Giới thiệu Đau khớp gối bên ngoài / bên là cơn đau chủ yếu (nhưng không phải lúc nào cũng chỉ) tập trung ở phần bên ngoài của khớp gối. Bao gồm đau ở vùng đùi ngoài và cẳng chân, dây chằng ngoài, các mô mềm xung quanh, khe ngoài khớp gối và đầu xương mác… Đau đầu gối bên ngoài
Phương pháp trị liệu Biện pháp đầu tiên khi bạn bị đau khớp gối sau khi chạy bộ là ngừng tập luyện ngay lập tức. Đầu gối nên được làm mát và cất cao. Thuốc mỡ chống viêm có tác dụng làm mát cũng giúp giảm đau. Liệu pháp bổ sung được bắt đầu với sự tư vấn của bác sĩ tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra cơn đau. Thường là một bài tập luyện cơ cụ thể… Trị liệu | Đau đầu gối bên ngoài
