Một môn thể thao xu hướng hiện nay đang chinh phục toàn cầu đến từ Đức - Cầu lông tốc độ hay còn gọi là Cầu lông tốc độ. Cầu lông tốc độ là một môn thể thao tốc độ cao và bao gồm nhiều yếu tố khác nhau từ cầu lông, quần vợt và bóng quần. Cầu lông tốc độ: tự do hoặc theo luật cố định. Cầu lông, quần vợt và bóng quần là những môn kinh điển phổ biến trong số các trò chơi bơi ngửa. Bây giờ … Speed Cầu lông®
Bất cứ ai bắt đầu một môn thể thao mới nên tìm hiểu trước về các yêu cầu. Có thể là thiết bị phù hợp, yêu cầu về thể chất đối với nó, yếu tố vui nhộn hoặc yếu tố thể dục. Mọi người đều cần môn thể thao phù hợp với mình và bù đắp cho cuộc sống hàng ngày của mình. Những người có tham vọng nên chọn các môn thể thao chậm hơn như đi bộ kiểu Bắc Âu hoặc bơi lội để… Bộ đồ thể thao nào phù hợp với tôi?
Từ đồng nghĩa với đào tạo khởi động, chương trình khởi động, khởi động, làm nóng cơ, kéo căng, kéo căng, đột nhập, khởi động, v.v. Tiếng Anh: warm-up Giới thiệu Không thể tưởng tượng được đào tạo hiện đại mà không khởi động . Khởi động thường được đánh đồng với các bài tập kéo căng, nhưng đây chỉ là một phần của khởi động. Khởi động có mục tiêu là nâng nhiệt độ cơ thể lên khoảng 38- 38.5… Ấm lên
Thời gian khởi động là bao lâu? Câu hỏi về thời lượng của một chương trình khởi động cũng mang tính cá nhân và thể thao cụ thể. Các môn thể thao có chuyển động nhanh đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn các động tác chậm hơn. Điều này cũng áp dụng cho phạm vi phối hợp. Các vận động viên nhỏ tuổi có lợi thế là toàn bộ hệ thống cơ xương khớp đạt nhiệt độ hoạt động nhanh hơn các vận động viên lớn tuổi. … Thời gian khởi động là bao lâu? | Ấm lên