Liệu pháp cơ thể là gì? Căng cơ, đau lưng và các rối loạn cơ xương khác là một trong những lý do phổ biến nhất gây ra tình trạng khuyết tật trong công việc ở các chuyên gia. Mặc dù ngày nay công việc nặng nhọc về thể chất không còn phổ biến như xưa nhưng chúng ta vẫn gây căng thẳng cho cơ thể hàng ngày: lối sống ít vận động, ngồi thường xuyên và… Trị liệu cơ thể: Phương pháp, mục tiêu, lĩnh vực ứng dụng
Massage bấm huyệt bàn chân là gì? Nếu ngay cả áp lực nhẹ cũng gây đau ở các vùng tương ứng, điều này được cho là dấu hiệu của bệnh ở cơ quan tương ứng. Bằng cách xoa bóp các khu vực đó, cảm giác khó chịu sẽ được giảm bớt và khả năng tự phục hồi được cho là sẽ được kích thích. Do đó, massage vùng phản xạ bàn chân được sử dụng trong … Massage bấm huyệt bàn chân – cách thức hoạt động
Các bài tập Feldenkrais chống lại chứng đau nửa đầu Thuật ngữ Feldenkrais mô tả một hệ thống nâng cao nhận thức về các chuỗi chuyển động và cho phép những người bị ảnh hưởng nhận ra và cải thiện các chuỗi chuyển động không thuận lợi. Do đó, nó cung cấp kiến thức về các chuyển động nhằm mục đích cho phép chuyển động dễ dàng và ngăn ngừa các trạng thái căng thẳng. Nằm sấp và uốn cong chân của bạn một góc 90 °… Bài tập Feldenkrais chống lại chứng đau nửa đầu | Các bài tập chống lại chứng đau nửa đầu - Điều đó có ích!
Tóm lại Tất cả, kết quả tốt có thể đạt được bằng cách thực hiện các bài tập cụ thể trong điều trị chứng đau nửa đầu. Do đó, những người bị ảnh hưởng có thể tự giúp mình cả khi cơn đau nửa đầu sắp xảy ra cũng như trong trường hợp cấp tính, và bắt đầu các biện pháp đối phó thích hợp thông qua các bài tập, nhờ đó cơn đau thuyên giảm đáng kể và sự xuất hiện… Tóm tắt | Các bài tập chống lại chứng đau nửa đầu - Điều đó có ích!
Các bài tập chống lại chứng đau nửa đầu có thể đạt được kết quả tốt trong việc phòng ngừa cũng như trong các cơn đau nửa đầu cấp tính và điều trị theo dõi. Do tác dụng thư giãn và thư giãn, cũng như tăng cường các cơ ở vùng vai và cổ, các cơn đau nửa đầu có thể được ngăn chặn trước và các yếu tố kích hoạt thường xuyên như căng thẳng hoặc… Các bài tập chống lại chứng đau nửa đầu - Điều đó có ích!
Bài tập cho Cổ Tay Ban đầu Khoanh tay từ từ và đều về phía trước, khoảng 20 lần lặp lại. Sau đó, cũng 20 lần, vòng tròn ngược lại. Bài tập này giúp thư giãn vùng vai gáy. Vòng tròn vai Thực hiện bài tập này theo nguyên tắc tương tự như bài tập 1. Để có sự thay đổi, bạn có thể khoanh tròn một bên vai nhanh hơn bên kia… Bài tập cho cổ | Các bài tập chống lại chứng đau nửa đầu - Điều đó có ích!
Yoga để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu Ngoài việc điều trị bằng thuốc đối với chứng đau nửa đầu, các bài tập thư giãn sâu và tái tạo cũng có thể giúp cải thiện các triệu chứng. Có nhiều bài tập yoga khác nhau. Cây cầu Nằm ngửa, co chân sau đó đẩy mông lên khỏi sàn. Thân trên và chân tạo thành… Yoga để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu | Các bài tập chống lại chứng đau nửa đầu - Điều đó có ích!
Các ứng dụng / phương pháp điều trị sau đây được sử dụng, ví dụ, sau khi phẫu thuật và cho các mục đích phục hồi chức năng. Cơ bắp, khớp và dây thần kinh được kích thích, do đó cải thiện khả năng vận động và sức mạnh. Một số kiểu chuyển động bị rối loạn do các bệnh của hệ thần kinh trung ương, trong khi những kiểu khác là do thiếu kỹ năng vận động và phối hợp. Sau đây là một… Ứng dụng trị liệu và phương pháp điều trị
Cái gọi là bàn chân liềm hoặc pes adductus được tìm thấy chủ yếu ở trẻ sơ sinh. Trong hầu hết các trường hợp, tật bàn chân này tự thoái triển hoặc có thể được điều trị bằng phương pháp điều trị. Bàn chân liềm là gì? Chân liềm còn được gọi là pes adductus và là một dị tật bàn chân được coi là dị tật bàn chân phổ biến nhất ở trẻ sơ sinh. Liềm… Chân liềm: Nguyên nhân, Triệu chứng & Điều trị
Đau lưng khi mang thai là hiện tượng thường xuyên xảy ra. Gần XNUMX/XNUMX phụ nữ bị đau lưng khi mang thai. Do trọng lượng ngày càng tăng mà em bé đang lớn mang theo, cột sống của mẹ phải chịu sự căng thẳng ngày càng tăng trong thời kỳ mang thai. Việc tăng cân một bên vòng bụng ảnh hưởng không nhỏ đến… Vật lý trị liệu cho chứng đau lưng khi mang thai
Nguyên nhân Đau có thể do dây chằng, gân, cơ và khớp hoạt động quá sức. Sự thay đổi tĩnh điện cũng có thể dẫn đến kích thích dây thần kinh, có thể là nguyên nhân gây ra cơn đau ở chân. Đau vùng chậu cũng có thể được hiểu là đau lưng, nhưng có những nguyên nhân khác hơn là đau lưng thông thường. Đúng hơn, chúng được gây ra bởi sự mở rộng… Nguyên nhân | Vật lý trị liệu cho chứng đau lưng khi mang thai
Xoa bóp Tay cầm mát-xa có thể hữu ích đối với chứng đau lưng khi mang thai. Các kỹ thuật xoa bóp nhẹ nhàng có thể làm nổ các cơ căng và làm lỏng các mô dính. Lưu thông máu được kích thích và hệ thống thần kinh thực vật (VNS) được thư giãn, điều này thường góp phần giảm đau và thư giãn. Điều quan trọng là phải tìm một vị trí bắt đầu mát-xa dễ chịu, nơi… Xoa bóp | Vật lý trị liệu cho chứng đau lưng khi mang thai
