Bài tập tại nơi làm việc
Trong nhiều ngành nghề, thời gian ngồi vào bàn làm việc ở cùng một tư thế quyết định thói quen làm việc hàng ngày. Trong nhiều trường hợp, không có cơ hội chuyển đổi giữa các công việc. Sự căng cơ một bên này thường dẫn đến căng cơ cổ và cơ lưng, rút ngắn cơ và đau khớp. Với những bài tập đơn giản tại nơi làm việc, mà… Bài tập tại nơi làm việc