Chứng cứng khớp Hallux là một tình trạng trong đó khớp ngón chân cái của ngón chân cái trở nên cứng. Điều này thường là do các bệnh thoái hóa của khớp, chẳng hạn như chứng khô khớp. Đây là hiện tượng giảm số lượng và chất lượng sụn khớp. Các sản phẩm mài mòn gây ra tình trạng viêm khớp thường xuyên, trong đó bề mặt khớp thay đổi rõ rệt… Các bài tập cho một cứng nhắc hội trường
Nguyên nhân Các nguyên nhân của viêm xương khớp nói chung vẫn chưa được hiểu rõ. Tình trạng quá tải cơ học, ví dụ do vòm bàn chân bị dẹt, nhưng các bệnh toàn thân dẫn đến viêm trong cơ thể (ví dụ như bệnh gút) có thể góp phần gây ra chứng viêm khớp ở khớp ngón chân cái của ngón chân cái. Khớp xương thủy tinh thể lớn… Nguyên nhân | Các bài tập cho một cứng nhắc Hallux
Điều quan trọng cần lưu ý là cơn đau trong valgus hallux chủ yếu là do sự dịch chuyển của xương cổ chân và dẫn đến sự dịch chuyển của khớp cổ chân sang một bên. Thường xuyên, kéo dài việc đi giày quá chật, cao và nhọn có thể khiến bàn chân trước dính vào nhau và làm phẳng bề ngang… Bài tập Hallux valgus
Hallux valgus - chính xác nó là gì? Vẹo ngón chân cái là tình trạng ngón chân cái bị lệch vị trí khi ngón chân cái bị uốn cong đáng kể sang một bên ở khớp cơ sở. Kết quả là ngón chân cái và ngón chân thứ hai ngày càng chạm vào nhau và làm lệch trục dọc của… Hallux valgus - chính xác nó là gì? | Bài tập Hallux valgus
OP Trước khi phẫu thuật, các chỉ định phẫu thuật cần được làm rõ. Nếu xuất hiện một valgus hallux không đau, chắc chắn không nên phẫu thuật. Có thể tránh được tình trạng tồi tệ hơn bằng các bài tập và đi giày phù hợp. Nếu cơn đau không thể chịu đựng được với liệu pháp bảo tồn và lót hỗ trợ và không thể tìm thấy giày phù hợp do bàn chân… OP | Bài tập Hallux valgus
Đường ray lưu trữ ban đêm Một biện pháp khác là đường ray lưu trữ ban đêm. Vì đế giày phải được mang vào ban ngày, nên bàn chân không thể được giải phóng và tái tạo đúng cách. Các thanh nẹp lưu trữ ban đêm là lý tưởng cho mục đích này. Chúng được gắn vào chân từ bên ngoài và được cố định lên trên… Ray lưu trữ ban đêm | Bài tập Hallux valgus
Các bài tập / trị liệu bàn chân rỗng Bàn chân rỗng gần như hoàn toàn trái ngược với bàn chân bẹt. Vòm dọc của bàn chân được nâng lên ở đây, dẫn đến bàn chân có bóng hoặc gót chân rỗng, trước đây là phổ biến hơn. Do sức căng lớn, các điểm áp suất sau đó được hình thành và trong trường hợp là một lỗ rỗng… Bài tập / trị liệu bàn chân rỗng | Các bài tập cho động tác gập chân
Bài tập / liệu pháp đi chân phẳng Bàn chân bẹt cũng là do các cơ ở bên ngoài cẳng chân bị co cứng. Trái ngược với bàn chân bẹt, ở đây toàn bộ bàn chân nằm phẳng trên mặt đất, do đó có tên như vậy. Các bài tập sau đây được thực hiện như một phần của liệu pháp. Đứng trên bề mặt mềm (ví dụ 1-2 cái gối). Hiện nay … Bài tập / liệu pháp bàn chân phẳng | Các bài tập cho động tác gập chân
Lót / Giày Lót hoặc giày chỉnh hình có thể làm giảm các triệu chứng của tật bàn chân. Tùy thuộc vào kiểu định vị sai, bệnh nhân sau đó được trang bị một đế lót đặc biệt thích hợp với bàn chân: trong trường hợp bàn chân bị xô lệch, điều quan trọng là đế hoặc giày được nâng cao ở mép trong để ngăn bàn chân… Lót / Giày | Các bài tập cho động tác gập chân
Những tác động muộn của việc định vị sai Tình trạng sai khớp chân không phải lúc nào cũng gây ra vấn đề ngay lập tức cho những người bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, nếu tình trạng sai lệch kéo dài không được điều trị và ngày càng nặng hơn thì sẽ có những tác động muộn. Đây có thể là một bản chất tương đối vô hại và có thể tự biểu hiện, chẳng hạn như đau do tì đè, vết loét do tì đè hoặc đau do căng thẳng. Tuy nhiên, cấu trúc… Hiệu ứng muộn của việc định vị sai | Các bài tập cho động tác gập chân
Vấn đề với hầu hết các tư thế sai bàn chân là do các vấn đề về tư thế, cơ bắp và mô xung quanh khớp. Trong hầu hết các trường hợp, vòm ngang và dọc của bàn chân có vị trí bẹt. Giày dép không đúng cách hoặc thực hiện các chuyển động không chính xác cũng có thể góp phần gây ra tình trạng sai lệch. Do đó, trong việc điều trị các chứng tật ở chân, trong… Các bài tập cho động tác gập chân
Bài tập / trị liệu bàn chân bẹt Vấn đề với bàn chân bẹt là vòm dọc tự nhiên ở bên trong bị hạ xuống mạnh khi chịu tải trọng. Điều này là kết quả của sự co lại vĩnh viễn của các cơ ở bên ngoài của cẳng chân. Bàn chân bẹt nói chung là một dạng biến thể ít rõ ràng hơn của bàn chân bẹt. Trong khi trị liệu, một… Bài tập / trị liệu bàn chân bẹt | Các bài tập cho động tác gập chân
