Anusara Yoga | Phong cách yoga
Anusara Yoga Anusara Yoga là một phong cách yoga tương đối mới được phát triển vào cuối những năm 90. Nó chủ yếu là về việc mở luân xa tim. Nó là sự kết hợp của các Asana từ Hatha Yoga, Vinyasa Yoga và Iyenga Yoga. Hơi thở phải lưu thông và thái độ tinh thần cũng đóng một vai trò quan trọng trong Anusara Yoga. Yogi… Anusara Yoga | Phong cách yoga