BCAA (axit amin chuỗi nhánh)

Giới thiệu BCAA là tên viết tắt của thuật ngữ tiếng Anh: Bra Branch-Chain Amino Acids. Các axit amin valine, leucine và isoleucine thuộc BCAA. Chúng thuộc về các axit amin thiết yếu và cơ thể không thể tự sản xuất được. Vì vậy, chúng phải được đưa vào cùng với thức ăn. BCAA liên quan đến việc xây dựng cơ bắp và cơ bắp… BCAA (axit amin chuỗi nhánh)

BCAA trong thể thao sức bền | BCAA (axit amin chuỗi nhánh)

BCAA trong thể thao sức bền BCAA chủ yếu được bổ sung trong quá trình tập tạ. Chúng hoạt động ở một mức độ lớn trong hệ cơ và cung cấp năng lượng khi căng thẳng. Tuy nhiên, vì lý do này, các vận động viên sức bền cũng ngày càng sử dụng đến BCAAs. Vì vậy, họ đảm bảo rằng họ vẫn có đủ năng lượng khi kết thúc cuộc đua, để… BCAA trong thể thao sức bền | BCAA (axit amin chuỗi nhánh)

Tác dụng của BCAA | BCAA (axit amin chuỗi nhánh)

Tác dụng của BCAA Chỉ khi cả ba loại axit amin thiết yếu leucine, isoleucine và valine được cung cấp cùng nhau thì mới có thể tạo ra tiềm năng hiệu quả cho việc xây dựng cơ bắp và ngăn ngừa mất cơ. Nếu chúng được cung cấp riêng lẻ, sự mất cân bằng có thể xảy ra dẫn đến sự cố tổng hợp protein. Bổ sung… Tác dụng của BCAA | BCAA (axit amin chuỗi nhánh)

Tác dụng phụ của BCAA | BCAA (axit amin chuỗi nhánh)

Tác dụng phụ của BCAA Về cơ bản, người ta không phải mong đợi các tác dụng phụ hoặc các triệu chứng đồng thời miễn là tuân thủ liều lượng quy định của nhà sản xuất và không dùng thực phẩm bổ sung quá mức cần thiết. Ngay cả những vận động viên có dạ dày hoặc hệ thần kinh nhạy cảm thường không phản ứng với… Tác dụng phụ của BCAA | BCAA (axit amin chuỗi nhánh)

Liều lượng và lượng BCAA

Giới thiệu Nói chung có rất nhiều khuyến nghị khác nhau về việc dùng thực phẩm bổ sung, một số khuyến cáo không phải lúc nào cũng đúng. Khi sử dụng BCAA như một chất bổ sung, có nhiều yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến liều lượng chính xác. Chúng bao gồm hoạt động thể thao, cường độ, chiều cao và cả trọng lượng cơ thể. Một người nên uống bao nhiêu BCAA? Thật không may, câu hỏi này không… Liều lượng và lượng BCAA

Bạn có thể dùng BCAA trong bao lâu? | Liều lượng và lượng BCAA

Bạn có thể dùng BCAA trong bao lâu? Với nhiều chất bổ sung thực phẩm được gọi là phương pháp chữa bệnh được thực hiện. Điều này có nghĩa là một sản phẩm được thực hiện trong một khoảng thời gian, và sau đó có một khoảng thời gian mà sản phẩm đó không được lấy. Vì chúng ta bổ sung BCAAs và protein mỗi ngày với chế độ ăn uống bình thường, nên không có… Bạn có thể dùng BCAA trong bao lâu? | Liều lượng và lượng BCAA

Bạn nên mua BCAA ở đâu? | BCAA bột

Bạn nên mua BCAA ở đâu? BCAA hiện được rao bán ở hầu hết mọi nơi. Một số chuỗi siêu thị đã bao gồm thực phẩm bổ sung trong các loại của họ. Ngoài bar và shakes, một số cửa hàng còn bán BCAA dạng bột. Tuy nhiên, đây hầu hết là những nhãn hiệu riêng và sản phẩm không mấy nổi tiếng. Internet cung cấp nhiều loại bột BCAA. … Bạn nên mua BCAA ở đâu? | BCAA bột

Bột BCAA

BCAA là viết tắt của thuật ngữ tiếng Anh Branch-Chain Amino Acids. Đây là các phân tử protein (lat. Axit amin) valine, leucine và isoleucine. Chúng được liên kết với nhau trong một chuỗi dài và tạo thành một mạng lưới phân nhánh của nhiều phân tử. Axit amin có thể được chia thành axit amin thiết yếu và không thiết yếu. Các axit amin thiết yếu phải là… Bột BCAA