Giới thiệu Lưng là một trong những mục tiêu tập luyện phổ biến nhất của nhiều vận động viên, và lưng vừa vặn cũng rất quan trọng đối với sức khỏe. Có vô số khả năng để rèn luyện lưng của bạn. Bạn có thể sử dụng nhiều phương pháp hỗ trợ khác nhau hoặc dựa vào trọng lượng cơ thể của chính mình. Sự lựa chọn các bài tập và số lượng các hỗ trợ có thể có… Đào tạo trở lại với thiết bị
Tôi / chúng ta có thể / nên mua những thiết bị nào để luyện tập tại nhà? Nếu bạn muốn thực hiện đào tạo tại nhà, bạn nên suy nghĩ kỹ xem việc mua sắm nào là thực sự cần thiết và quan trọng. Đặc biệt là để tập luyện tại nhà thường không có nhiều không gian hoặc không gian lưu trữ. Do đó, các thiết bị mong muốn nên được lựa chọn tốt. Để… Tôi / chúng ta có thể / nên mua những thiết bị nào để luyện tập tại nhà? | Đào tạo trở lại với thiết bị
