nghỉ ốm

Ai trong chúng ta cũng biết căng thẳng. Cho dù một kỳ thi sắp tới, các vấn đề trong mối quan hệ, thời hạn ở văn phòng hoặc rất nhiều bận rộn trong cuộc sống hàng ngày. Khi cơ thể phải đặc biệt hoạt động hiệu quả trong tất cả những tình huống này và hơn thế nữa, các hormone căng thẳng sẽ được giải phóng. Đây là những chất riêng của cơ thể như adrenalin, noradrenalin và… Căng thẳng khi mang thai

Vật lý trị liệu cho căng thẳng Vật lý trị liệu khi mang thai cũng có thể rất hữu ích trong việc giảm căng thẳng. Sự căng thẳng đặt lên người mẹ tương lai cũng có thể liên quan đến những thay đổi về thể chất. Ví dụ, hầu hết phụ nữ mang thai có một kiểu vận động khác nhau hoặc một tư thế khác nhau do bụng bầu ngày càng lớn. Bụng to, có thể gây đau lưng, cổ… Vật lý trị liệu cho căng thẳng | Căng thẳng khi mang thai

Em bé quá nhỏ Nếu người mẹ bị căng thẳng liên tục trong thời kỳ mang thai hoặc đặc biệt bị gánh nặng bởi những sự kiện đau buồn hoặc lo sợ về tương lai, điều này có thể gây ra những hậu quả cho sự phát triển của đứa trẻ. Do cơ thể người mẹ thường xuyên căng thẳng nên thai nhi cũng gặp phải tình trạng căng thẳng. Điều này dẫn đến thực tế là… Em bé quá nhỏ | Căng thẳng khi mang thai

Tránh căng thẳng Điểm quan trọng nhất để tránh căng thẳng khi mang thai tất nhiên là phải loại bỏ các yếu tố gây căng thẳng. Vì điều này không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được, các bà mẹ tương lai nên sử dụng các phương pháp thay thế để giảm căng thẳng. Chúng bao gồm mát-xa khi mang thai được phát triển đặc biệt với các loại dầu đặc biệt để cung cấp thêm thư giãn về thể chất và tinh thần, yoga khi mang thai hoặc… Tránh căng thẳng | Căng thẳng khi mang thai