Căng thẳng - Bạn cũng bị ảnh hưởng bởi nó?

Căng thẳng theo nghĩa sinh học hoặc y học là một yếu tố thể chất, cảm xúc hoặc tinh thần khiến cơ thể rơi vào tình trạng báo động. Căng thẳng có thể được kích hoạt bởi những tác động bên ngoài (ví dụ như môi trường, tương tác xã hội với người khác) hoặc những ảnh hưởng bên trong (ví dụ như bệnh tật, can thiệp y tế, nỗi sợ hãi). Thuật ngữ căng thẳng lần đầu tiên được đặt ra vào năm 1936 bởi bác sĩ người Canada gốc Áo Hans Seyle,… Căng thẳng - Bạn cũng bị ảnh hưởng bởi nó?

Giảm căng thẳng | Căng thẳng - Bạn cũng bị ảnh hưởng bởi nó?

Giảm căng thẳng Đầu tiên và quan trọng nhất, căng thẳng xuất hiện trong đầu khi bạn suy nghĩ quá nhiều về công việc, tương lai và cuộc sống. Do đó, điều quan trọng là thỉnh thoảng phải dành ra một chút thời gian. Cách đơn giản nhất để giảm căng thẳng là loại bỏ các yếu tố gây ra nó. Tuy nhiên, vì điều này trong nhiều trường hợp,… Giảm căng thẳng | Căng thẳng - Bạn cũng bị ảnh hưởng bởi nó?

Căng thẳng không lý do | Căng thẳng - Bạn cũng bị ảnh hưởng bởi nó?

Căng thẳng mà không có lý do Nếu bệnh nhân phàn nàn về căng thẳng mà không có lý do rõ ràng, vỏ thượng thận luôn được coi là nguyên nhân có thể gây ra các triệu chứng căng thẳng. Như đã được chỉ ra, vỏ thượng thận sản xuất hormone được giải phóng với số lượng tăng lên trong các tình huống căng thẳng. Vì vậy, nếu vỏ thượng thận bị ảnh hưởng bởi rối loạn chức năng liên quan đến bệnh tật,… Căng thẳng không lý do | Căng thẳng - Bạn cũng bị ảnh hưởng bởi nó?

Căng thẳng khi mang thai | Căng thẳng - Bạn cũng bị ảnh hưởng bởi nó?

Căng thẳng khi mang thai Đối với nhiều bà mẹ tương lai, mang thai có liên quan đến căng thẳng bổ sung. Một mặt, căng thẳng này có thể do thay đổi thể chất (tư thế không tốt, v.v.) và mặt khác do công việc ngày càng khó khăn trong cuộc sống nghề nghiệp. Không chỉ cơ thể mà cả tâm trí cũng phải chịu thêm căng thẳng. Những bà mẹ tương lai đương nhiên… Căng thẳng khi mang thai | Căng thẳng - Bạn cũng bị ảnh hưởng bởi nó?

Căng thẳng khi mang thai

Ai trong chúng ta cũng biết căng thẳng. Cho dù một kỳ thi sắp tới, các vấn đề trong mối quan hệ, thời hạn ở văn phòng hoặc rất nhiều bận rộn trong cuộc sống hàng ngày. Khi cơ thể phải đặc biệt hoạt động hiệu quả trong tất cả những tình huống này và hơn thế nữa, các hormone căng thẳng sẽ được giải phóng. Đây là những chất riêng của cơ thể như adrenalin, noradrenalin và… Căng thẳng khi mang thai

Vật lý trị liệu cho căng thẳng | Căng thẳng khi mang thai

Vật lý trị liệu cho căng thẳng Vật lý trị liệu khi mang thai cũng có thể rất hữu ích trong việc giảm căng thẳng. Sự căng thẳng đặt lên người mẹ tương lai cũng có thể liên quan đến những thay đổi về thể chất. Ví dụ, hầu hết phụ nữ mang thai có một kiểu vận động khác nhau hoặc một tư thế khác nhau do bụng bầu ngày càng lớn. Bụng to, có thể gây đau lưng, cổ… Vật lý trị liệu cho căng thẳng | Căng thẳng khi mang thai

