Định nghĩa- Chăm sóc sức khỏe là gì? Chăm sóc sức khỏe là thuật ngữ được sử dụng để mô tả các biện pháp được thiết kế để duy trì và cải thiện sức khỏe của cá nhân và ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh có thể xảy ra. Cụ thể các khoản chăm sóc sức khỏe bao gồm như vậy, ví dụ như khám sức khỏe phòng ngừa để nhận biết sớm các bệnh hoặc đề nghị cải thiện… Chăm sóc sức khỏe
Tôi nên bắt đầu một chương trình chăm sóc sức khỏe ở độ tuổi nào? Chăm sóc sức khỏe bắt đầu, như nó đã được chỉ định từ các phần trước, đã có trước khi sinh. Để duy trì và cải thiện sức khỏe về lâu dài, bạn nên bắt đầu chăm sóc sức khỏe thích hợp càng sớm càng tốt và… Tôi nên bắt đầu một chương trình chăm sóc sức khỏe ở độ tuổi nào? | Chăm sóc sức khỏe
Proxy chăm sóc sức khỏe là gì? Giấy ủy quyền thường được sử dụng nếu bạn không thể tự mình đưa ra quyết định do bệnh tật hoặc các lý do khác. Đây cũng là trường hợp của một ủy nhiệm chăm sóc sức khỏe, bao gồm tất cả các vấn đề sức khỏe và y tế. Tóm lại, điều này có nghĩa là bạn chỉ định bằng văn bản ai… Proxy chăm sóc sức khỏe là gì? | Chăm sóc sức khỏe
Định nghĩa Định kỳ là một hình thức rèn luyện sức mạnh mang lại sự cân bằng tốt giữa việc phục hồi và tải trọng, đồng thời hứa hẹn cải thiện có mục tiêu và xây dựng cơ bắp với nguy cơ chấn thương thấp. Khái niệm cơ bản Một sự phân biệt được thực hiện giữa chu kỳ tuyến tính và hình sóng. Vấn đề là để điều chỉnh khối lượng (phạm vi đào tạo) và cường độ (phần trăm trọng lượng tối đa) nhưng… Nguyên tắc định kỳ
Định kỳ đơn so với định kỳ kép Tùy thuộc vào loại thể thao / bộ môn, có sự phân biệt giữa định kỳ đơn và định kỳ kép. Cả hai đều có ưu và nhược điểm: Nhược điểm của kỳ kép: Ưu điểm của kỳ kép: Chủ đề này có thể bạn cũng quan tâm: Nguyên tắc nạp lũy tiến Kỳ thi thứ nhất làm xáo trộn nhịp tập luyện… Định kỳ đơn so với định kỳ kép | Nguyên tắc định kỳ
Một nhà kinh tế học thể dục làm gì? Các nhà kinh tế học thể dục có thể được tìm thấy trong cấp điều hành và quản lý của các phòng tập thể dục hoặc các cơ sở chăm sóc sức khỏe. Một nhà kinh tế thể dục chăm sóc tổ chức của công ty, các vấn đề nhân sự, tiếp thị và bán hàng. Một khía cạnh quan trọng là động lực của đội và các huấn luyện viên thể dục. Các nhà kinh tế học thể dục là… Một nhà kinh tế thể dục làm gì? | Sự khỏe khoắn
Từ đồng nghĩa với nghĩa rộng nhất là rèn luyện thể lực, rèn luyện sức mạnh, rèn luyện sức bền, rèn luyện thể lực theo định hướng sức khỏe, sức khỏe, thể chất, tiếng anh: physical fitness Định nghĩa Nói chung, thể lực được định nghĩa là khả năng sống và thực hiện các hành động dự định của một người. Trong Duden, thuật ngữ thể lực được giảm xuống khía cạnh sinh lý và được coi là thể chất tốt… Fitness
Các mục tiêu của huấn luyện thể dục Có thể đạt được các mục tiêu sau khi tập luyện thể dục có mục tiêu: Tối ưu hóa hệ thống tim mạch thông qua huấn luyện sức bền có mục tiêu Huấn luyện hệ cơ Duy trì khả năng vận động bằng cách kéo giãn có mục tiêu Duy trì sự khéo léo thông qua huấn luyện phối hợp Bù đắp căng thẳng thần kinh bằng các kỹ thuật thư giãn có mục tiêu. Rèn luyện thể lực và sức bền Do quá trình cơ giới hóa ngày càng tăng… Mục tiêu của đào tạo thể dục | Sự khỏe khoắn
Huấn luyện sức bền và sức bền Việc rèn luyện sức bền có mục tiêu là yếu tố quan trọng nhất trong quá trình rèn luyện thể lực. Việc cải thiện sức bền không chỉ có tác dụng tích cực đến hiệu suất mà còn ngăn ngừa các bệnh tim mạch thoái hóa. Đây là một trong những bệnh phổ biến nhất ở thế giới phương Tây và chiếm vị trí đầu tiên trong số liệu thống kê về tử vong. Kiêng khỏi… Tập luyện thể hình và sức bền | Sự khỏe khoắn
Kéo giãn và thể lực Bên cạnh sức mạnh, sức bền và tốc độ, khả năng vận động là một lĩnh vực phụ của các khả năng có điều kiện và do đó phải được đưa vào mọi kế hoạch tập luyện có điều kiện. Thông qua việc kéo giãn có mục tiêu, có thể đạt được các hiệu ứng thích ứng tích cực đối với sinh vật. Tuy nhiên, giãn cơ là một chủ đề gây tranh cãi trong khoa học thể thao và kiến thức hiện tại có thể sớm bị… Kéo dài và Thể dục | Sự khỏe khoắn
Thiết bị tập thể dục Vòng đeo tay thể dục, còn được gọi là thiết bị theo dõi thể dục, là một phát minh đang bùng nổ trên thị trường sức khỏe. Nó là một thiết bị đeo tay với màn hình cảm ứng. Một thiết bị đeo tay thể dục theo dõi các dữ liệu khác nhau như khoảng cách, thời gian, lượng calo đốt cháy, nhịp tim, số bước, sàn nhà hoặc kiểu ngủ. Dây đeo tay thể dục có các chức năng khác nhau và đôi khi có thể… Thiết bị tập thể dục | Sự khỏe khoắn
Dinh dưỡng và thể chất Trên thực tế, dinh dưỡng ảnh hưởng đến thể lực của chúng ta nhiều hơn nhiều người nghĩ. Một chế độ ăn uống lành mạnh khuyến nghị một thành phần gồm 45% carbohydrate, 30% chất béo (trong đó 10% mỗi chất béo bão hòa, chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa) và 25% protein. Các vận động viên cạnh tranh, ví dụ như vận động viên chạy marathon, có nhu cầu về carbohydrate tăng lên đáng kể, trong khi các vận động viên sức mạnh… Dinh dưỡng và Thể dục | Sự khỏe khoắn