ và khiếu nại của họ. Trong cả hai trường hợp, phải cẩn thận để đảm bảo rằng khớp không bị sưng, băng không bị khó chịu hoặc bị rạch, đau nặng hơn hoặc vùng da dưới băng bắt đầu… Băng cổ chân khi đá bóng | Tập khớp cổ chân
Người ta nói đến tình trạng khô khớp cổ chân khi khớp cổ chân bị mòn. Sự phân biệt được thực hiện giữa khớp cổ chân trên và khớp cổ chân dưới. Thường xuyên hơn, khớp mắt cá chân trên giữa xương chày, xương mác và xương mắt cá chân bị ảnh hưởng. Ngược lại với chứng viêm khớp ở đầu gối hoặc hông, thường xảy ra do… Vật lý trị liệu cho bệnh khớp cổ chân
Các bài tập Các bài tập vật lý trị liệu cho bệnh viêm khớp cổ chân chỉ nên được thực hiện trong giai đoạn không bị viêm. Chúng chủ yếu phục vụ để cải thiện khả năng vận động của khớp. Các chuyển động lớn và rộng tiếp tục cải thiện lưu thông máu trong khớp và các chất thải trao đổi chất có thể được loại bỏ tốt hơn. Sụn được nuôi dưỡng bằng sự luân phiên của áp lực và sức căng. … Bài tập | Vật lý trị liệu cho bệnh khớp mắt cá chân
Lót để hỗ trợ hàng ngày, có nhiều loại lót chỉnh hình hỗ trợ hoặc điều chỉnh vị trí của bàn chân và do đó cải thiện cơ học khớp. Hơn nữa, có những miếng lót giúp hấp thụ các cú sốc và do đó bảo vệ khớp mắt cá chân, ví dụ như khi căng thẳng kéo dài. Cần luôn nhớ rằng một chiếc đế là một… Lót trong | Vật lý trị liệu cho bệnh khớp mắt cá chân
Mắt cá chân không ổn định là tình trạng không ổn định hoặc cảm giác không ổn định bắt nguồn từ bộ máy dây chằng bao của mắt cá chân. Thông thường, khớp mắt cá chân được bảo vệ bởi nhiều dây chằng và được bao bọc bởi một bao khớp. Tuy nhiên, nếu chúng không còn ổn định khớp đủ, các triệu chứng thường xảy ra. Những điều này thể hiện trực tiếp thông qua cảm giác bất ổn, nhưng… Khớp mắt cá chân không ổn định
Bài tập Các bài tập chống mất ổn định khớp cổ chân nên được thực hiện thường xuyên. Trọng tâm là thực hiện đúng và tận tâm. Vấn đề chủ yếu không phải là xây dựng sức mạnh, mà là rèn luyện sự phối hợp. Nếu chấn thương dây chằng cấp tính đã xảy ra, các bài tập chỉ nên được bắt đầu sau khi được bác sĩ chấp thuận… Bài tập | Khớp mắt cá chân không ổn định
Vật lý trị liệu Trong vật lý trị liệu, các bài tập được thực hiện cùng với bệnh nhân để cải thiện sự ổn định của khớp cổ chân. Liệu pháp luôn được cấu trúc theo cách mà các bài tập bắt đầu đơn giản và ngày càng trở nên khó hơn và đôi khi có thể được bổ sung bằng các phương pháp điều trị bổ sung. Ví dụ, nhà trị liệu có thể áp dụng một cách kháng cự nhẹ đối với… Vật lý trị liệu | Khớp mắt cá chân không ổn định
Kinesiotaping Kinesiotape thường được sử dụng cho những trường hợp không ổn định. Điều này hỗ trợ chức năng của gân và có thể dẫn đến cải thiện cảm giác ổn định. Tuy nhiên, việc sử dụng Kinesiotape là một phương pháp điều trị triệu chứng chứ không phải điều trị nhân quả! Điều này có nghĩa là nguyên nhân của sự không ổn định sẽ không được xử lý. Vì Kinesiotaping không phải là giải pháp lâu dài, nên… Kinesiotaping | Khớp mắt cá chân không ổn định
Băng khớp cổ chân Băng thường được thay thế bằng băng. Đặc biệt là vào ban đêm, khi khớp không được cố định một cách có ý thức và dễ xảy ra các cử động không mong muốn, băng nhẹ và mềm được sử dụng để cố định khớp một cách nhẹ nhàng. Nếu không, điều tương tự cũng áp dụng đối với nẹp và băng quấn: Việc sử dụng băng phù hợp và có ý thức có thể khá… Băng khớp cổ chân | Khớp mắt cá chân không ổn định
