Khớp mắt cá chân phải chịu sức căng rất lớn trong nhiều môn thể thao, và chấn thương dây chằng hoặc rách gân có thể gây đau và mất ổn định. Tuy nhiên, chỉ vặn xoắn đơn giản cũng có thể gây đau khớp cổ chân, ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng vận động và khả năng phục hồi của khớp trong cuộc sống và luyện tập hàng ngày. Băng được sử dụng đặc biệt cho cơ… Tập khớp cổ chân
Sporttape Sporttape là một thuật ngữ ô chỉ cho nhiều loại băng khác nhau. Được phân chia một cách đại khái, có loại băng thể thao không đàn hồi, được sử dụng chủ yếu trong các cuộc thi đấu thể thao và loại kinesiota đàn hồi, được sử dụng trong nhiều ứng dụng khác nhau. Băng thể thao không co giãn có ưu điểm là có thể ổn định khớp cổ chân hiệu quả. Đặc biệt là trong cạnh tranh… Sporttape | Tập khớp cổ chân
Băng mắt cá chân trong bóng đá Băng quấn nào hợp lý nhất trong bóng đá tùy thuộc vào từng cầu thủ và khiếu nại của họ. Trong cả hai trường hợp, phải cẩn thận để đảm bảo rằng khớp không bị sưng, băng không bị khó chịu hoặc bị rạch, đau nặng hơn hoặc vùng da dưới băng bắt đầu… Băng cổ chân khi đá bóng | Tập khớp cổ chân
Người ta nói đến tình trạng khô khớp cổ chân khi khớp cổ chân bị mòn. Sự phân biệt được thực hiện giữa khớp cổ chân trên và khớp cổ chân dưới. Thường xuyên hơn, khớp mắt cá chân trên giữa xương chày, xương mác và xương mắt cá chân bị ảnh hưởng. Ngược lại với chứng viêm khớp ở đầu gối hoặc hông, thường xảy ra do… Vật lý trị liệu cho bệnh khớp cổ chân
Các bài tập Các bài tập vật lý trị liệu cho bệnh viêm khớp cổ chân chỉ nên được thực hiện trong giai đoạn không bị viêm. Chúng chủ yếu phục vụ để cải thiện khả năng vận động của khớp. Các chuyển động lớn và rộng tiếp tục cải thiện lưu thông máu trong khớp và các chất thải trao đổi chất có thể được loại bỏ tốt hơn. Sụn được nuôi dưỡng bằng sự luân phiên của áp lực và sức căng. … Bài tập | Vật lý trị liệu cho bệnh khớp mắt cá chân
Lót để hỗ trợ hàng ngày, có nhiều loại lót chỉnh hình hỗ trợ hoặc điều chỉnh vị trí của bàn chân và do đó cải thiện cơ học khớp. Hơn nữa, có những miếng lót giúp hấp thụ các cú sốc và do đó bảo vệ khớp mắt cá chân, ví dụ như khi căng thẳng kéo dài. Cần luôn nhớ rằng một chiếc đế là một… Lót trong | Vật lý trị liệu cho bệnh khớp mắt cá chân
Definiton Gãy mắt cá ngoài là gãy xương mác ở cẳng chân. Đây là một trong những trường hợp được gọi là gãy xương mắt cá chân và là loại gãy xương phổ biến nhất ở người trưởng thành ở vùng chân. Khớp cổ chân của bàn chân là khớp nối giữa cẳng chân và bàn chân. Ngã ba chung… Điều trị gãy xương mác bên mà không cần phẫu thuật
Trị liệu Các biện pháp đầu tiên mà người bệnh phải thực hiện trong trường hợp gãy mắt cá chân bên ngoài là làm mát, nâng cao và giảm nhẹ bàn chân bị ảnh hưởng. Bác sĩ chắc chắn nên được tư vấn, vì chỉ họ mới có thể xác định mức độ gãy xương và từ đó đưa ra liệu pháp cần thiết thông qua các cuộc kiểm tra và thủ thuật hình ảnh thích hợp. … Trị liệu | Điều trị gãy xương mác bên mà không cần phẫu thuật
Chẩn đoán Bắt đầu chẩn đoán đứt dây chằng là phỏng vấn tiền sử. Trong cuộc thảo luận này, bác sĩ muốn biết diễn biến của tai nạn để có thể loại trừ các tổn thương cấu trúc đầu tiên. Tiếp theo là kiểm tra lâm sàng trong đó kiểm tra độ ổn định là trọng tâm chính. Sau … Chẩn đoán | Rách dây chằng ở bàn chân
Thời gian chữa bệnh và tiên lượng Thường, sau khi thực hiện các biện pháp sơ cứu thích hợp sau chấn thương do xoắn, cơn đau sẽ nhanh chóng thuyên giảm. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ. Nếu đó không chỉ là cơ bị kéo mà còn bị rách dây chằng, điều trị không phù hợp có thể dẫn đến các vấn đề về khớp vĩnh viễn. Các dây chằng của bàn chân… Chữa bệnh và tiên lượng | Rách dây chằng ở bàn chân
Giới thiệu Một trong những chấn thương phổ biến nhất và khoảng 20% tổng số chấn thương thể thao là chấn thương dây chằng của khớp mắt cá chân trên. Bàn chân được kết nối với cẳng chân bằng một số dây chằng, chúng cũng giúp ổn định các khớp. Dây chằng ở mắt cá ngoài bao gồm ba phần. Chúng chạy từ xương bắp chân… Rách dây chằng ở bàn chân
Các triệu chứng Một dây chằng ở bàn chân bị rách ban đầu biểu hiện bằng những cơn đau dữ dội, nguyên nhân trực tiếp là do chấn thương. Trong hầu hết các trường hợp, bàn chân hoặc mắt cá chân sưng lên rất nhanh và nghiêm trọng. Áp lực này hoặc quá trình xảy ra tai nạn có thể làm rách các mạch máu và dẫn đến bầm tím, bàn chân chuyển sang màu xanh đỏ. Thường thì nó là… Các triệu chứng | Rách dây chằng ở bàn chân
