eustress

Căng thẳng theo nghĩa sinh học hoặc y học là một yếu tố thể chất, cảm xúc hoặc tinh thần khiến cơ thể rơi vào tình trạng báo động. Căng thẳng có thể được kích hoạt bởi những tác động bên ngoài (ví dụ như môi trường, tương tác xã hội với người khác) hoặc những ảnh hưởng bên trong (ví dụ như bệnh tật, can thiệp y tế, nỗi sợ hãi). Thuật ngữ căng thẳng lần đầu tiên được đặt ra vào năm 1936 bởi bác sĩ người Canada gốc Áo Hans Seyle,… Căng thẳng - Bạn cũng bị ảnh hưởng bởi nó?

Giảm căng thẳng Đầu tiên và quan trọng nhất, căng thẳng xuất hiện trong đầu khi bạn suy nghĩ quá nhiều về công việc, tương lai và cuộc sống. Do đó, điều quan trọng là thỉnh thoảng phải dành ra một chút thời gian. Cách đơn giản nhất để giảm căng thẳng là loại bỏ các yếu tố gây ra nó. Tuy nhiên, vì điều này trong nhiều trường hợp,… Giảm căng thẳng | Căng thẳng - Bạn cũng bị ảnh hưởng bởi nó?

Căng thẳng mà không có lý do Nếu bệnh nhân phàn nàn về căng thẳng mà không có lý do rõ ràng, vỏ thượng thận luôn được coi là nguyên nhân có thể gây ra các triệu chứng căng thẳng. Như đã được chỉ ra, vỏ thượng thận sản xuất hormone được giải phóng với số lượng tăng lên trong các tình huống căng thẳng. Vì vậy, nếu vỏ thượng thận bị ảnh hưởng bởi rối loạn chức năng liên quan đến bệnh tật,… Căng thẳng không lý do | Căng thẳng - Bạn cũng bị ảnh hưởng bởi nó?

Căng thẳng khi mang thai Đối với nhiều bà mẹ tương lai, mang thai có liên quan đến căng thẳng bổ sung. Một mặt, căng thẳng này có thể do thay đổi thể chất (tư thế không tốt, v.v.) và mặt khác do công việc ngày càng khó khăn trong cuộc sống nghề nghiệp. Không chỉ cơ thể mà cả tâm trí cũng phải chịu thêm căng thẳng. Những bà mẹ tương lai đương nhiên… Căng thẳng khi mang thai | Căng thẳng - Bạn cũng bị ảnh hưởng bởi nó?