Giảm căng thẳng - trợ giúp thông qua vật lý trị liệu

Căng thẳng trong công việc hoặc cuộc sống riêng tư có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng về lâu dài và những người bị ảnh hưởng có thể bị hạn chế trong cuộc sống hàng ngày của họ trong một thời gian dài. Trong bài viết dưới đây, nguyên nhân và các lựa chọn điều trị sẽ được trình bày và thảo luận các biện pháp vật lý trị liệu. Nguyên nhân phổ biến Hiện nay trầm cảm và kiệt sức là một trong những… Giảm căng thẳng - trợ giúp thông qua vật lý trị liệu

Bài tập đơn giản | Giảm căng thẳng - trợ giúp thông qua vật lý trị liệu

Các bài tập đơn giản Một bài tập rất hiệu quả để thư giãn là nghỉ ngơi. Bệnh nhân nên rút lui khỏi công việc của mình trong 5 phút và “tự vận động”. Thời điểm này rất quan trọng để giảm thiểu căng thẳng trong lúc này. 5 phút nghỉ ngơi này có tác dụng tốt nhất trong tình huống căng thẳng quá mức, vì nó giúp bạn lấy lại sức lực. … Bài tập đơn giản | Giảm căng thẳng - trợ giúp thông qua vật lý trị liệu

Khối chống căng thẳng - Đó chính xác là gì? | Giảm căng thẳng - trợ giúp thông qua vật lý trị liệu

Khối chống căng thẳng - Đó chính xác là gì? Có cái gọi là hình khối chống căng thẳng. Đây là những hình khối nhỏ đến mức chúng có thể được giữ rất tốt giữa ngón cái và ngón trỏ và hầu như không được chú ý. Trên các bề mặt của khối lập phương có các độ không đồng đều khác nhau, ví dụ như một công tắc nhỏ, một nửa viên bi nhỏ hoặc các độ cao… Khối chống căng thẳng - Đó chính xác là gì? | Giảm căng thẳng - trợ giúp thông qua vật lý trị liệu

Thuốc hướng thần: Tác dụng, Sử dụng & Rủi ro

Thuốc hướng thần là một nhóm thuốc tác động lên tâm lý của con người. Do đó, chúng được sử dụng để điều trị các triệu chứng xảy ra trong bối cảnh rối loạn tâm thần và bất thường về thần kinh. Thuốc hướng thần là gì? Thuốc hướng thần được sử dụng để điều trị các triệu chứng xảy ra trong bối cảnh rối loạn tâm thần và bất thường thần kinh. Hướng tâm thần… Thuốc hướng thần: Tác dụng, Sử dụng & Rủi ro

Internet ma túy: Khi lướt web gây nghiện: Nguyên nhân, triệu chứng & điều trị

Ngoài ma túy, rượu và nicotin, một chất gây nghiện khác đang ngày càng tạo nên tên tuổi cho chính nó, thứ thường bị đánh giá thấp hoàn toàn: Internet. Trong cuộc sống ngày nay, hầu hết mọi người khó có thể tưởng tượng cuộc sống mà không có nó và nó là một phần tự nhiên của cuộc sống hàng ngày như một người bạn đồng hành thường xuyên: trên máy tính bảng, với điện thoại thông minh hoặc… Internet ma túy: Khi lướt web gây nghiện: Nguyên nhân, triệu chứng & điều trị

Rối loạn căng thẳng sau chấn thương: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Rối loạn căng thẳng sau chấn thương có thể theo sau những trải nghiệm đau thương, chẳng hạn như cái chết của một thành viên trong gia đình hoặc một tai nạn nghiêm trọng, và sau đó thường khởi phát rất nhanh sau khi trải qua. Các phương pháp điều trị rất đa dạng. Rối loạn căng thẳng sau chấn thương là gì? Rối loạn căng thẳng sau sang chấn là một rối loạn tâm thần có thể xảy ra ở một người do… Rối loạn căng thẳng sau chấn thương: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Massage âm thanh: Điều trị, Hiệu ứng & Rủi ro

