Cơ sinh học đặc biệt quan trọng để giải phóng tắc nghẽn. Chuyển động quay về phía trước của các cánh xương chậu được kết hợp với một vòng quay ra ngoài của các cánh và một chuyển động quay bên trong của các khớp hông. Sự quay ngược của xương cánh chậu được kết hợp với sự di chuyển vào trong của lưỡi khung chậu và sự quay ra ngoài của hông. … Bài tập ISG-Phong tỏa
Các biện pháp điều trị khác Ngoài vận động, các bài tập tăng cường và mát-xa, bệnh nhân có thể cải thiện tình trạng than phiền của mình bằng cách giữ ấm với phong tỏa ISG. Nhiệt kích thích quá trình trao đổi chất, tăng loại bỏ các chất cặn bã và do đó làm giảm sức căng của mô. Có thể sử dụng tấm trát nhiệt, đệm hạt hoặc bộ tản nhiệt khí nóng. Một phòng tắm hơi … Các biện pháp điều trị khác | Bài tập ISG-Phong tỏa
Trái ngược với nhận định chung rằng việc điều trị bệnh khi mang thai chỉ có thể thực hiện được ở một mức độ hạn chế, có vô số các phương pháp trị liệu thay thế có thể được áp dụng cho phụ nữ mang thai mà không gặp bất kỳ trở ngại nào. Chúng bao gồm một loạt các bài tập để giải phóng sự tắc nghẽn trong khớp xương cùng và để nới lỏng và… Khiếu nại ISG khi mang thai - bài tập
Vật lý trị liệu Vật lý trị liệu đối với những phàn nàn về ISG trong thời kỳ mang thai đôi khi có thể khác rất nhiều so với việc điều trị cho một bệnh nhân không mang thai. Mặc dù thông thường các vấn đề được cố gắng kiểm soát với sự trợ giúp của các kỹ thuật vận động, nắn bóp hoặc xoa bóp, nhưng điều này chỉ có thể thực hiện được ở một mức độ hạn chế trong thời kỳ mang thai. Đặc biệt là trong những giai đoạn phát triển hơn của thai kỳ, một số… Vật lý trị liệu | Khiếu nại ISG khi mang thai - bài tập
Cấm tuyển dụng Việc cấm tuyển dụng có được đưa ra đối với phụ nữ mang thai có khiếu nại ISG hay không luôn phụ thuộc vào hoàn cảnh cá nhân và công việc được thực hiện. Nói chung, lệnh cấm tuyển dụng chỉ nên được áp dụng nếu hoạt động được thực hiện có thể gây nguy hiểm cho phúc lợi của người mẹ hoặc thai nhi. Qua … Cấm tuyển dụng | Khiếu nại ISG khi mang thai - bài tập
Tóm lại Tất cả, mặc dù các lựa chọn điều trị cho các khiếu nại ISG trong thai kỳ bị hạn chế, những người bị ảnh hưởng không phải sống chung với cơn đau. Nhờ một số phương pháp điều trị, có thể kiểm soát cơn đau do khớp sacroiliac gây ra. Việc thực hiện các bài tập khác nhau phù hợp với điều trị cấp tính… Tóm tắt | Khiếu nại ISG khi mang thai - bài tập
Đau lưng khi mang thai là hiện tượng thường xuyên xảy ra. Gần XNUMX/XNUMX phụ nữ bị đau lưng khi mang thai. Do trọng lượng ngày càng tăng mà em bé đang lớn mang theo, cột sống của mẹ phải chịu sự căng thẳng ngày càng tăng trong thời kỳ mang thai. Việc tăng cân một bên vòng bụng ảnh hưởng không nhỏ đến… Vật lý trị liệu cho chứng đau lưng khi mang thai
Nguyên nhân Đau có thể do dây chằng, gân, cơ và khớp hoạt động quá sức. Sự thay đổi tĩnh điện cũng có thể dẫn đến kích thích dây thần kinh, có thể là nguyên nhân gây ra cơn đau ở chân. Đau vùng chậu cũng có thể được hiểu là đau lưng, nhưng có những nguyên nhân khác hơn là đau lưng thông thường. Đúng hơn, chúng được gây ra bởi sự mở rộng… Nguyên nhân | Vật lý trị liệu cho chứng đau lưng khi mang thai
Xoa bóp Tay cầm mát-xa có thể hữu ích đối với chứng đau lưng khi mang thai. Các kỹ thuật xoa bóp nhẹ nhàng có thể làm nổ các cơ căng và làm lỏng các mô dính. Lưu thông máu được kích thích và hệ thống thần kinh thực vật (VNS) được thư giãn, điều này thường góp phần giảm đau và thư giãn. Điều quan trọng là phải tìm một vị trí bắt đầu mát-xa dễ chịu, nơi… Xoa bóp | Vật lý trị liệu cho chứng đau lưng khi mang thai
Đau thần kinh tọa Dây thần kinh tọa là một dây thần kinh dày xuất hiện từ tủy sống ở vùng lumbosacral và cung cấp năng lượng vận động và nhạy cảm cho chi dưới. Nó chạy qua vùng mông và có thể bị ảnh hưởng bởi những thay đổi ở thắt lưng mà còn ở vùng xương chậu. Do liên quan đến thai nghén… Đau dây thần kinh tọa | Vật lý trị liệu cho chứng đau lưng khi mang thai
Gãy cổ xương đùi thường xảy ra khi tuổi cao khi bệnh nhân ngã sang một bên hoặc khuỵu gối. Sự thay đổi xương do tuổi tác cũng như nguy cơ té ngã tăng cao khiến gãy cổ xương đùi trở thành một trong những loại gãy xương phổ biến nhất ở người lớn tuổi. Phụ nữ có nhiều khả năng… Vật lý trị liệu gãy cổ xương đùi
Bài tập Điều đặc biệt quan trọng là tăng cường các cơ ổn định của chân bị ảnh hưởng. Trong giai đoạn đầu, căng thẳng bắt cóc có thể được sử dụng cho mục đích này và bắc cầu trong giai đoạn ổn định tải. 1.) Căng thẳng khi bắt cóc Với căng thẳng do bắt cóc, bệnh nhân nằm ở tư thế ngửa, cả hai chân được mở rộng lỏng lẻo, bàn chân được siết chặt để… Bài tập | Vật lý trị liệu gãy cổ xương đùi
