Tổn thương sụn chêm là tình trạng tổn thương một hoặc cả hai đĩa sụn, nằm bên trong khớp gối của chúng ta như một bộ giảm xóc. Ngoài khả năng hấp thụ sốc, các sụn chêm có chức năng điều chỉnh các bề mặt khớp của đùi và ống chân với nhau để kích hoạt chức năng trượt tốt nhất có thể của… Các bài tập cho một tổn thương sụn chêm
Tóm lại Tổn thương sụn chêm là một tổn thương thường gặp ở khớp gối và có thể xảy ra sau chấn thương hoặc sau khi vận động quá tải và hao mòn. Tổn thương dẫn đến viêm và đau khớp mất chức năng và thường là tràn dịch khớp. Tổn thương sụn chêm có thể được điều trị bảo tồn hoặc phẫu thuật nội soi khớp. Tóm tắt | Các bài tập cho một tổn thương sụn chêm
Đầu gối có cần phẫu thuật không? Nếu đó là vết rách hoàn toàn của sụn chêm, vết rách phức tạp hoặc vết rách ở vùng ít được cung cấp đầy đủ hoặc nếu bệnh sử của bệnh nhân yêu cầu thì việc phẫu thuật sụn chêm là điều không thể tránh khỏi. Có nhiều quy trình khác nhau được sử dụng để điều trị vết rách. Trong hầu hết các trường hợp, hoạt động là… Đầu gối có cần phẫu thuật không? | Bài tập vật lý trị liệu chữa rách sụn chêm
Khi nào tôi có thể chơi thể thao trở lại? Bệnh nhân nên ngừng tập thể dục sau khi bị rách sụn chêm, đặc biệt là sau khi khâu hoặc cấy ghép sụn chêm, vì trước tiên các mô phải phát triển lại với nhau. Mặc dù những người bị ảnh hưởng nên được vận động trở lại ở giai đoạn đầu, nhưng khi nào và mức độ thể thao có thể được thực hiện trở lại, nên được quyết định riêng lẻ… Khi nào tôi có thể chơi thể thao trở lại? | Bài tập vật lý trị liệu chữa rách sụn chêm
Những thử nghiệm nào có thể được thực hiện? Để chẩn đoán rách sụn chêm, ngoài các quy trình tiêu chuẩn như chụp MRI và chụp X-quang, bác sĩ còn phải kiểm tra bằng tay. Bác sĩ có thể thực hiện một số xét nghiệm, thường bao gồm các chuyển động xoay, mở rộng và uốn cong khác nhau của khớp gối. Thông qua … Những thử nghiệm nào có thể được thực hiện? | Bài tập vật lý trị liệu chữa rách sụn chêm
Để điều trị rách sụn chêm, giảm đau và ổn định khớp gối, có một số bài tập kéo giãn, tăng cường và ổn định khớp gối có thể được thực hiện dễ dàng và thoải mái tại nhà. Nên thảo luận trước với bác sĩ hoặc nhà trị liệu những bài tập nào phù hợp nhất với tình trạng của bạn. Bài tập 1) Ổn định chân đứng Đứng thẳng… Bài tập vật lý trị liệu chữa rách sụn chêm
Đĩa sụn, sừng trước, sụn chêm giữa, sừng sau, sụn chêm trong, sụn chêm ngoài. Định nghĩa Khum là một cấu trúc sụn trong khớp gối giúp truyền lực từ xương đùi (xương đùi) đến xương cẳng chân (xương chày). Mặt khum điều chỉnh xương đùi tròn (ống xương đùi) thành cẳng chân thẳng (mâm chày). … Thấu kính mặt khum
Khớp sụn ngoài sụn chêm ngoài là một phần tử hình liềm trong khớp gối, bao gồm sụn xơ, cũng nằm giữa bề mặt khớp của xương đùi và xương chày. Giống như mặt khum bên trong, mặt khum bên ngoài cũng có nhiệm vụ hấp thụ các chấn động và phân phối áp suất tải đều trên một diện tích lớn hơn. Trong … Khum ngoài | Mặt khum
Chức năng Cơ khum có chức năng truyền lực làm bộ phận giảm xóc từ đùi xuống cẳng chân (xương ống chân = xương chày). Do có dạng hình nêm, sụn chêm lấp đầy khoảng trống giữa ống sống đùi tròn và mâm chày gần như thẳng. Mặt khum đàn hồi thích ứng với chuyển động. Nó cũng có … Chức năng | Mặt khum
Từ đồng nghĩa theo nghĩa rộng hơn Đĩa sụn, sừng trước, phân tích giữa các khớp, sừng sau, sụn chêm trong, sụn chêm ngoài, Định nghĩa Khum bên trong - cùng với sụn chêm ngoài - là một bộ phận của khớp gối. Nó đóng vai trò như một ổ trượt và chuyển vị giữa các xương liên quan. Do cấu tạo giải phẫu của nó, nó còn nhiều hơn nữa… Khum bên trong
Cung cấp máu Cả khum khum (khum trong và khum ngoài) hoàn toàn không nằm ở phần trung tâm và xa hơn bên ngoài chỉ xen kẽ thưa thớt với các mạch máu. Do đó, vùng bên ngoài - vẫn được cung cấp máu tốt nhất - còn có tên là “vùng đỏ”. Do đó, việc cung cấp chất dinh dưỡng cho sụn chêm bên trong chủ yếu thông qua… Cung cấp máu | Khum bên trong
Sừng khum bên trong Đầu gối của con người có hai khum - khum bên ngoài và khum bên trong. Chúng tạo thành bề mặt khớp và có thể được chia thành nhiều phần khác nhau. Khum bên trong, nằm ở mặt trong của khớp gối, cũng có một phần gọi là sừng sau. Đây là phần… Sừng trong | Khum bên trong
