Tổn thương sụn chêm là tình trạng tổn thương một hoặc cả hai đĩa sụn, nằm bên trong khớp gối của chúng ta như một bộ giảm xóc. Ngoài khả năng hấp thụ sốc, các sụn chêm có chức năng điều chỉnh các bề mặt khớp của đùi và ống chân với nhau để kích hoạt chức năng trượt tốt nhất có thể của… Các bài tập cho một tổn thương sụn chêm
Tóm lại Tổn thương sụn chêm là một tổn thương thường gặp ở khớp gối và có thể xảy ra sau chấn thương hoặc sau khi vận động quá tải và hao mòn. Tổn thương dẫn đến viêm và đau khớp mất chức năng và thường là tràn dịch khớp. Tổn thương sụn chêm có thể được điều trị bảo tồn hoặc phẫu thuật nội soi khớp. Tóm tắt | Các bài tập cho một tổn thương sụn chêm
Để điều trị rách sụn chêm, giảm đau và ổn định khớp gối, có một số bài tập kéo giãn, tăng cường và ổn định khớp gối có thể được thực hiện dễ dàng và thoải mái tại nhà. Nên thảo luận trước với bác sĩ hoặc nhà trị liệu những bài tập nào phù hợp nhất với tình trạng của bạn. Bài tập 1) Ổn định chân đứng Đứng thẳng… Bài tập vật lý trị liệu chữa rách sụn chêm
Đầu gối có cần phẫu thuật không? Nếu đó là vết rách hoàn toàn của sụn chêm, vết rách phức tạp hoặc vết rách ở vùng ít được cung cấp đầy đủ hoặc nếu bệnh sử của bệnh nhân yêu cầu thì việc phẫu thuật sụn chêm là điều không thể tránh khỏi. Có nhiều quy trình khác nhau được sử dụng để điều trị vết rách. Trong hầu hết các trường hợp, hoạt động là… Đầu gối có cần phẫu thuật không? | Bài tập vật lý trị liệu chữa rách sụn chêm
Khi nào tôi có thể chơi thể thao trở lại? Bệnh nhân nên ngừng tập thể dục sau khi bị rách sụn chêm, đặc biệt là sau khi khâu hoặc cấy ghép sụn chêm, vì trước tiên các mô phải phát triển lại với nhau. Mặc dù những người bị ảnh hưởng nên được vận động trở lại ở giai đoạn đầu, nhưng khi nào và mức độ thể thao có thể được thực hiện trở lại, nên được quyết định riêng lẻ… Khi nào tôi có thể chơi thể thao trở lại? | Bài tập vật lý trị liệu chữa rách sụn chêm
Những thử nghiệm nào có thể được thực hiện? Để chẩn đoán rách sụn chêm, ngoài các quy trình tiêu chuẩn như chụp MRI và chụp X-quang, bác sĩ còn phải kiểm tra bằng tay. Bác sĩ có thể thực hiện một số xét nghiệm, thường bao gồm các chuyển động xoay, mở rộng và uốn cong khác nhau của khớp gối. Thông qua … Những thử nghiệm nào có thể được thực hiện? | Bài tập vật lý trị liệu chữa rách sụn chêm
Biện pháp đầu tiên của vật lý trị liệu cho các sợi cơ bị đứt là cái gọi là "quy tắc PECH". Quy tắc này có thể được áp dụng bởi bất kỳ ai ngay lập tức sau khi sợi cơ bị rách. Can thiệp càng nhanh, vận động viên càng sớm đứng vững. PECH là viết tắt của break, ice, nén, hỗ trợ cao. Điều này có nghĩa là các hoạt động thể thao phải… Vật lý trị liệu Rách sợi cơ
Các thủ tục khác từ vật lý trị liệu Các biện pháp khác trong vật lý trị liệu đối với đứt sợi cơ là băng để làm giãn cơ và đồng thời hỗ trợ chức năng của nó. Chúng có thể cung cấp cho mô không gian để đảm bảo lưu thông máu và dinh dưỡng đầy đủ, đồng thời lấy đi sức căng từ các cấu trúc. Họ cũng được khuyến nghị quay trở lại thể thao sau khi… Các thủ tục khác từ vật lý trị liệu | Vật lý trị liệu Rách sợi cơ
Nguyên nhân Các tế bào riêng lẻ của cơ được gọi là sợi. Chúng dài và mỏng. Các sợi cơ chứa các yếu tố ngắn lại khi bị kéo căng (co lại). Các phần tử này trượt từ từ vào và ra khỏi nhau để tạo ra chuyển động. Các thiết bị phụ trợ trong cơ liên tục kiểm soát độ căng của chúng và ngăn chặn tình trạng căng quá mức, chẳng hạn như bằng cách… Nguyên nhân | Vật lý trị liệu Rách sợi cơ
Tóm tắt: Sợi cơ bị rách là một chấn thương kéo dài, có thể dẫn đến việc bỏ tập thường vài tuần đến vài tháng. Vết thương đau có thể được ngăn ngừa hoặc, trong trường hợp chấn thương đã xảy ra, quá trình chữa lành của sợi cơ bị rách có thể bị ảnh hưởng tích cực bởi việc đào tạo / tập thể dục / vật lý trị liệu được tối ưu hóa, đủ… Tóm tắt | Vật lý trị liệu Rách sợi cơ
Dòng nước mắt của một người là một quá trình tự nhiên và quan trọng. Chức năng lành mạnh của sự hình thành nước mắt có tầm quan trọng đáng kể không chỉ đối với sức khỏe thể chất mà còn đối với sức khỏe tinh thần. Dòng nước mắt là gì? Chảy nước mắt thường được hiểu là sự hình thành của một màng nước mắt giống như gương kéo dài một cách bảo vệ trên giác mạc của… Dòng chảy tuyến lệ: Chức năng, Nhiệm vụ, Vai trò & Bệnh tật
Định nghĩa Khớp cổ chân chịu tải trọng lớn nên dễ bị chấn thương và chịu lực mạnh. Vỡ bao khớp là một bệnh cảnh lâm sàng rất đau đớn, có thể gây hạn chế vận động ngay cả sau một thời gian dài. Nguyên nhân Nguyên nhân chính gây ra vỡ nang là một cơn bạo lực mạnh đột ngột… Nang rách ở khớp cổ chân
