Bài tập với bóng tập gym | Thể dục dụng cụ cột sống

Bài tập với bóng thể dục dụng cụ Bóng Pezzi, bóng thể dục loại lớn thường được sử dụng như một thiết bị trong các môn thể dục cột sống. Có nhiều bài tập khác nhau có thể được thực hiện trên quả bóng để tăng cường hoặc ổn định cột sống. Hai trong số chúng sẽ được trình bày ở đây: Bài tập 1: Ổn định Bây giờ bệnh nhân tiến lên bước… Bài tập với bóng tập gym | Thể dục dụng cụ cột sống

Tập gym cột sống có được tính tiền không? | Thể dục cột sống

Tập gym cột sống có được tính tiền không? Trong chương trình của bảo hiểm y tế công cộng, thông thường là hỗ trợ các khóa học dự phòng nâng cao sức khỏe hoặc tài trợ hoàn toàn cho chúng. Tuy nhiên, điều này chỉ áp dụng nếu bệnh nhân đã thường xuyên tham gia khóa học và khóa học đáp ứng các điều kiện chung của một… Tập gym cột sống có được tính tiền không? | Thể dục cột sống

Thể dục dụng cụ cột sống

Cột sống của chúng ta ở đó để giữ cho cơ thể thẳng đứng và ổn định, nhưng cùng với các khớp đốt sống, nó cũng chịu trách nhiệm giúp lưng của chúng ta linh hoạt và di động. Hình dạng tối ưu của cột sống là hình chữ S kép. Ở dạng này, việc truyền tải là tốt nhất và các phần cột sống riêng lẻ đều nhau và… Thể dục dụng cụ cột sống

Thể dục dưới nước

Thể dục dụng cụ dưới nước (aquafitness) bao gồm các bài tập thể dục thẩm mỹ và được tập trong các bể bơi bình thường và cả ở các bể bơi không dành cho người bơi. Nó phù hợp cho trẻ em, người lớn và người cao tuổi. Ngay cả những người béo phì cũng có thể được hưởng lợi từ các bài tập thể dục dưới nước vì quá trình đốt cháy chất béo được kích thích. Sức nổi của nước giúp bạn có thể thực hiện các bài tập sức bền và sức bền mà ít… Thể dục dưới nước

Tóm tắt | Thể dục dưới nước

Tóm tắt: Tập thể dục dưới nước giúp giảm căng thẳng cho khớp, đĩa đệm, xương và các cấu trúc khác liên quan. Điều này rất quan trọng vì một số bệnh như loãng xương, thấp khớp, viêm cột sống dính khớp, tổn thương đĩa đệm, TEP đầu gối, TEP hông, teo cơ và nhiều bệnh khác có thể không cho phép tập luyện bình thường trên cạn. Ngoài ra, độ nổi của nước và nước… Tóm tắt | Thể dục dưới nước

Chèo thuyền bị ngăn cản

“Chèo thuyền gập người” Đứng với đầu gối hơi cong, rộng bằng hông. Cúi người về phía trước với phần thân trên thẳng và để cánh tay dang ra. Bây giờ kéo chặt khuỷu tay của bạn về phía sau để hai tay đặt trước ngực. Bạn cũng có thể thực hiện bài tập này với tạ cầm trên tay. Điều quan trọng là lưng phải thẳng… Chèo thuyền bị ngăn cản

Bài tập chống đau lưng trong mọi tình huống

Các bài tập điều trị đau lưng dưới đây chủ yếu liên quan đến vận động, tăng cường sức mạnh và kéo giãn. Đặc biệt, chúng phải dễ thực hiện và có thể hòa nhập vào cuộc sống hàng ngày mà không cần đến các dụng cụ hỗ trợ, vì bất kỳ ai muốn chống lại bệnh đau lưng về lâu dài đều phải tập thể dục thường xuyên. Đơn giản khác nhau… Bài tập chống đau lưng trong mọi tình huống

Các biện pháp điều trị khác | Bài tập chống đau lưng trong mọi tình huống

Các biện pháp điều trị khác Các biện pháp khác trong vật lý trị liệu để chống lại cơn đau lưng là thiết bị băng, liệu pháp điện, thao tác bằng tay, mát-xa thư giãn (Dorn-und Breuss-Massage) và các ứng dụng nhiệt. Tuy nhiên, các phương pháp trị liệu thụ động thường chỉ có tác dụng cấp tính và chỉ là biện pháp bổ sung cho liệu pháp tích cực lâu dài. Tóm tắt Có một từ kỳ diệu cho chứng đau lưng phổ biến: chuyển động. … Các biện pháp điều trị khác | Bài tập chống đau lưng trong mọi tình huống

5 bài tập

“Ngồi mở rộng đầu gối” Bạn ngồi trên sàn và điều chỉnh đầu gối của mình. Căng thẳng cẳng chân mà đầu gối không bị chùng xuống. Cả hai đầu gối vẫn ở cùng một mức trong suốt bài tập. Để tăng cường sức mạnh cho các bộ phận trung gian, bàn chân được kéo căng với mép trong hướng lên trên. Làm toàn bộ điều này 15 lần trong 3 hiệp mỗi… 5 bài tập

Vật lý trị liệu | Bài tập Đa xơ cứng (MS)

Vật lý trị liệu Vật lý trị liệu điều trị bệnh đa xơ cứng tùy thuộc vào các triệu chứng của bệnh nhân. Điều quan trọng không kém trong điều trị bệnh đa xơ cứng là liệu pháp trò chuyện, nó ảnh hưởng đến nhà vật lý trị liệu nhiều như một nhà trị liệu tâm lý. Bệnh nhân nên có thể nói về các triệu chứng và sự lo lắng của mình và bày tỏ những lo lắng của mình để… Vật lý trị liệu | Bài tập Đa xơ cứng (MS)

Rối loạn dáng đi | Bài tập Đa xơ cứng (MS)

Rối loạn dáng đi Trong bệnh đa xơ cứng, rối loạn dáng đi phát triển do các triệu chứng kèm theo. Nó thường cho thấy một kiểu dáng đi hơi không ổn định với sự lắc lư nhẹ, đặc biệt là xung quanh các góc hoặc qua cửa. Điều này có thể xảy ra do khó khăn trong việc phối hợp / giữ thăng bằng, vì nhận thức bản thân bị rối loạn và khó ước tính khoảng cách hơn do rối loạn thị giác hiện có. Bài tập về dáng đi… Rối loạn dáng đi | Bài tập Đa xơ cứng (MS)