Hút thuốc thụ động: Rủi ro & Biện pháp

Hút thuốc thụ động là gì? Khi ai đó vô tình hít phải khói thuốc từ không khí xung quanh, điều này được gọi là hút thuốc thụ động. Việc có khói thuốc lá trong không khí và không phải tất cả đều “biến mất” vào phổi của người đang hút thuốc chủ yếu là do, lên đến … Hút thuốc thụ động: Rủi ro & Biện pháp

Chăm sóc vết thương: Biện pháp, lý do, rủi ro

Tổng quan ngắn gọn Chăm sóc vết thương có nghĩa là gì? Tất cả các biện pháp điều trị vết thương hở cấp tính và mãn tính – từ sơ cứu đến chữa lành vết thương hoàn toàn. Các biện pháp chăm sóc vết thương: Làm sạch và khử trùng vết thương, có thể dẫn lưu, có thể cắt bỏ mô, có thể trị liệu bằng giòi, đóng vết thương bằng thạch cao, keo dán mô, khâu hoặc ghim. Chăm sóc vết thương: khi mới mặc quần áo… Chăm sóc vết thương: Biện pháp, lý do, rủi ro

Bài tập chống lệch khung chậu

Xương chậu lệch thường là kết quả của sự căng cơ ở cột sống dưới và mông, cũng như sự mất cân bằng cơ bắp, ví dụ khi một nửa cơ thể được tập luyện nhiều hơn nửa cơ thể còn lại. Khung chậu thường có thể tự bù đắp cho sự lệch lạc nhẹ, nhưng chỉ khi sự lệch lạc lớn hơn thì các vấn đề mới phát sinh. Từ … Bài tập chống lệch khung chậu

Định cư | Bài tập chống lệch khung chậu

Giải quyết Trật khớp xương chậu có thể xảy ra nếu khung chậu bị lệch do tắc nghẽn cơ học. Đây là trường hợp, ví dụ, các đốt sống riêng lẻ bị dịch chuyển ra khỏi vị trí tự nhiên của chúng, dẫn đến tắc nghẽn và cử động bị hạn chế. Sau đó, các nhà vật lý trị liệu hoặc chuyên gia nắn khớp được đào tạo đặc biệt có thể chủ động đưa các đốt sống trở lại đúng vị trí với… Định cư | Bài tập chống lệch khung chậu

Liệu pháp gai | Bài tập chống lệch khung chậu

Liệu pháp Thorn Phương pháp Dorn được phát triển vào những năm 1970 bởi Dieter Dorn, một nông dân đến từ Allgäu. Phương pháp nhằm điều trị các vấn đề về hệ cơ xương khớp một cách nhẹ nhàng, dễ dàng và có sự trợ giúp của người bệnh mà không cần sử dụng đến thiết bị máy móc. Liệu pháp Dorn là một cách tốt để điều chỉnh tình trạng lệch khung chậu. Tại… Liệu pháp gai | Bài tập chống lệch khung chậu

Chiều dài chân chênh lệch | Bài tập chống lệch khung chậu

Sự khác biệt về chiều dài của chân Nói về mặt kỹ thuật, sự khác biệt về chiều dài của chân là sự khác biệt về chiều dài giữa hông và bàn chân. Tuy nhiên, một sự khác biệt về giải phẫu (tức là dựa trên chiều dài xương) chiều dài chân là điều mà chỉ rất ít người mắc phải. Trong hầu hết các trường hợp, sự khác biệt về chiều dài chân là do chức năng mắc phải. Điều này có nghĩa là nguyên nhân của quang học và… Chiều dài chân chênh lệch | Bài tập chống lệch khung chậu

Vật lý trị liệu sau gãy xương chày

Các cơ chế dẫn đến gãy xương chày thường là tai nạn hoặc chấn thương thể thao - trong mọi trường hợp, cần phải có lực tác động mạnh từ bên ngoài để làm gãy xương chày mạnh. Các triệu chứng của gãy xương chày bao gồm sưng, đỏ, nóng, đau và hạn chế sức mạnh và khả năng vận động của chân. Xuất hiện, đi lại và đứng hầu như không… Vật lý trị liệu sau gãy xương chày

Các biện pháp khác | Vật lý trị liệu sau gãy xương chày

Các biện pháp khác Có nhiều biện pháp khác có thể giúp chữa lành gãy xương chày và giảm bớt các phàn nàn kèm theo. Điều này bao gồm mát-xa, kỹ thuật vận động và kéo giãn. Ngoài ra, các ứng dụng điện trị liệu và nhiệt có ảnh hưởng tích cực đến các lĩnh vực khác nhau. Chẳng hạn, chúng có tác dụng tích cực trong việc giãn cơ, tăng tuần hoàn máu, giảm đau… Các biện pháp khác | Vật lý trị liệu sau gãy xương chày

Gãy xương mác | Vật lý trị liệu sau gãy xương chày

Gãy xương mác Như đã mô tả ở trên, xương mác là nơi hẹp hơn và yếu hơn của hai xương cẳng chân. Trong trường hợp bị thương nặng, cả hai xương có thể bị gãy. Nhìn chung, xương mác bị gãy thường xuyên hơn nhiều so với trước, nhưng thường do chấn thương xoắn hoặc vặn của chân. Tai nạn hoặc nói chung là bên ngoài… Gãy xương mác | Vật lý trị liệu sau gãy xương chày

Tóm tắt | Vật lý trị liệu sau gãy xương chày

Tóm tắt: Gãy xương chày là gãy xương của hai xương cẳng chân khỏe hơn, thường chỉ xảy ra khi tác động ngoại lực cực mạnh. Nguyên nhân cổ điển là do tai nạn xe hơi, tai nạn thể thao như vặn cổ giày trượt tuyết hoặc bị đá vào xương ống chân. Các vết gãy xương đơn giản có thể tự lành trong vòng vài tháng… Tóm tắt | Vật lý trị liệu sau gãy xương chày

Vật lý trị liệu cho giãn tĩnh mạch

Vật lý trị liệu đóng vai trò quan trọng trong điều trị suy giãn tĩnh mạch. Đặc biệt những nội dung học được trong quá trình luyện tập thể dục vẫn còn trong cuộc sống hàng ngày sau khi kết thúc liệu trình để dùng làm biện pháp phòng ngừa. Thông qua các phương pháp điều trị khác nhau, chẳng hạn như dẫn lưu bạch huyết, vật lý trị liệu có khả năng tích cực chống lại chứng giãn tĩnh mạch hiện có… Vật lý trị liệu cho giãn tĩnh mạch

Ngăn ngừa suy giãn tĩnh mạch | Vật lý trị liệu cho giãn tĩnh mạch

Ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch Để ngăn ngừa sự phát triển của chứng giãn tĩnh mạch, bạn có thể thay đổi cuộc sống hàng ngày của mình cho phù hợp. Vì suy giãn tĩnh mạch thường là kết quả của những thói quen sinh hoạt không thuận lợi, nên ngay cả những thay đổi nhỏ cũng có thể dẫn đến sự cải thiện đáng kể bệnh cảnh lâm sàng. Ví dụ, những người bị ảnh hưởng có thể: giảm đáng kể sự phát triển của chứng giãn tĩnh mạch… Ngăn ngừa suy giãn tĩnh mạch | Vật lý trị liệu cho giãn tĩnh mạch