Khớp sacroiliac là gì? Khớp cùng chậu (ISG) là kết nối có khớp nối nhưng gần như bất động giữa cột sống dưới (sacrum = Os sacrum) và hai xương chậu (ilium = Os ilium). Vì vậy, có hai khớp xương chậu trong cơ thể. Các bề mặt khớp gập ghềnh được bao phủ bởi một lớp sụn. Dây chằng chắc khỏe, săn chắc… Khớp chậu cùng: Chức năng, giải phẫu và bệnh tật
Để kiểm soát cơn đau và giải phóng sự căng thẳng của cơ piriformis cũng như loại bỏ nó về lâu dài, có rất nhiều bài tập kéo giãn, tăng cường và vận động. Các bài tập này thường tương đối đơn giản và bệnh nhân có thể tự thực hiện tại nhà sau khi được hướng dẫn ban đầu. Để… Bài tập cho Hội chứng Piriformis
Vật lý trị liệu Vật lý trị liệu cũng là một phương pháp điều trị tốt cho Hội chứng Piriformis. Vì các vấn đề là do các vấn đề về cơ gây ra, nhà vật lý trị liệu điều trị có một số phương pháp điều trị để giải quyết vấn đề. Chúng bao gồm, ví dụ, thư giãn các cơ bằng cách xoa bóp hoặc kích thích cái gọi là điểm kích hoạt. Các nhà vật lý trị liệu được đào tạo đặc biệt cũng có thể cố gắng tác động tích cực đến… Vật lý trị liệu | Bài tập cho Hội chứng Piriformis
Thời gian Thời gian của hội chứng piriformis phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Do sự giống nhau của các triệu chứng trong các vấn đề về đĩa đệm, cơ piriformis đôi khi được phát hiện muộn như là nguyên nhân gây ra các triệu chứng. Nếu vấn đề đã xuất hiện trong một thời gian dài và có thể đã xảy ra sự thống nhất, điều này có thể kéo dài… Thời lượng | Bài tập cho Hội chứng Piriformis
Tóm tắt Tóm lại, bản thân Hội chứng Piriformis là một căn bệnh dễ điều trị, nhưng nó phải được chẩn đoán trước. Nếu các biện pháp thích hợp được thực hiện bởi bác sĩ và bệnh nhân tuân thủ kế hoạch điều trị, hội chứng có thể được chữa lành một cách dễ dàng và có thể ngăn ngừa tái phát. Nếu bạn bị đau hoặc… Tóm tắt | Bài tập cho Hội chứng Piriformis
Cơ sinh học đặc biệt quan trọng để giải phóng tắc nghẽn. Chuyển động quay về phía trước của các cánh xương chậu được kết hợp với một vòng quay ra ngoài của các cánh và một chuyển động quay bên trong của các khớp hông. Sự quay ngược của xương cánh chậu được kết hợp với sự di chuyển vào trong của lưỡi khung chậu và sự quay ra ngoài của hông. … Bài tập ISG-Phong tỏa
Các biện pháp điều trị khác Ngoài vận động, các bài tập tăng cường và mát-xa, bệnh nhân có thể cải thiện tình trạng than phiền của mình bằng cách giữ ấm với phong tỏa ISG. Nhiệt kích thích quá trình trao đổi chất, tăng loại bỏ các chất cặn bã và do đó làm giảm sức căng của mô. Có thể sử dụng tấm trát nhiệt, đệm hạt hoặc bộ tản nhiệt khí nóng. Một phòng tắm hơi … Các biện pháp điều trị khác | Bài tập ISG-Phong tỏa
Trái ngược với nhận định chung rằng việc điều trị bệnh khi mang thai chỉ có thể thực hiện được ở một mức độ hạn chế, có vô số các phương pháp trị liệu thay thế có thể được áp dụng cho phụ nữ mang thai mà không gặp bất kỳ trở ngại nào. Chúng bao gồm một loạt các bài tập để giải phóng sự tắc nghẽn trong khớp xương cùng và để nới lỏng và… Khiếu nại ISG khi mang thai - bài tập
Vật lý trị liệu Vật lý trị liệu đối với những phàn nàn về ISG trong thời kỳ mang thai đôi khi có thể khác rất nhiều so với việc điều trị cho một bệnh nhân không mang thai. Mặc dù thông thường các vấn đề được cố gắng kiểm soát với sự trợ giúp của các kỹ thuật vận động, nắn bóp hoặc xoa bóp, nhưng điều này chỉ có thể thực hiện được ở một mức độ hạn chế trong thời kỳ mang thai. Đặc biệt là trong những giai đoạn phát triển hơn của thai kỳ, một số… Vật lý trị liệu | Khiếu nại ISG khi mang thai - bài tập
Cấm tuyển dụng Việc cấm tuyển dụng có được đưa ra đối với phụ nữ mang thai có khiếu nại ISG hay không luôn phụ thuộc vào hoàn cảnh cá nhân và công việc được thực hiện. Nói chung, lệnh cấm tuyển dụng chỉ nên được áp dụng nếu hoạt động được thực hiện có thể gây nguy hiểm cho phúc lợi của người mẹ hoặc thai nhi. Qua … Cấm tuyển dụng | Khiếu nại ISG khi mang thai - bài tập
Tóm lại Tất cả, mặc dù các lựa chọn điều trị cho các khiếu nại ISG trong thai kỳ bị hạn chế, những người bị ảnh hưởng không phải sống chung với cơn đau. Nhờ một số phương pháp điều trị, có thể kiểm soát cơn đau do khớp sacroiliac gây ra. Việc thực hiện các bài tập khác nhau phù hợp với điều trị cấp tính… Tóm tắt | Khiếu nại ISG khi mang thai - bài tập
Các bài tập Trong vật lý trị liệu, phụ nữ mang thai học các bài tập cụ thể để thả lỏng các cơ lưng đang căng thẳng và nới lỏng sự phong tỏa ISG. Các bài tập sau đây nên được thực hiện với sự tham khảo ý kiến của bác sĩ trị liệu. Nếu các triệu chứng tăng lên, các bài tập phải được ngừng. Thả lỏng khớp ISG: Bà bầu nằm ngửa và đặt… Bài tập | Vật lý trị liệu tại ISG Khiếu nại khi mang thai
