Như tên cho thấy, nước đá chủ yếu bao gồm thành phần chính của cơ thể con người: nước. Ngoài ra, còn có các thành phần như đường, chất tạo màu và hương liệu. Do hàm lượng nước cao, nước đá hầu như không có calo. Đặc biệt trong những ngày hè nóng nực, đá nước được ưa chuộng như một món giải khát dễ chịu. Tuy nhiên, nếu … Nước đá: Giải khát ít calo?
Hơn sáu triệu vận động viên trượt tuyết và trượt tuyết của Đức được kéo đến các sườn núi tuyết và chạy vào mùa đông. Nhưng nhiều mô tả ván trượt tuyết kết thúc ở bệnh viện thay vì nhà ga ở thung lũng. Đó là lý do tại sao bạn nên bắt đầu chuẩn bị cho mùa trượt tuyết sắp tới - tốt nhất là vào mùa thu. Tìm ra những người đặc biệt có nguy cơ và… Trượt tuyết khỏe mạnh
Ngay khi mùa Vọng bắt đầu và thị trường Giáng sinh mở cửa, những món ăn ngọt đã thu hút chúng ta ở khắp mọi nơi: bánh quy, hạnh nhân nướng, bánh kẹo Giáng sinh và cờ domino giờ đây có thể được mua ở mọi góc phố. Vào những ngày lễ, một thực đơn Giáng sinh ngon miệng đang chờ chúng ta. Thức ăn ngon chỉ đơn giản là một phần của Giáng sinh. Đối với nhiều người, tuy nhiên, đến sau… Ăn uống lành mạnh vào Giáng sinh
Mùa Vọng và mùa Giáng sinh sắp đến gần - và cùng với nó, những món ăn ngọt ngào lại chờ đợi chúng ta ở mọi ngả: Bởi vì bánh quy, domino, stollen và Co. chỉ đơn giản là thuộc về mùa Giáng sinh. Và tại chợ Giáng sinh, bạn sẽ ghét bỏ lỡ một tách rượu ngâm hoặc một túi rang… Ăn uống lành mạnh tại chợ Giáng sinh
Cho dù bánh hạnh nhân dừa, bánh quy spritz, ngôi sao quế hay hình crescents vani: nướng bánh quy chỉ đơn giản là một phần của Mùa Vọng và Mùa Giáng sinh! Nhưng thật không may, nhiều loại bánh quy chỉ là một món ăn tốt cho sức khỏe. Thông thường, những món ăn vặt chứa một lượng lớn bơ và đường. Tuy nhiên, cũng có những loại bánh quy tốt cho sức khỏe chứa các thành phần có giá trị và vẫn có hương vị… Nướng bánh quy tốt cho sức khỏe
Tại sao bạn không ước tính trung bình chúng ta dành bao nhiêu giờ để ngồi mỗi ngày và bao nhiêu thời gian chúng ta dành để thực hiện các hoạt động từ trung bình đến nặng mỗi ngày? Phụ nữ dành trung bình 6.7 giờ và nam giới ngồi 7.1 giờ mỗi ngày. Kết hợp với khoảng 8 giờ ngủ, điều này có nghĩa là hơn một nửa… Chỉ cần bắt đầu: Đi bộ là tốt cho sức khỏe
Xơ cứng động mạch, hay vôi hóa mạch máu, thực chất là một quá trình lão hóa bình thường, nhưng nó có thể được đẩy nhanh một cách bệnh lý do lối sống không lành mạnh. Vì vậy, điều quan trọng là phải củng cố mạch máu của một người ở giai đoạn đầu. Bạn có thể tìm hiểu ở đây những yếu tố nào có thể góp phần vào sự phát triển của chứng xơ cứng động mạch và bạn có thể làm gì… Làm thế nào để giữ cho tàu của bạn khỏe mạnh và đàn hồi
Muối rất quan trọng đối với cơ thể của chúng ta, bởi vì nếu không có muối, một số chức năng của cơ thể sẽ không thể được duy trì. Nhưng chúng ta vẫn không nên dùng quá nhiều muối - điều này đặc biệt đúng với những người bị huyết áp cao hoặc các vấn đề về thận. Nếu không, họ có thể gặp các vấn đề về sức khỏe. Chúng tôi tiết lộ chức năng của muối trong cơ thể, cho dù… Muối có tốt cho sức khỏe không?
Những người thường xuyên kiểm soát hành vi ăn uống của mình và nghe lén các tín hiệu tự nhiên của cơ thể đặc biệt dễ bị ảnh hưởng bởi những tình huống khó chịu về mặt cảm xúc và tâm lý. Điều này đặc biệt rõ ràng khi cảm giác đói bị kìm hãm liên tục và bữa ăn bị bỏ qua. Cơ thể thường phản ứng với điều này bằng cảm giác đói cồn cào, điều này trở nên dễ nhận thấy thông qua các vấn đề về tuần hoàn, buồn nôn… Linh hồn và Thức ăn: Tận hưởng bằng tất cả các giác quan
Cá cắn nhỏ của Nhật Bản, còn được gọi là sushi, đã trở nên rất thời trang ở nước ta. Các quán sushi đã thành danh ở nhiều thành phố. Sushi không chỉ trông ngon miệng mà với hỗn hợp cá, cơm và rau củ còn là một món ăn đặc biệt lành mạnh và đa dạng. Điều gì làm cho sushi trở nên tốt cho sức khỏe Cá chứa i-ốt quan trọng cho… Sushi: Ăn cơm tinh tế
Cho dù đen, trắng hay xanh, tất cả các loại trà đều tốt cho sức khỏe, nhưng ở các mức độ khác nhau. Ví dụ, một nghiên cứu chung mới của các nhà sinh học Tây Ban Nha và Anh đã phát hiện ra rằng trà xanh có thể làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư. Enzyme Một trong những thành phần chính trong trà xanh, epigallocatechin gallate, hoặc EGCG, liên kết với một loại enzyme gây ung thư… Trà đen, Trà xanh: Nội dung tốt cho sức khỏe
Bạch trà là một trong những loại trà có giá trị nhất trên thế giới. Điều này là do cần tới 30,000 búp non của cây chè để tạo ra một kg chè. Trà trắng được lấy từ cùng một loại cây như trà xanh và trà đen. Tuy nhiên, nó khác với hai loại… Lợi ích sức khỏe của trà trắng