Nguyên nhân | Các bài tập cho chứng đau đầu khi mang thai

Nguyên nhân

Sự thay đổi nội tiết tố, thay đổi tuần hoàn, trao đổi chất và thói quen ngủ làm thay đổi cơ địa của người phụ nữ. Do đã thay đổi máu sự lưu thông của não và nguồn cung cấp chất dinh dưỡng đã thay đổi mà nó có thể đến đau đầu. Tránh các chất kích thích như nicotine or caffeine, mà phụ nữ mang thai có thể đã tiêu thụ trước đó, có thể gây ra đau đầu. Căng thẳng tâm lý cũng có thể gây ra đau đầu suốt trong mang thai. Đến muộn mang thai, tĩnh bị thay đổi, ảnh hưởng đến cột sống và do đó cũng ảnh hưởng đến cột sống cổ và vai-cổ khu vực, thường là nguyên nhân của căng thẳng nhức đầu.

Đau đầu khi mang thai có nguy hiểm không?

Trong hầu hết các trường hợp, đau đầu khi mang thai là một tác dụng phụ vô hại. Tuy nhiên, bác sĩ cần được tư vấn khẩn cấp nếu có các triệu chứng kèm theo như tăng máu áp lực, thay đổi hành vi tiết niệu (protein trong nước tiểu, đi tiểu thường xuyên). Đây có thể là một biến chứng của mang thai.

Đây được gọi là chứng hẹp thai kỳ (tiền sản giật hoặc nhiễm độc thai nghén). Đây là trường hợp khẩn cấp tuyệt đối và cần được chăm sóc y tế khẩn cấp. Ngoài các triệu chứng nêu trên, phù nề, rối loạn thị giác, chóng mặt, buồn nôn hoặc trên đau bụng (bên phải) thường xảy ra. Tuy nhiên, chứng hẹp bao quy đầu rất hiếm gặp và nhiều trường hợp đau đầu khi mang thai không có biến chứng.

Vật lý trị liệu / điều gì giúp ích?

Điều trị vật lý trị liệu của đau đầu khi mang thai phụ thuộc vào nguyên nhân của đau. Các phương pháp điều trị mô mềm như mát-xa, trị liệu cơ hoặc điều trị điểm kích hoạt có thể hữu ích cho tình trạng căng cơ ở vai-cổ diện tích. Một chương trình tập thể dục bao gồm tăng cường tuần hoàn và vận động cũng như kéo dài các bài tập phù hợp với nhu cầu của người phụ nữ mang thai.

Các ứng dụng nhiệt như fango hoặc đèn đỏ có thể được sử dụng để giảm căng thẳng và cũng góp phần vào cơ thư giãn Các kỹ thuật trị liệu thủ công cũng có thể hữu ích trong trường hợp cột sống bị tắc nghẽn, ví dụ như do tĩnh điện bị thay đổi. Tăng cường đào tạo và rèn luyện tư thế có thể chống lại tình trạng quá tải và do đó ngăn ngừa sự xuất hiện của các cơn đau đầu trong thời gian dài hoặc giảm cường độ của chúng. Thở liệu pháp hoặc thư giãn kỹ thuật cũng có thể được học trong vật lý trị liệu. Các bài viết sau đây có thể bạn quan tâm về vấn đề này:

  • Căng thẳng khi mang thai
  • Yoga cho bà bầu
  • Châm cứu khi mang thai