Khuỷu tay quần vợt: Định nghĩa, điều trị, triệu chứng

Tổng quan ngắn gọn Điều trị: Cố định, giảm đau, làm mát và sau đó có thể làm ấm, băng và dùng thuốc đặc biệt, các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh, v.v., trong một số trường hợp là phẫu thuật. Triệu chứng: Trong số các nguyên nhân khác, đau do áp lực ở bên ngoài khuỷu tay, khớp không thể duỗi hoàn toàn, đau khi vận động Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ: Vận động quá mức ở bên ngoài khuỷu tay Chẩn đoán: … Khuỷu tay quần vợt: Định nghĩa, điều trị, triệu chứng

Bài tập tennis khuỷu tay

Nếu các cơ và gân bị lạm dụng liên tục và vận động quá mức trong một thời gian dài, thì những tổn thương nhỏ cộng lại thành kích thích lớn, cuối cùng có thể dẫn đến khuỷu tay quần vợt. Những bệnh nhân gặp sự cố như vậy thường mô tả các vấn đề khi cắt cỏ, vệ sinh lò xo, hoặc sau một thời gian dài vặn vít hoặc làm việc trên đầu. Ngoài quần vợt… Bài tập tennis khuỷu tay

Bài tập kéo căng cơ | Bài tập tennis khuỷu tay

Bài tập kéo căng Bài tập kéo giãn đơn giản Cánh tay bị ảnh hưởng (khuỷu tay quần vợt) được kéo căng về phía trước. Bây giờ uốn cong cổ tay và với tay còn lại cẩn thận ấn nó về phía cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy một lực kéo nhẹ ở phía trên của cẳng tay. Giữ khoảng 20 giây rồi lặp lại từ 3 đến 5 lần. Biến thể 2:… Bài tập kéo căng cơ | Bài tập tennis khuỷu tay

Vật lý trị liệu nói chung | Bài tập tennis khuỷu tay

Vật lý trị liệu nói chung Trong vật lý trị liệu, nhiệt và lạnh thường được sử dụng như một phương tiện trị liệu cho tennis elbow. Cả hai thường được sử dụng để chuẩn bị cho việc ngồi và vật lý trị liệu tiếp theo. Tuy nhiên, lạnh và nhiệt cũng có thể được sử dụng như một nội dung trị liệu độc lập. Băng với thuốc mỡ giảm đau hoặc chống viêm có thể giúp ích như sau khi điều trị khuỷu tay tennis,… Vật lý trị liệu nói chung | Bài tập tennis khuỷu tay

Bài tập kéo dài cánh tay tennis

Do tư thế nhẹ nhàng nên làm giảm sức mạnh và rút ngắn quá trình duỗi khuỷu tay và cổ tay cũng như xoay cổ tay. Vì vậy, các bài tập kéo giãn được sử dụng để chống lại sự rút ngắn của các nhóm cơ này. Loại bài tập kéo giãn này, không nên quá ngắn và có thể được tổ chức trong thời gian dài hơn… Bài tập kéo dài cánh tay tennis

Băng khuỷu tay quần vợt

Trong trường hợp khuỷu tay quần vợt, phần bám vào gân của các cơ chịu trách nhiệm kéo duỗi của khuỷu tay bị ảnh hưởng bởi sự căng thẳng liên tục, và xảy ra kích thích cấu trúc gân và xương ở phần gắn. Phần đính kèm này nằm ở epicondylus humeri radialis và có thể nhìn thấy ở bên ngoài khuỷu tay. … Băng khuỷu tay quần vợt

Chi phí | Tennis Elbow Tapen

Chi phí Một băng như vậy, có thể lên đến hai mươi euro cho mỗi ứng dụng. Tùy thuộc vào cách bạn được bảo hiểm, bảo hiểm sức khỏe của bạn có thể chi trả các chi phí. Các công ty bảo hiểm sức khỏe theo luật định thường không hoàn lại tiền cho họ, nhưng có những công ty bảo hiểm sức khỏe tư nhân làm như vậy. Vì vậy, bạn nên luôn luôn tìm hiểu xem liệu bảo hiểm của bạn có được bao gồm hay không. Tất cả các … Chi phí | Tennis Elbow Tapen

Vật lý trị liệu để điều trị khuỷu tay tennis

Trong hầu hết các trường hợp, khuỷu tay quần vợt không phải là một quá trình viêm cấp tính, mà phát triển theo thời gian do các chấn thương nhỏ (microtraumas) và viêm tái phát. Những điều này có thể được gây ra, chẳng hạn như do tải trọng sai và căng cơ bắp tay quá mức. Việc chữa lành các vi chấn thương được ngăn chặn bởi sự căng thẳng tái phát, do đó các gân được lặp đi lặp lại… Vật lý trị liệu để điều trị khuỷu tay tennis

Tiên lượng | Vật lý trị liệu để điều trị khuỷu tay tennis

Tiên lượng Nhìn chung, cơ hội hồi phục sau khuỷu tay tennis là tốt. Theo quy định, các biện pháp bảo tồn là đủ và nếu cần thiết phải phẫu thuật, tiên lượng tốt ngay cả sau khi phẫu thuật. Tuy nhiên, có những trường hợp không hoặc chỉ đạt được rất ít sự cứu trợ, nhưng trường hợp này rất hiếm. Bạn càng tham gia tốt hơn vào liệu pháp bảo tồn, thì… Tiên lượng | Vật lý trị liệu để điều trị khuỷu tay tennis

Định nghĩa | Vật lý trị liệu để điều trị khuỷu tay tennis

Định nghĩa Cái gọi là khuỷu tay quần vợt, hoặc epicondylopathia hoặc epicondylitis lateralis, là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của khuỷu tay. Chính xác hơn, nó là một sự kích thích của sự gắn bó gân của các cơ của cẳng tay và bàn tay (được gọi là cơ kéo dài). Những cơ này bắt đầu với các gân của chúng ở bên ngoài khuỷu tay, các cơ sau Định nghĩa | Vật lý trị liệu để điều trị khuỷu tay tennis

Chẩn đoán | Vật lý trị liệu để điều trị khuỷu tay tennis

Chẩn đoán Chậm nhất khi cơn đau ở khuỷu tay kéo dài hơn hoặc trở nên rất khó chịu, hầu hết mọi người đều đi khám. Nếu cần, bác sĩ sẽ giới thiệu bạn đến một chuyên gia vật lý trị liệu, người này sẽ thực hiện chẩn đoán vật lý trị liệu và phương pháp điều trị tương ứng. Bước đầu tiên là xem xét bệnh sử của bạn. Nhà vật lý trị liệu của bạn… Chẩn đoán | Vật lý trị liệu để điều trị khuỷu tay tennis

Chẩn đoán phân biệt | Vật lý trị liệu để điều trị khuỷu tay tennis

Các chẩn đoán phân biệt Ngoài tình trạng kích thích gân bám như ở khuỷu tay quần vợt, đau ở vùng khuỷu tay còn có thể do các nguyên nhân khác. Các nguyên nhân có thể bao gồm hội chứng xung đột, không ổn định, hội chứng đường hầm xuyên tâm hoặc viêm bao hoạt dịch (viêm bao hoạt dịch). Trong trường hợp xấu nhất, một khối u có thể là nguyên nhân gây ra cơn đau, nhưng điều này hiếm khi xảy ra. … Chẩn đoán phân biệt | Vật lý trị liệu để điều trị khuỷu tay tennis