Các bài tập cho bệnh viêm khớp gối hiện có

Đầu gối phải có khả năng chịu các loại lực khác nhau và truyền chúng đến các xương bên cạnh. Khi sụn ở khớp gối bị mài mòn, nó khó có thể chịu được lực và áp lực lên nó không được phân phối đầy đủ. Đau là triệu chứng đầu tiên của bệnh thoái hóa khớp gối và khiến cuộc sống hàng ngày trở nên khó khăn hơn. … Các bài tập cho bệnh viêm khớp gối hiện có

Các bài tập với Theraband | Các bài tập cho bệnh viêm khớp gối hiện có

Các bài tập với Theraband Cố định Theraband ngang với đầu gối vào một vật rắn (ghế / lò sưởi / lan can /.) Và đi với chân của bạn vào vòng kết quả, sao cho Theraband nằm dưới hõm đầu gối của bạn. Ánh mắt / vị trí của bạn hướng về phía Theraband.Bây giờ hơi uốn cong đầu gối và sau đó đưa chân / hông trở lại… Các bài tập với Theraband | Các bài tập cho bệnh viêm khớp gối hiện có

Bài tập sau phẫu thuật | Các bài tập cho bệnh viêm khớp gối hiện có

Các bài tập sau phẫu thuật Việc điều trị theo dõi một ca phẫu thuật thoái hóa khớp gối phụ thuộc chủ yếu vào phương pháp phẫu thuật được lựa chọn. Tùy thuộc vào việc có cố gắng bảo tồn khớp gối bằng các phương pháp phẫu thuật khác nhau hay không hoặc bệnh nhân đã được ghép nội tạng một phần hay toàn bộ, việc điều trị tiếp theo có thể… Bài tập sau phẫu thuật | Các bài tập cho bệnh viêm khớp gối hiện có

Tóm tắt | Các bài tập cho bệnh viêm khớp gối hiện có

Tóm lại Đặc biệt là biểu hiện đau của bệnh tràn dịch khớp gối làm hạn chế vận động của nhiều bệnh nhân. Vì vậy, điều quan trọng là không chỉ tập trung vào việc xây dựng cơ bắp mà còn phải cải thiện tuần hoàn ở vùng đầu gối. Xoa bóp và vận động có thể làm dịu cơn đau và hỗ trợ các bài tập sức mạnh trong vật lý trị liệu. Tất cả các bài trong loạt bài này:… Tóm tắt | Các bài tập cho bệnh viêm khớp gối hiện có

Các bài tập cho khớp gối

Đầu gối là một khớp phức tạp. Nó bao gồm xương ống chân (xương chày), xương mác, xương đùi và xương bánh chè. Nó là một khớp bản lề, có nghĩa là có thể thực hiện được các chuyển động quay nhỏ cũng như các chuyển động duỗi và uốn cong. Ngoài cấu trúc xương, cấu trúc dây chằng có chức năng ổn định, cảm thụ, cân bằng và hỗ trợ quan trọng. … Các bài tập cho khớp gối

Tóm tắt | Các bài tập cho khớp gối

Tóm tắt Do có nhiều khả năng chấn thương ở khớp gối, việc điều trị khớp gối bằng vật lý trị liệu là một vấn đề phổ biến. Vận động đơn giản trong giai đoạn đầu có thể cải thiện vận động và giảm sưng. Các bài tập hỗ trợ, tăng cường nhẹ đảm bảo đầu gối bắt đầu ổn định và tăng lên trong quá trình tiếp tục của vết thương… Tóm tắt | Các bài tập cho khớp gối

Vật lý trị liệu cho bệnh viêm khớp gối

Mặc dù bệnh khớp gối không thể chữa khỏi bằng vật lý trị liệu, nhưng các triệu chứng có thể được điều trị hiệu quả tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh. Tất cả các bài tập từ vật lý trị liệu không gây đau đớn và xây dựng cơ bắp. Sự ổn định là quan trọng trong các chuyển động đa dạng của cuộc sống hàng ngày và có thể dễ dàng được đảm bảo bởi hệ thống cơ được đào tạo. Với massage và… Vật lý trị liệu cho bệnh viêm khớp gối

Vật lý trị liệu | Vật lý trị liệu cho bệnh viêm khớp gối

Vật lý trị liệu Vật lý trị liệu đóng vai trò quan trọng trong điều trị thoái hóa khớp gối. Tùy thuộc vào loại và mức độ của chấn thương cũng như một cuộc phẫu thuật có thể xảy ra trước đó, mục đích ban đầu là đạt được kết quả mong muốn. Vì lý do này, liệu pháp thụ động thường được bắt đầu, theo đó khớp gối được di chuyển bằng cách… Vật lý trị liệu | Vật lý trị liệu cho bệnh viêm khớp gối

Tập luyện xây dựng cơ bắp | Vật lý trị liệu cho bệnh viêm khớp gối

Huấn luyện xây dựng cơ bắp Việc rèn luyện cơ bắp đặc biệt quan trọng trong trường hợp bị thoái hóa khớp gối và có thể có ảnh hưởng rất tích cực đến quá trình thoái hóa khớp. Có một bộ máy dây chằng chắc chắn ở khớp gối, đảm bảo chuỗi vận động trơn tru. Các gân và dây chằng khác nhau trên khớp gối có vai trò quan trọng… Tập luyện xây dựng cơ bắp | Vật lý trị liệu cho bệnh viêm khớp gối

Nguyên nhân | Vật lý trị liệu cho bệnh viêm khớp gối

Nguyên nhân Viêm khớp gối thường xảy ra dưới dạng đau. Tùy thuộc vào giai đoạn, điều này có thể rõ ràng hơn hoặc ít hơn. Điều quan trọng là phải thực hiện sớm để chống lại tình trạng mất sụn ở khớp gối. Điều này có thể có nhiều nguyên nhân. Tuy nhiên, thông thường, chứng viêm khớp gối là do sự hao mòn ngày càng tăng do… Nguyên nhân | Vật lý trị liệu cho bệnh viêm khớp gối

Tiêm vào khớp gối | Vật lý trị liệu cho bệnh viêm khớp gối

Tiêm vào khớp gối Tiêm vào khớp gối có thể cải thiện các triệu chứng và phàn nàn của bệnh viêm khớp gối. Về cơ bản có hai khả năng tiêm. Trong đó, cortisone được tiêm vào khớp. Cortisone có tác dụng chống viêm và do đó cũng làm giảm đau. Tuy nhiên, những người bị ảnh hưởng thường xuyên hơn được tiêm axit hyaluronic. … Tiêm vào khớp gối | Vật lý trị liệu cho bệnh viêm khớp gối

Tóm tắt | Vật lý trị liệu cho bệnh viêm khớp gối

Tóm lại Đầu gối có thể được tăng cường nhờ sức mạnh và các bài tập yoga và hỗ trợ khớp trong các cử động hàng ngày. Tích hợp các bài tập vào cuộc sống hàng ngày của bạn và tạo một thói quen. Các bài tập sức mạnh không phải lúc nào cũng phải kết nối với thiết bị và cũng có thể được thực hiện tại nhà. Bạn có thể sử dụng các đối tượng mà bạn đã… Tóm tắt | Vật lý trị liệu cho bệnh viêm khớp gối