Các bài tập cho thoát vị đĩa đệm

Giữ ổn định lưng bằng các cơ thân đã được luyện tập là rất quan trọng vì đĩa đệm thoát vị gây ra sự bất ổn định ở cột sống thắt lưng, hoặc sự bất ổn từ trước đã thúc đẩy sự phát triển của thoát vị. Điều quan trọng không kém là việc rèn luyện các cơ tứ chi. Đặc biệt, cột sống được giải tỏa nhờ cơ chân khỏe, do vận động nhiều… Các bài tập cho thoát vị đĩa đệm

Thể thao sau cú trượt đĩa | Các bài tập cho thoát vị đĩa đệm

Các môn thể thao sau khi bị trượt đĩa đệm Sau khi đạt được mức độ thoải mái không bị đau, có thể tập các môn thể thao phục hồi chức năng, bơi lội, đạp xe từ tư thế thẳng với hệ thống treo yên xe hoặc các môn thể thao thân thiện với lưng khác như tập luyện trên thiết bị đào tạo y tế hoặc trong phòng tập thể hình nên được tận dụng để thực hành “trở lại… Thể thao sau cú trượt đĩa | Các bài tập cho thoát vị đĩa đệm

Chạy bộ sau khi trượt đĩa

Thoát vị đĩa đệm thường xảy ra do tuổi tác do sự hao mòn của các thân đốt sống. Điều này được ưa chuộng bằng cách làm quá tải các đĩa đệm, sau đó không còn khả năng đệm căng. Tuy nhiên, một tỷ lệ nhất định các đĩa đệm thoát vị cũng có thể do tập luyện không đúng cách trong nhiều môn thể thao. Việc luyện tập thể thao… Chạy bộ sau khi trượt đĩa

Ảnh hưởng đến cột sống thắt lưng | Chạy bộ sau khi trượt đĩa

Ảnh hưởng đến cột sống thắt lưng Thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng rất phổ biến và cũng có thể nặng hơn do khu vực này phải chịu tải trọng cao. Không phải thường xuyên, đĩa đệm thoát vị được phát hiện rõ ràng ở đây và cho thấy các triệu chứng kéo dài xuống chân. Bệnh nhân đau râm ran do thoát vị đĩa đệm,… Ảnh hưởng đến cột sống thắt lưng | Chạy bộ sau khi trượt đĩa

Kỹ thuật chạy | Chạy bộ sau khi trượt đĩa

Kỹ thuật chạy Kỹ thuật chạy đúng cách cực kỳ quan trọng đối với những người chạy bộ nhiều và do đó gây căng thẳng nhiều cho cơ, dây chằng và xương của họ. Chạy đúng cách có thể ngăn ngừa nhiều loại căng cơ không chính xác, hao mòn và cả chấn thương. Về cơ bản, chạy nên diễn ra như một chuyển động linh hoạt, trong đó… Kỹ thuật chạy | Chạy bộ sau khi trượt đĩa

Són tiểu xảy ra khi nào? | Mất kiểm soát sau khi trượt đĩa

Són tiểu xảy ra khi nào? Thật không may, không thể nói chính xác chứng són tiểu có thể xảy ra khi nào hoặc với ai. Không phải mọi đĩa đệm cột sống thắt lưng bị trượt đều giống nhau. Tùy thuộc vào vị trí mà đĩa đệm nhô ra của cột sống bị đè ép, các khu vực hành động hoặc nhận thức hoàn toàn khác nhau bị ảnh hưởng. Khoảng thời gian không kiểm soát Nó… Són tiểu xảy ra khi nào? | Mất kiểm soát sau khi trượt đĩa

Mất kiểm soát sau khi trượt đĩa

Giới thiệu Tình trạng mất kiểm soát sau khi đĩa đệm bị trượt là một hiện tượng điển hình, nhưng không nhất thiết là thường xuyên. Kích ứng hoặc tổn thương các sợi thần kinh do thoát vị đĩa đệm là lý do giải thích cho điều này. Mức độ tiểu không kiểm soát cũng có thể khác nhau về mức độ nghiêm trọng và không nhất thiết có nghĩa là bạn không còn giữ được nước. Thường thì có… Mất kiểm soát sau khi trượt đĩa

Vật lý trị liệu cho đĩa đệm bị trượt

Từ đồng nghĩa Bệnh sa đĩa đệm Protrusio NPP Bệnh sa đĩa đệm Sa đĩa đệm thắt lưng Sa đĩa đệm Phôi đĩa đệm Trang này cung cấp sự hỗ trợ tự lực cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Tổng quan được cung cấp về những gì bản thân bệnh nhân có thể góp phần cải thiện và dự phòng tái phát lâu dài (ngăn ngừa tái phát các triệu chứng) ngoài y tế… Vật lý trị liệu cho đĩa đệm bị trượt

Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm | Vật lý trị liệu cho đĩa đệm bị trượt

Vật lý trị liệu khi bị trượt đĩa đệm Nếu bệnh nhân đến vật lý trị liệu với chẩn đoán bị trượt đĩa đệm thì trước tiên bác sĩ điều trị sẽ đưa ra một chẩn đoán mới để có thể đáp ứng với tình trạng cá nhân của bệnh nhân. Trong quá trình khám bệnh, chúng tôi cố gắng tìm ra nguyên nhân dẫn đến tải không chính xác, các bệnh lý trước đó có thể xảy ra là… Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm | Vật lý trị liệu cho đĩa đệm bị trượt

Bài tập và kỹ thuật | Vật lý trị liệu cho đĩa đệm bị trượt

Các bài tập và kỹ thuật Cùng với nhà trị liệu, các chiến lược được đưa ra để bệnh nhân có thể bảo vệ lưng của mình trong cuộc sống hàng ngày (thiết kế nơi làm việc, nâng lưng thân thiện với cơ thể…). Việc xử lý chính xác mặt sau được phát triển trong trường học phía sau. Có thể điều này cũng có thể diễn ra trong liệu pháp nhóm. Tính di động của mặt sau sẽ được khôi phục trong… Bài tập và kỹ thuật | Vật lý trị liệu cho đĩa đệm bị trượt

Trị liệu trên thiết bị | Vật lý trị liệu cho đĩa đệm bị trượt

Trị liệu trên thiết bị Đối với trị liệu, các thiết bị (ví dụ như máy ép chân lên Theraband) cũng có thể được sử dụng để huấn luyện các cơ bị thiếu hụt do thoát vị đĩa đệm, ví dụ như ở chân hoặc cơ cánh tay, hoặc để tăng cường sức mạnh cho lưng / bụng. Bệnh nhân phải luôn nhận được hướng dẫn chính xác về thiết bị, cách thực hiện và… Trị liệu trên thiết bị | Vật lý trị liệu cho đĩa đệm bị trượt

Hội chứng sau giảm bạch cầu

Cái gọi là hội chứng sau phẫu thuật cắt bỏ hạt nhân đề cập đến những hạn chế về chức năng và cơn đau có thể là kết quả của một thủ tục phẫu thuật được gọi là phẫu thuật cắt bỏ nhân hoặc phẫu thuật cắt bỏ. Trong một số trường hợp, thoát vị đĩa đệm có thể phải can thiệp phẫu thuật mà không thể tránh khỏi, nếu không sẽ có nguy cơ tổn thương dây thần kinh không thể chữa khỏi dẫn đến bại liệt. Sự can thiệp này (cắt bỏ nhân… Hội chứng sau giảm bạch cầu