Trong chăm sóc Chăm sóc điều dưỡng là một trong những lĩnh vực trong thế giới lao động có liên quan đến sự căng thẳng về thể chất cao. Mặc dù điều này không phải lúc nào cũng xuất hiện, nhưng nguy cơ căng thẳng ở lưng đã được lập trình sẵn khi phải huy động những người bất động và công việc thường thiếu thời gian. Trong trường hợp này, … Chăm sóc | Nâng và mang cho lưng
Nâng và mang vác nặng Các quy tắc cũng cần được tuân thủ ở đây. Giảm trọng lượng mỗi lần vận chuyển. Trong mọi trường hợp, hãy phân phối tải đều hơn và không mang tải về một phía. Luôn sử dụng thiết bị phụ trợ nếu có. Cần có sẵn các cần trục để bảo trì và trên các công trường. Kiến hoặc xe nâng có thể… Nâng và mang vác nặng | Nâng và mang cho lưng
Tóm tắt Tất cả các bài trong loạt bài này: Nâng và mang vác lưng Trong quá trình chăm sóc Nâng và mang vác nặng Tóm tắt
Không phải trong mọi tình huống đều có thể dễ dàng nghĩ đến việc nâng và mang sao cho phù hợp với lưng và hòa nhập vào các quy trình thông thường của cuộc sống hàng ngày. Càng lớn tuổi, việc bảo vệ lưng khỏi các động tác sai và mang vác nặng càng trở nên quan trọng. Khi nó … Nâng và mang cho lưng
Thời gian mang thai tốt nhất là 40 tuần để đứa trẻ được phát triển hoàn thiện. Một điều kỳ diệu của tự nhiên, nhưng một số thứ thay đổi trong cơ thể người phụ nữ. Ngoài những thay đổi nội tiết tố và các triệu chứng tương ứng trong thời kỳ đầu mang thai, chẳng hạn như buồn nôn, nôn mửa, thay đổi tâm trạng mạnh, thèm ăn cồn cào, cực kỳ mệt mỏi và… Thời lượng và bài tập thể dục phục hồi
Các bài tập trong giai đoạn hậu sản: từ khi nào / cho đến khi nào Trước khi bắt đầu trị liệu, điều quan trọng là phải biết rằng do mới sinh, cảm giác đối với sàn chậu lúc đầu vẫn còn rất tệ, nhưng nó sẽ tốt lên từng ngày. Ngày đầu tiên - ngày thứ 1 sau khi sinh: Ngày thứ 2-2: Ngày thứ 3-3: ngày thứ 4-4… Bài tập trong hậu môn: từ khi nào / cho đến khi nào | Thời lượng và bài tập thể dục phục hồi
Quy tắc tiến hành / thời gian Các bài tập đầu tiên này chủ yếu nhằm mục đích kích hoạt sự co hồi của tử cung, kích hoạt dòng chảy sau sinh và kích thích lưu thông máu ở vùng sàn chậu. Các bài tập tốt nhất nên được thực hiện sau khi cho con bú. Trong thời gian cho con bú, hormone oxytocin được giải phóng, là nguyên nhân dẫn đến sự thoái triển của tử cung. Quá trình hồi quy này có thể… Quy tắc ứng xử / thời lượng | Thời lượng và bài tập thể dục phục hồi
Thực hiện các bài tập với em bé Nhìn chung, việc tạo thói quen hàng ngày với em bé là rất quan trọng, tất nhiên mọi thứ đều mới mẻ và lạ lẫm khi mới bắt đầu nhưng người mẹ không được quên bản thân mình. Chức năng của sàn chậu là vô cùng quan trọng cho tương lai. Trong trường hợp có kế hoạch sinh con tiếp theo, thì… Cùng bé tập thể dục | Thời lượng và bài tập thể dục phục hồi
Quyền lợi bảo hiểm y tế Tùy thuộc vào công ty bảo hiểm y tế, các chi phí cho một khóa học thể dục cải tạo được chi trả. Thậm chí có thể có điểm thưởng cho một khóa học tương ứng, tốt nhất là bạn nên liên hệ với công ty bảo hiểm sức khỏe của chính mình. Tóm tắt Thời kỳ hậu sản kéo dài 6 tuần và rất quan trọng đối với sự thoái triển của tử cung sau một… Quyền lợi bảo hiểm y tế | Thời lượng và bài tập thể dục phục hồi
Mang thai tất nhiên là một điều gì đó rất đẹp, và một khi đứa con chào đời, những khó khăn và đau đớn xảy ra trong suốt 9 tháng qua thường nhanh chóng được quên đi. Tuy nhiên, mang thai cũng là một căng thẳng đối với cơ thể của người mẹ. Do trọng lượng ở bụng tăng mạnh, trọng tâm của cơ thể… Vật lý trị liệu sau khi mang thai
Đồng thanh toán Trong thời gian mang thai và sinh con, công ty bảo hiểm y tế chi trả toàn bộ chi phí khám và các dịch vụ theo quy định, cũng như việc kê đơn vật lý trị liệu hoặc xoa bóp. Các khóa học chuẩn bị sinh được trợ cấp khác nhau tùy thuộc vào nhà cung cấp. Từ ngày thứ 6 sau khi sinh, các dịch vụ phải trả thêm phí. Trong thời gian bảo vệ thai sản,… Đồng thanh toán | Vật lý trị liệu sau khi mang thai
Tóm tắt: Sau khi mang thai, cơ thể người mẹ thường vẫn còn căng thẳng và sự hồi phục và phục hồi sức mạnh và tư thế của cơ bắp có thể được hỗ trợ về mặt vật lý trị liệu. Trước khi sinh, tất cả các biện pháp được hỗ trợ bởi bảo hiểm y tế, sau khi sinh có thể đồng thanh toán. Ngoài các bài thể dục phục hồi chức năng - cho sàn chậu và… Tóm tắt | Vật lý trị liệu sau khi mang thai
