Thừa cân: Triệu chứng, Nguyên nhân và Cách điều trị

Tổng quan ngắn gọn Các triệu chứng: Mệt mỏi, giảm khả năng làm việc dưới áp lực, mệt mỏi thường xuyên, đổ mồ hôi nhiều, đau lưng và khớp (ví dụ như ở đầu gối), rối loạn giấc ngủ, ngáy, khó thở (từ căng thẳng cao đến khó thở). Chẩn đoán: Xác định giá trị BMI, khám thực thể bao gồm xác định tỷ lệ vòng eo/hông, đo huyết áp, điện tâm đồ (ECG), xét nghiệm máu… Thừa cân: Triệu chứng, Nguyên nhân và Cách điều trị

Formoline cho người thừa cân

Hoạt chất này có trong Formoline Formoline L112 và Formoline Mannan khác nhau về thành phần hoạt chất của chúng. Formoline L112 chứa polyglucosamine (viết tắt là L112), một loại polymer sinh học được làm từ vỏ giáp xác. Formoline Mannan chứa konjac mannan từ cây konjac, một hoạt chất không có thành phần động vật. Cả hai đều hỗ trợ giảm cân hoặc kiểm soát cân nặng. Biến thể L112… Formoline cho người thừa cân

Bài tập giảm mỡ hông

Đối với nhiều người, mỡ hông là một vấn đề và không chỉ làm phiền khi mặc quần tây mới. Tương tự như vậy, nhiều người cảm thấy khó chịu và khó loại bỏ lượng mỡ thừa trên cơ thể. Hông không chỉ là vấn đề của phụ nữ mà còn là vấn đề của nam giới. Đặc biệt ở vùng này, các mô mỡ thích tích tụ. … Bài tập giảm mỡ hông

Các yếu tố rủi ro

Định nghĩa Sự hiện diện của một yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng mắc bệnh hoặc biến cố bất lợi. Ví dụ, hút thuốc là một yếu tố nguy cơ được công nhận đối với ung thư phổi, COPD và bệnh tim mạch. Có mối quan hệ nhân quả (nguyên nhân và kết quả). Mối quan hệ giữa yếu tố nguy cơ và bệnh tật Sự hiện diện của yếu tố nguy cơ không nhất thiết dẫn đến… Các yếu tố rủi ro

Thể thao cho người thừa cân

Quá béo để chơi thể thao? Không có lời bào chữa, xin vui lòng! Thay vào đó, có đủ lý do nghiêm trọng khiến những người thừa cân nói riêng nên tập thể dục. Bởi vì thể thao không chỉ là một chất tiêu diệt chất béo hiệu quả và đóng góp có giá trị cho sức khỏe - được lựa chọn bằng bộ não mà nó còn thực sự thú vị! Kết thúc lời bào chữa Số xin lỗi… Thể thao cho người thừa cân

Trà đá

Các sản phẩm Trà đá có rất nhiều loại, bao gồm như một loại nước giải khát, dưới dạng hạt ăn liền và dạng cô đặc trong các cửa hàng tạp hóa. Nó cũng có thể được chuẩn bị bởi người tiêu dùng. Trà đá cũng được gọi là. Thuật ngữ tiếng Anh chính xác thực sự sẽ là. Thành phần Trà đá được pha chế theo cách truyền thống với trà đen, tươi… Trà đá

Nội tiết đầu gối - Bài tập 2

Đặt cầu: Ở tư thế nằm ngửa, đặt cả hai chân rộng bằng hông gần mông và sau đó ấn hông của bạn lên trên. Thân trên, hông và đầu gối sau đó tạo thành một đường. Hai cánh tay nằm trên sàn ở hai bên. hoặc bạn thực hiện các chuyển động chặt nhỏ trong không khí. Giữ vị trí này trong 15 giây và di chuyển… Nội tiết đầu gối - Bài tập 2

Nội tiết đầu gối - Bài tập 3

Cầu một chân: Thực hiện tư thế như ở bài tập 2. Thay vì 2 chân bây giờ chỉ có một chân tiếp xúc với mặt đất và chân còn lại duỗi thẳng song song với đùi còn lại. Giữ tư thế này trong 15 giây và di chuyển động lên và xuống hông 15 lần mà không đặt… Nội tiết đầu gối - Bài tập 3

Nội tiết đầu gối - Bài tập 4

Động tác nâng cao: Nằm sấp và uốn cong cánh tay của bạn cạnh phần trên của bạn, hai chân vẫn mở rộng. Trong quá trình thực hiện, hãy nhìn xuống sàn nhà. Bây giờ nâng cánh tay góc cạnh và chân duỗi thẳng lên trên và giữ nguyên tư thế. Giữ tư thế này trong khoảng 15 giây và sau đó lặp lại 2 lần nữa. Tiếp tục với… Nội tiết đầu gối - Bài tập 4