lưng rỗng

Nhiều phụ nữ bị đau lưng khi mang thai; đặc biệt là ở cột sống thắt lưng. Một dạng của điều này là đau dây thần kinh tọa. Điều này ảnh hưởng đến hầu hết mọi phụ nữ thứ hai trong thời kỳ mang thai. Dây thần kinh tọa là dây thần kinh ngoại vi dài nhất trong cơ thể con người và bắt nguồn từ đốt sống thắt lưng thứ tư và đốt sống đóng đinh thứ hai và chạy từ… Các bài tập chữa đau dây thần kinh tọa khi mang thai

Vật lý trị liệu Nhiều người bị ảnh hưởng thực hiện một tư thế nhẹ nhõm vì những lời phàn nàn. Trong trường hợp đau dây thần kinh tọa, những người bị ảnh hưởng sẽ uốn cong chân bị đau và hơi nghiêng ra ngoài. Thân trên lệch sang bên đối diện. Mặc dù hành vi này làm giảm vấn đề trong thời gian ngắn, các cơ khác sau đó sẽ căng lên và… Vật lý trị liệu | Bài tập chữa đau dây thần kinh tọa khi mang thai

Nguyên nhân / Triệu chứng Đau dây thần kinh tọa thường xảy ra ở một bên và có tính chất kéo, “xé”. Chúng thường tỏa ra từ lưng dưới qua mông đến cẳng chân. Trong lĩnh vực này, rối loạn cảm giác cũng có thể xảy ra dưới dạng ngứa ran (“hình thành”), tê hoặc cảm giác điện / nóng. Trong một số trường hợp hiếm hoi, đau dây thần kinh tọa cũng… Nguyên nhân / Triệu chứng | Các bài tập cho chứng đau dây thần kinh tọa khi mang thai

Các phương pháp điều trị thay thế Đau thần kinh tọa cũng có thể được giảm bớt bằng các biện pháp vi lượng đồng căn như Rhusxicodendron (cây thường xuân độc), Gnaphalium (cây len) hoặc Aesculus (hạt dẻ ngựa). Điều tương tự cũng áp dụng cho dầu wort St. John's bôi bên ngoài. Các động tác nhẹ nhàng và nhẹ nhàng trong Yoga, Thái Cực Quyền hay Khí Công đều có thể giúp thư giãn, kích thích lưu thông máu và giảm bớt… Phương pháp điều trị thay thế | Bài tập chữa đau dây thần kinh tọa khi mang thai