Hoảng loạn

Chú thích

Chủ đề tấn công hoảng sợ thuộc nhóm chủ đề của chúng tôi “Rối loạn Lo âu Lo âu”. Bạn có thể tìm thấy thông tin chung về chủ đề này tại

  • Sợ hãi

Từ đồng nghĩa

lo lắng, rối loạn hoảng sợ, hoảng sợ

Định nghĩa

Cơn hoảng loạn là sự xuất hiện đột ngột của một phản ứng báo động về thể chất và tinh thần không rõ nguyên nhân, thường chỉ kéo dài vài phút mà không có nguyên nhân bên ngoài thích hợp. Người bị ảnh hưởng thường không nhận thức được sự tồn tại của một cơn hoảng loạn. Mô hình hành vi của sự hoảng sợ vốn có trong mỗi con người và phục vụ trong các giai đoạn tiến hóa trước đó như một nguồn năng lượng trong các tình huống đe dọa tính mạng.

Dịch tễ học

Xác suất phát triển chứng rối loạn hoảng sợ trong cuộc sống là từ 1.5 đến 3% (khoảng một nửa số bệnh nhân cũng đáp ứng các tiêu chí của Chứng sợ đám đông). Phụ nữ có nguy cơ mắc chứng rối loạn cao hơn nam giới khoảng 2 lần. Thông thường, sự xuất hiện đầu tiên của chứng rối loạn hoảng sợ xảy ra ở độ tuổi từ 25 đến 35.

Tuy nhiên, những bệnh nhân đang điều trị thường lớn hơn vài tuổi, vì họ phải trải qua một chặng đường dài kiểm tra thể chất và chẩn đoán. Việc chẩn đoán rối loạn hoảng sợ do cơn hoảng sợ nên được thực hiện bởi một nhà tâm lý học, một bác sĩ tâm thần hoặc một nhà trị liệu có kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Một khó khăn đặc biệt trong chẩn đoán là cả bệnh nhân và bác sĩ điều trị thường nghi ngờ nguyên nhân thực thể đằng sau các triệu chứng. Trong hầu hết các trường hợp, không có bất thường trong chẩn đoán thể chất, do đó người bị rối loạn hoảng sợ nghe đi nghe lại rằng anh ta khỏe mạnh về thể chất. Điều này khiến anh ấy cảm thấy bất lực và bị bỏ rơi.

Các triệu chứng

Đặc điểm chính của rối loạn hoảng sợ là cái gọi là các cơn hoảng sợ. Những "cuộc tấn công" này bệnh nhân, thường là bất thường, và thường không thể được quy cho bất kỳ tình huống cụ thể nào. Một cơn hoảng sợ thường bắt đầu với một số triệu chứng mà bệnh nhân thường đã biết từ các cuộc tấn công trước đó.

Các triệu chứng này được bệnh nhân hiểu là đe dọa, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Qua cảm giác bị đe dọa, nỗi sợ hãi lại tăng lên. Điều này dẫn đến một loại “vòng luẩn quẩn”.

Các triệu chứng thể chất điển hình của cơn hoảng loạn là Tuy nhiên, cũng có những nguyên nhân khác dẫn đến cảm giác căng tức và áp lực trong ngực. Loại tấn công này thường tăng lên trong vòng 10 phút đầu tiên sau khi nó bắt đầu. (một số tăng lên đến 30 phút).

Sau thời gian này, các triệu chứng thường thuyên giảm trở lại và từ từ dịu đi. Tuy nhiên, vấn đề càng trở nên khó khăn hơn bởi cái gọi là sự lo lắng mong đợi xảy ra sau một cơn hoảng loạn. Đây là nỗi sợ hãi khi có một cơn hoảng loạn khác.

Nó còn được gọi là nỗi sợ hãi của sự lo lắng. Tần suất xảy ra các cơn lo âu như vậy có thể rất khác nhau. Về mặt lý thuyết, hàng tháng có thể trôi qua giữa 2 đợt tấn công, nhưng đôi khi chỉ là vài giờ.

Nếu bây giờ bạn tưởng tượng rằng một cơn hoảng sợ đe dọa như vậy xảy ra với một người trên xe buýt hoặc trong quán cà phê, bạn có thể tưởng tượng rằng một bệnh nhân sẽ tránh được những tình huống như vậy trong tương lai. Anh ấy “học” để nói rằng tình huống này có thể trở nên nguy hiểm cho anh ấy. Nhưng cũng có thể tránh được những địa điểm và tình huống mà anh ta chưa bao giờ bị hoảng sợ vì sợ hãi.

Bệnh nhân thường đủ để tưởng tượng rằng trong trường hợp lên cơn hoảng loạn, việc thoát khỏi tình huống này có thể khó khăn hoặc xấu hổ. Vấn đề này được gọi là Chứng sợ đám đông. Điều này có nghĩa là từ tiếng Hy Lạp được dịch là “sợ hãi nơi chợ búa”.

Điều này đã và vẫn thường bị hiểu sai cho đến ngày nay. Nó không chỉ là nỗi sợ hãi của những hình vuông lớn và rộng, mà còn được hiểu là nỗi sợ hãi về một số tình huống nhất định, vì chúng cũng được tìm thấy trên thương trường. Đám đông người, máy bay và thang máy, v.v.

cũng có thể trở thành nội dung của một Chứng sợ đám đông. Cụ thể, bệnh nhân có nỗi sợ hãi rằng trong những tình huống mà họ cho là đe dọa, một hoặc nhiều triệu chứng thể chất được đề cập ở trên có thể xảy ra và sự trợ giúp đó có thể không có đủ nhanh hoặc không có khả năng thoát ra ngoài. Đối với bản thân bệnh nhân, không chỉ bản thân cơn hoảng sợ là tồi tệ mà còn là sự bất lực mà anh ta trải qua liên quan đến sự xuất hiện và ảnh hưởng của những cuộc tấn công này.

