Băng khớp cổ chân | Khớp mắt cá chân không ổn định

Băng khớp cổ chân Băng thường được thay thế bằng băng. Đặc biệt là vào ban đêm, khi khớp không được cố định một cách có ý thức và dễ xảy ra các cử động không mong muốn, băng nhẹ và mềm được sử dụng để cố định khớp một cách nhẹ nhàng. Nếu không, điều tương tự cũng áp dụng đối với nẹp và băng quấn: Việc sử dụng băng phù hợp và có ý thức có thể khá… Băng khớp cổ chân | Khớp mắt cá chân không ổn định

Khớp mắt cá chân không ổn định

Mắt cá chân không ổn định là tình trạng không ổn định hoặc cảm giác không ổn định bắt nguồn từ bộ máy dây chằng bao của mắt cá chân. Thông thường, khớp mắt cá chân được bảo vệ bởi nhiều dây chằng và được bao bọc bởi một bao khớp. Tuy nhiên, nếu chúng không còn ổn định khớp đủ, các triệu chứng thường xảy ra. Những điều này thể hiện trực tiếp thông qua cảm giác bất ổn, nhưng… Khớp mắt cá chân không ổn định

Bài tập | Khớp mắt cá chân không ổn định

Bài tập Các bài tập chống mất ổn định khớp cổ chân nên được thực hiện thường xuyên. Trọng tâm là thực hiện đúng và tận tâm. Vấn đề chủ yếu không phải là xây dựng sức mạnh, mà là rèn luyện sự phối hợp. Nếu chấn thương dây chằng cấp tính đã xảy ra, các bài tập chỉ nên được bắt đầu sau khi được bác sĩ chấp thuận… Bài tập | Khớp mắt cá chân không ổn định

Vật lý trị liệu | Khớp mắt cá chân không ổn định

Vật lý trị liệu Trong vật lý trị liệu, các bài tập được thực hiện cùng với bệnh nhân để cải thiện sự ổn định của khớp cổ chân. Liệu pháp luôn được cấu trúc theo cách mà các bài tập bắt đầu đơn giản và ngày càng trở nên khó hơn và đôi khi có thể được bổ sung bằng các phương pháp điều trị bổ sung. Ví dụ, nhà trị liệu có thể áp dụng một cách kháng cự nhẹ đối với… Vật lý trị liệu | Khớp mắt cá chân không ổn định

Kinesiotaping | Khớp mắt cá chân không ổn định

Kinesiotaping Kinesiotape thường được sử dụng cho những trường hợp không ổn định. Điều này hỗ trợ chức năng của gân và có thể dẫn đến cải thiện cảm giác ổn định. Tuy nhiên, việc sử dụng Kinesiotape là một phương pháp điều trị triệu chứng chứ không phải điều trị nhân quả! Điều này có nghĩa là nguyên nhân của sự không ổn định sẽ không được xử lý. Vì Kinesiotaping không phải là giải pháp lâu dài, nên… Kinesiotaping | Khớp mắt cá chân không ổn định

Ngón tay cái duỗi ra

Khi nào chúng ta nói về ngón tay cái duỗi ra? Ngón cái là ngón duy nhất chỉ bao gồm hai phalanges. Khớp cơ bản của ngón tay cái đặc biệt linh hoạt cho việc này. Các khớp ngón tay cái riêng lẻ được ổn định bởi các cấu trúc dây chằng. Các dây chằng nằm ở bên trong và bên ngoài khớp. Đặc biệt là… Ngón tay cái duỗi ra

Chẩn đoán | Ngón tay cái duỗi ra

Chẩn đoán Việc chẩn đoán ngón tay cái duỗi ra trước tiên được nghi ngờ dựa trên cơ sở của cái gọi là tiền sử. Trong lần hỏi bác sĩ ban đầu về người bị ảnh hưởng, chấn thương hoặc tai nạn nên được nhắc lại, nếu không thì khả năng ngón tay cái duỗi ra là khá nhỏ. Sau đó, ngón tay cái nên được kiểm tra, theo đó một áp lực và… Chẩn đoán | Ngón tay cái duỗi ra

Thời gian chữa bệnh | Ngón tay cái duỗi ra

Thời gian chữa bệnh Thời gian lành của ngón tay cái duỗi ra thường là vài tuần. Lúc đầu, dây chằng bị ảnh hưởng nên được tha. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương, khoảng hai đến sáu tuần nên được lên kế hoạch cho việc này. Sau đó, ngón tay cái có thể được sử dụng một cách chức năng trở lại. Trong thời gian này, vật lý trị liệu có thể cải thiện khả năng vận động và… Thời gian chữa bệnh | Ngón tay cái duỗi ra