Em bé quá nhỏ | Căng thẳng khi mang thai

Em bé quá nhỏ Nếu người mẹ bị căng thẳng liên tục trong thời kỳ mang thai hoặc đặc biệt bị gánh nặng bởi những sự kiện đau buồn hoặc lo sợ về tương lai, điều này có thể gây ra những hậu quả cho sự phát triển của đứa trẻ. Do cơ thể người mẹ thường xuyên căng thẳng nên thai nhi cũng gặp phải tình trạng căng thẳng. Điều này dẫn đến thực tế là… Em bé quá nhỏ | Căng thẳng khi mang thai

Tránh căng thẳng | Căng thẳng khi mang thai

Tránh căng thẳng Điểm quan trọng nhất để tránh căng thẳng khi mang thai tất nhiên là phải loại bỏ các yếu tố gây căng thẳng. Vì điều này không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được, các bà mẹ tương lai nên sử dụng các phương pháp thay thế để giảm căng thẳng. Chúng bao gồm mát-xa khi mang thai được phát triển đặc biệt với các loại dầu đặc biệt để cung cấp thêm thư giãn về thể chất và tinh thần, yoga khi mang thai hoặc… Tránh căng thẳng | Căng thẳng khi mang thai

Các triệu chứng hội chứng tiền kinh nguyệt

Các dấu hiệu của Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) có thể bao gồm: từ cảm giác buồn bã đến buồn bã đến chết người, từ tràn đầy năng lượng đến mệt mỏi và thiếu tập trung - sự lên xuống thất thường của hormone hàng tháng khiến nhiều phụ nữ gặp phải những biến động về thể chất và tinh thần của họ. Những ngày trước kỳ kinh không phải là ngày tốt nhất đối với nhiều phụ nữ. PMS: Cái gì… Các triệu chứng hội chứng tiền kinh nguyệt

Sức Khỏe Tâm Thần

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đang gióng lên hồi chuông cảnh báo: căng thẳng tiêu cực là mối đe dọa sức khỏe lớn nhất của thế kỷ 21. Và trầm cảm - hiện nay là nguyên nhân phổ biến thứ tư của bệnh tật trên toàn thế giới - được dự đoán là căn bệnh suy giảm sức khỏe phổ biến nhất sau bệnh tim mạch vào năm 2020. Về mặt khoa học, linh hồn giống hệt… Sức Khỏe Tâm Thần

Trầm cảm ở nam giới

Đầu tiên là cuộc họp căng thẳng thần kinh trong văn phòng, sau đó là một cuộc chen lấn vô tình trên đường và bây giờ là dòng xe cộ sau giờ làm việc đẫm nhớt ... đột nhiên đã đến lúc: người đàn ông nắm chặt tay, tức giận đạp vào chân ga hoặc la hét xung quanh dường như không có lý do. Khi những người đàn ông yêu chuộng hòa bình đột nhiên “búng tay”, đó thường không chỉ là sự hung hăng dồn nén đằng sau… Trầm cảm ở nam giới

Niềm vui và nỗi buồn: Tại sao nước mắt lại quan trọng

Một số người xây sát mặt nước nên nhanh chóng bật khóc. Những người khác luôn nghiến răng và không bao giờ khóc. Nhưng không nên kìm nén nước mắt. “Khóc rất quan trọng để xử lý cảm xúc. Đó là lý do tại sao không nên kìm nén nước mắt, ”Tiến sĩ Jörg Lauterberg, một bác sĩ và nhà tâm lý học tại Hiệp hội Quốc gia AOK, nói. "Cái này … Niềm vui và nỗi buồn: Tại sao nước mắt lại quan trọng