Điều này dẫn đến thực tế là một số việc chỉ được thực hiện trong công ty của người khác, một số phương tiện giao thông không còn được sử dụng, v.v ... Sự xuất hiện của chứng sợ hãi cũng có thể xảy ra nếu không có rối loạn hoảng sợ trước đó. Ở đây, tâm lý sợ hãi là động lực chính dẫn đến việc trốn tránh.

Các cơn hoảng sợ vào ban đêm có thể rất căng thẳng cho người bị ảnh hưởng. Bạn có thể tìm thấy tất cả thông tin quan trọng về chủ đề này tại Các cơn hoảng sợ về đêm - điều gì đằng sau chúng? Loại tấn công này thường tăng lên trong vòng 10 phút đầu tiên sau khi nó bắt đầu.

(một số cuộc tấn công có thể kéo dài đến 30 phút). Sau thời gian này, các triệu chứng thường thuyên giảm trở lại và từ từ dịu đi. Tuy nhiên, vấn đề càng trở nên khó khăn hơn bởi cái gọi là lo lắng mong đợi xảy ra sau một cơn hoảng loạn.

Đây là nỗi sợ hãi khi có một cơn hoảng loạn khác. Nó còn được gọi là nỗi sợ hãi của sự lo lắng. Tần suất xảy ra các cơn lo âu như vậy có thể rất khác nhau.

Về mặt lý thuyết, hàng tháng có thể trôi qua giữa 2 đợt tấn công, nhưng đôi khi chỉ là vài giờ. Nếu bây giờ bạn tưởng tượng rằng một cơn hoảng sợ đe dọa như vậy xảy ra với một người trên xe buýt hoặc trong quán cà phê, bạn có thể tưởng tượng rằng một bệnh nhân sẽ tránh được những tình huống như vậy trong tương lai. Anh ấy “học” để nói rằng tình huống này có thể trở nên nguy hiểm cho anh ấy.

Nhưng cũng có thể tránh được những địa điểm và tình huống mà anh ta chưa bao giờ bị hoảng sợ vì sợ hãi. Bệnh nhân thường đủ để tưởng tượng rằng trong trường hợp lên cơn hoảng loạn, việc thoát khỏi tình huống này có thể khó khăn hoặc xấu hổ. Vấn đề này được gọi là chứng sợ mất trí nhớ (agoraphobia).

Điều này có nghĩa là từ tiếng Hy Lạp được dịch là "sợ hãi về thị trường". Điều này đã và vẫn thường bị hiểu sai cho đến ngày nay. Nó không chỉ là nỗi sợ hãi của những hình vuông lớn và rộng, mà còn được hiểu là nỗi sợ hãi của một số tình huống nhất định, vì chúng cũng được tìm thấy trên thương trường.

Đám đông người, máy bay và thang máy, v.v ... cũng có thể trở thành nội dung của chứng sợ nông thôn. Cụ thể, bệnh nhân có nỗi sợ hãi rằng trong những tình huống mà họ cho là đe dọa, một hoặc nhiều triệu chứng thể chất được đề cập ở trên có thể xảy ra và sự trợ giúp đó có thể không có đủ nhanh hoặc không có khả năng thoát ra ngoài.

Đối với bản thân bệnh nhân, không chỉ bản thân cơn hoảng sợ là tồi tệ, mà còn là sự bất lực mà anh ta trải qua liên quan đến sự xuất hiện và ảnh hưởng của những cuộc tấn công này. Vì vậy, chiến lược khả thi duy nhất đối với anh ta là, như đã đề cập ở trên, để tránh các tình huống đe dọa. Điều này dẫn đến thực tế là một số việc chỉ được thực hiện trong công ty của người khác, một số phương tiện giao thông không còn được sử dụng v.v.

Sự xuất hiện của chứng sợ hãi agoraphobia cũng có thể xảy ra nếu không có rối loạn hoảng sợ trước đó. Ở đây, tâm lý sợ hãi là động lực chính dẫn đến việc trốn tránh. Các cơn hoảng sợ vào ban đêm có thể rất căng thẳng cho người bị ảnh hưởng. Bạn có thể tìm thấy tất cả thông tin quan trọng về chủ đề này tại Các cơn hoảng sợ về đêm - điều gì đằng sau chúng?

  • Hô hấp tăng tốc cho đến suy hô hấp, thường kèm theo cảm giác thắt chặt ngực.
  • Chóng mặt, thường đi kèm với cảm giác bất lực sắp xảy ra.
  • Buồn nôn, tiêu chảy, đầy hơi, đau bụng
  • Nhịp tim tăng tốc cùng với sự gia tăng nhận thức về tình trạng tim đập mạnh (đánh trống ngực)
  • Đổ mồ hôi, run rẩy
  • Bốc hỏa, tắm nước lạnh
  • Sợ mất kiểm soát, sợ chết
  • Cao huyết áp
  • Cảm giác rằng thế giới xung quanh bạn trở nên "không thực", giống như trong một giấc mơ (trải nghiệm phi thực tế hóa)