Giới thiệu
Hội chứng RSI (Chấn thương do căng thẳng lặp lại) là một loại thuật ngữ chung cho nhiều loại bệnh và đau nguồn gốc từ dây thần kinh, tàu, cơ bắp, gân và các điểm kích hoạt. Nó chủ yếu đề cập đến những phàn nàn do các chuyển động lặp đi lặp lại và rập khuôn (liên tục lặp lại) và hoạt động trong cánh tay và bàn tay. Thông thường, có một số nguyên nhân gây ra hội chứng RSI.
Trong cách sử dụng ngôn ngữ Đức, hội chứng này cũng thường được gọi là cánh tay chuột. Trong quá khứ, nó được gọi là viêm gân (viêm của Vỏ gân). Ngày nay, chúng ta biết rằng đó là một khiếm khuyết mãn tính của gân - một cái gọi là chứng viêm gân.
Nguyên nhân
Một trong những nguyên nhân chính cho sự phát triển của hội chứng RSI là công việc lặp đi lặp lại tại bàn giấy. Ngày nay, rất nhiều người làm việc trên máy tính gần như cả ngày làm việc. Trang thiết bị tại nơi làm việc và tư thế ngồi của những người bị ảnh hưởng thường không lý tưởng và do đó dẫn đến những phàn nàn lâu dài ở phía sau, cổ và cả trong vòng tay.
Khi làm việc trên máy tính, hàng nghìn chuyển động và tiếng nhấp chuột nhỏ xảy ra suốt cả ngày. Nói chung, điều này gây ra rất nhiều căng thẳng cho cánh tay và ngón tay cơ bắp và gân. Hơn nữa, các động tác bù và nghỉ thường xuyên bị thiếu.
Kết hợp với tư thế ngồi không đúng cũng có thể dẫn đến giảm lượng oxy cung cấp cho cẳng tay. Ngoài ra, bàn phím và chuột không được căn chỉnh theo công thái học ở hầu hết các bệnh nhân. Trong chuột và bàn phím điển hình, bàn tay bị uốn cong vĩnh viễn và không đặt trên một quả bóng nghỉ ngơi.
Điều này thể hiện trạng thái cáu kỉnh thường trực trong suốt cả ngày làm việc. Một yếu tố khác không nên coi thường là căng thẳng. Những người bị ảnh hưởng thậm chí có thể không nhận thức được điều đó và do đó có trạng thái căng thẳng vô thức vĩnh viễn. Điều này cũng ảnh hưởng đến giai điệu của các cơ.
Các triệu chứng
Bệnh nhân bị hội chứng RSI thường báo cáo đau trong bàn tay, cẳng tay, cổ hoặc thậm chí trở lại. Chúng được mô tả là đâm và kéo. Những cơn đau này có thể nghiêm trọng và có thể dẫn đến mất khả năng làm việc.
Thường thì những cơn đau này trở nên mạnh mẽ hơn qua nhiều tháng và nhiều năm hoặc được nhận thức một cách có ý thức hơn. Hơn nữa, tình trạng tồi tệ có thể xuất hiện trong suốt cả ngày làm việc. Điều này có nghĩa là bạn làm việc trên bàn làm việc hoặc máy tính càng lâu thì bạn càng gặp nhiều vấn đề và khó chịu hơn.
Ngoài các đau, ngứa ran, rối loạn nhạy cảm, tê hoặc cứng các ngón tay và khớp cũng có thể xảy ra. Ngoài ra, có khả năng căng và đau trong cổ, vai và cái đầu khu vực. Ngoài các triệu chứng đơn thuần về thể chất, nhiều bệnh nhân gặp phải tình trạng căng thẳng và stress nặng trong công việc. Sự xuất hiện của các vấn đề tâm lý có thể vừa là một triệu chứng vừa là một phần nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của hội chứng RSI.
