Các bài tập cho cột sống ngực
Cơ trước (bụng) ngắn đi đáng kể trong cuộc sống hàng ngày hiện nay, trong khi cơ lưng quá yếu để có thể duỗi thẳng cột sống. Các bài tập cho cột sống ngực nhằm điều chỉnh sự mất cân bằng cơ này, duy trì khả năng vận động của các khớp đốt sống và phục hồi vị trí sinh lý của cột sống. Các bài tập nên được tích hợp vào hàng ngày… Các bài tập cho cột sống ngực