Các bài tập cho một tổn thương sụn chêm

Tổn thương sụn chêm là tình trạng tổn thương một hoặc cả hai đĩa sụn, nằm bên trong khớp gối của chúng ta như một bộ giảm xóc. Ngoài khả năng hấp thụ sốc, các sụn chêm có chức năng điều chỉnh các bề mặt khớp của đùi và ống chân với nhau để kích hoạt chức năng trượt tốt nhất có thể của… Các bài tập cho một tổn thương sụn chêm

Tóm tắt | Các bài tập cho một tổn thương sụn chêm

Tóm lại Tổn thương sụn chêm là một tổn thương thường gặp ở khớp gối và có thể xảy ra sau chấn thương hoặc sau khi vận động quá tải và hao mòn. Tổn thương dẫn đến viêm và đau khớp mất chức năng và thường là tràn dịch khớp. Tổn thương sụn chêm có thể được điều trị bảo tồn hoặc phẫu thuật nội soi khớp. Tóm tắt | Các bài tập cho một tổn thương sụn chêm

Vật lý trị liệu cho tổn thương sụn chêm

Vật lý trị liệu là một yếu tố quan trọng trong phục hồi chức năng sau tổn thương sụn chêm và giúp phục hồi khả năng vận động, sức mạnh, sự phối hợp và ổn định của khớp gối. Tổn thương sụn chêm không chỉ là một chấn thương thể thao điển hình mà có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Tổn thương thường xảy ra khi thực hiện chuyển động xoay không thuận lợi với đầu gối. Có hai… Vật lý trị liệu cho tổn thương sụn chêm

Bài tập | Vật lý trị liệu cho tổn thương sụn chêm

Các bài tập Khi điều trị tổn thương sụn chêm, một phần lớn của điều trị vật lý trị liệu bao gồm các bài tập khác nhau nhằm khôi phục sự phối hợp, ổn định và sức mạnh cho khớp gối. Ổn định chân đứng Đứng thẳng và đứng thẳng trên một chân. Chân còn lại ở trên không. Giữ thăng bằng trong 15 giây, sau đó thay đổi… Bài tập | Vật lý trị liệu cho tổn thương sụn chêm

Các triệu chứng của tổn thương sụn chêm | Vật lý trị liệu cho tổn thương sụn chêm

Các triệu chứng của tổn thương sụn chêm Các triệu chứng của tổn thương sụn chêm thường là đau rõ rệt hơn hoặc ít hơn. Cơn đau khác nhau tùy thuộc vào loại và nguyên nhân của vết rách. Trong trường hợp tổn thương do thay đổi thoái hóa, tổn thương thường không bị phát hiện do các triệu chứng đau ít nghiêm trọng hơn, trong khi sau chấn thương, cơn đau… Các triệu chứng của tổn thương sụn chêm | Vật lý trị liệu cho tổn thương sụn chêm

Thời lượng | Vật lý trị liệu cho tổn thương sụn chêm

Thời gian Giai đoạn lành sau khi bị tổn thương sụn chêm mất bao lâu tùy thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng của tổn thương và liệu nó được điều trị bảo tồn hay phẫu thuật. Nhìn chung, vết rách nhẹ không biến chứng thường lành sau 6 - 8 tuần. Nếu cần phải phẫu thuật, trong đó sụn chêm được khâu lại, có thể mất 3-6 tháng cho đến khi… Thời lượng | Vật lý trị liệu cho tổn thương sụn chêm

Vật lý trị liệu cho đau đầu gối và các bệnh

Cùng với nhau, đùi, cẳng chân và xương bánh chè tạo thành khớp lớn nhất trong cơ thể chúng ta: đầu gối. Hình dạng giải phẫu của các đầu xương tạo khớp không khớp chính xác với nhau, đó là lý do tại sao đầu gối cần một số thiết bị phụ trợ để ổn định và di chuyển, chẳng hạn như sụn chêm, dây chằng chéo, bao khớp và nhiều gân cơ… Vật lý trị liệu cho đau đầu gối và các bệnh

Bài tập vật lý trị liệu chữa rách sụn chêm

Để điều trị rách sụn chêm, giảm đau và ổn định khớp gối, có một số bài tập kéo giãn, tăng cường và ổn định khớp gối có thể được thực hiện dễ dàng và thoải mái tại nhà. Nên thảo luận trước với bác sĩ hoặc nhà trị liệu những bài tập nào phù hợp nhất với tình trạng của bạn. Bài tập 1) Ổn định chân đứng Đứng thẳng… Bài tập vật lý trị liệu chữa rách sụn chêm

Đầu gối có cần phẫu thuật không? | Bài tập vật lý trị liệu chữa rách sụn chêm

Đầu gối có cần phẫu thuật không? Nếu đó là vết rách hoàn toàn của sụn chêm, vết rách phức tạp hoặc vết rách ở vùng ít được cung cấp đầy đủ hoặc nếu bệnh sử của bệnh nhân yêu cầu thì việc phẫu thuật sụn chêm là điều không thể tránh khỏi. Có nhiều quy trình khác nhau được sử dụng để điều trị vết rách. Trong hầu hết các trường hợp, hoạt động là… Đầu gối có cần phẫu thuật không? | Bài tập vật lý trị liệu chữa rách sụn chêm

Khi nào tôi có thể chơi thể thao trở lại? | Bài tập vật lý trị liệu chữa rách sụn chêm

Khi nào tôi có thể chơi thể thao trở lại? Bệnh nhân nên ngừng tập thể dục sau khi bị rách sụn chêm, đặc biệt là sau khi khâu hoặc cấy ghép sụn chêm, vì trước tiên các mô phải phát triển lại với nhau. Mặc dù những người bị ảnh hưởng nên được vận động trở lại ở giai đoạn đầu, nhưng khi nào và mức độ thể thao có thể được thực hiện trở lại, nên được quyết định riêng lẻ… Khi nào tôi có thể chơi thể thao trở lại? | Bài tập vật lý trị liệu chữa rách sụn chêm

Những thử nghiệm nào có thể được thực hiện? | Bài tập vật lý trị liệu chữa rách sụn chêm

Những thử nghiệm nào có thể được thực hiện? Để chẩn đoán rách sụn chêm, ngoài các quy trình tiêu chuẩn như chụp MRI và chụp X-quang, bác sĩ còn phải kiểm tra bằng tay. Bác sĩ có thể thực hiện một số xét nghiệm, thường bao gồm các chuyển động xoay, mở rộng và uốn cong khác nhau của khớp gối. Thông qua … Những thử nghiệm nào có thể được thực hiện? | Bài tập vật lý trị liệu chữa rách sụn chêm

Tổn thương sụn chêm

Từ đồng nghĩa rách sụn chêm, rách sụn chêm, vỡ sụn chêm, tổn thương sụn chêm Định nghĩa Thuật ngữ tổn thương sụn chêm (còn có: rách sụn chêm, đứt sụn chêm, tổn thương sụn chêm) mô tả tổn thương sụn chêm bên trong hoặc bên ngoài của đầu gối. Mặt khum bên trong bị ảnh hưởng bởi các tổn thương thường xuyên hơn nhiều so với mặt khum bên ngoài vì nó dính vào cả khớp… Tổn thương sụn chêm