Âm thanh và âm nhạc tạo ra những tác động tích cực có tác dụng chữa bệnh và làm dịu cơ thể, tâm trí và tinh thần. Trong massage âm thanh, hiệu quả tích cực đến từ sự kết hợp của âm thanh và rung động. Massage âm thanh là gì? Massage âm thanh thuộc nhóm các liệu pháp âm thanh. Đây là những hình thức trị liệu trong đó sóng âm thanh… Massage âm thanh: Điều trị, Hiệu ứng & Rủi ro

Phản xạ Galant: Chức năng, Nhiệm vụ, Vai trò & Bệnh tật

Phản xạ Galant, còn được gọi là phản xạ Galant tủy sống hoặc phản xạ tủy sống, là một phản xạ thời thơ ấu. Các phản xạ thời thơ ấu rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh, vì chúng phục vụ, một mặt, tìm kiếm thức ăn cũng như lấy thức ăn và mặt khác, để tự bảo vệ. Phản xạ Galant thuộc về… Phản xạ Galant: Chức năng, Nhiệm vụ, Vai trò & Bệnh tật

Làm thế nào để giảm lượng Caffeine tiêu thụ của bạn

Theo các nghiên cứu, cà phê có tác dụng tích cực theo nhiều cách. Ví dụ, đồ uống nóng có tác dụng chống lại bệnh tiểu đường, bệnh gút, bệnh gan và bệnh Parkinson. Ngoài ra, cà phê còn là chất kích thích và tỉnh táo đối với nhiều người. Nhưng tiêu thụ một lượng nhất định cũng có thể không tốt cho sức khỏe. Thông thường, một số mẹo và thủ thuật đã giúp… Làm thế nào để giảm lượng Caffeine tiêu thụ của bạn

Lo lắng khi khám: Nguyên nhân, Triệu chứng & Điều trị

Ít người đi vào kỳ thi một cách bình tĩnh vì các tình huống trong kỳ thi có thể dẫn đến nguy cơ thất bại. Vì vậy, sợ sân khấu và hồi hộp trước các kỳ thi là điều bình thường. Tuy nhiên, khi những người bị ảnh hưởng chạy trốn khỏi tình trạng này vì nó, chúng ta đang nói về sự lo lắng về kỳ thi nghiêm trọng. Lo lắng thử nghiệm là gì? Lo lắng kiểm tra là một loại sợ hãi đặc biệt… Lo lắng khi khám: Nguyên nhân, Triệu chứng & Điều trị

Cái nóng mùa hè: Cách tránh thiếu chất lỏng

Cơ thể con người bao gồm 50 đến 60 phần trăm nước. Trẻ sơ sinh có hàm lượng nước cao hơn đáng kể, người cao tuổi thấp hơn một chút. Nước phần tử lỏng rất quan trọng và phải được cung cấp cho cơ thể nhiều lần. Đặc biệt trong thời tiết mùa hè nóng nực, cơ thể mất nhiều chất lỏng hơn. Vì vậy, không có khiếu nại vật lý nào phát sinh từ nó,… Cái nóng mùa hè: Cách tránh thiếu chất lỏng

Thay đổi thời gian: Cách đối phó tốt hơn với sự thay đổi

Việc thay đổi thời gian vào cuối mùa đông một giờ về phía trước ban đầu là một nỗ lực để tiết kiệm năng lượng. Nó sẽ được sử dụng bởi sự chuyển đổi nhiều hơn ánh sáng ban ngày. Tuy nhiên, động vật cũng như con người đều phải chịu cảnh “bị đánh cắp”. Với sự cẩn thận và một vài thủ thuật, bạn có thể chuẩn bị cho sự thay đổi thời gian dễ dàng hơn… Thay đổi thời gian: Cách đối phó tốt hơn với sự thay đổi